Uma noite sem dormir pode ser benéfica

A falta de sono pode aumentar a presença de dopamina e preparar as células nervosas para novas conexões neurais. A dopamina é um neurotransmissor bem conhecido, uma substância química bioativa que transporta a resposta emocional e ajuda você a sentir prazer e não sentir dor.

Não é nenhum segredo que a privação regular do sono noturno leva a uma deterioração significativa do humor e da memória, irritabilidade, falta de concentração, fadiga e assim por diante. No entanto, tais sintomas são observados apenas se houver um déficit permanente de sono. Curiosamente, uma noite sem dormir demonstra o efeito oposto: uma pessoa pode sentir um impulso de força, uma espécie de euforia, um desejo de fazer algo novo por si mesma. É claro que isso não acontece com todas as pessoas, mas a maioria das pessoas tem. Isto foi relatado por neurocientistas da Northwestern University.

Especialistas conduziram um experimento no qual ratos não foram autorizados a dormir por 24 horas sem colocá-los em estado estressante. No final das contas, os roedores acordados, apesar de tudo, tornaram-se particularmente ativos (também sexualmente). Ao mesmo tempo, os cientistas estudaram a sua atividade cerebral, nomeadamente - áreas de concentração de dopamina e áreas responsáveis ​​​​pela sensação de prazer. Como resultado, descobriu-se que os ratos sentiam satisfação por uma noite sem dormir e os centros motivacionais de dopamina estavam ativos.

Explosões de dopamina foram detectadas na área hipotálamo , núcleo adjacente e córtex pré-frontal. Vale ressaltar que a alta atividade (incluindo atividade sexual) diminuiu em roedores privados de sono após algumas horas, e o efeito antidepressivo persistiu por vários dias. Presumivelmente, as células nervosas construíram entre si novas conexões que apoiam este efeito. Prova disso foi a detecção de “rudimentos” de formação de novas sinapses, o que significou adaptação sináptica qualitativa – o sistema nervoso mostrou-se pronto para criar novas cadeias de neurônios. Este efeito pode ter tido um significado evolutivo significativo em sua época.

Aliás, se a insônia se prolongasse por mais de um dia, a atividade era substituída por uma reação negativa do corpo: os roedores ficavam letárgicos, agressivos, irritáveis.

Trabalhos anteriores sobre este tema já foram realizados. Os cientistas conseguiram provar que uma noite sem dormir tem algum efeito antidepressivo: o humor melhora na maioria dos casos. No entanto, como observam os pesquisadores, o efeito depende do que exatamente levou a pessoa a permanecer acordada: se foi um trabalho complexo e monótono em um laptop, ou grandes preocupações e reflexões, ou contar estrelas no litoral em uma companhia agradável.

Detalhes do estudo podem ser encontrados na revista Neuron