Novas publicações
Uma noite sem dormir pode ser benéfica
Última revisão: 07.06.2024
Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
A falta de sono pode aumentar a presença de dopamina e preparar células nervosas para novas conexões neurais. dopamina é um neurotransmissor bem conhecido, um produto químico bioativo que transporta resposta emocional e ajuda a sentir prazer e não sentir dor.
Não é segredo que a privação regular do sono noturno leva a uma deterioração significativa de humor e memória, irritabilidade, baixa concentração, fadiga e assim por diante. No entanto, esses sintomas são observados apenas se houver um déficit permanente do sono. Estranhamente, uma noite sem dormir demonstra o efeito oposto: uma pessoa pode experimentar um impulso de força, uma espécie de euforia, um desejo de fazer algo novo por si. Obviamente, isso não acontece em todas as pessoas, mas a maioria das pessoas o tem. Isso foi relatado por neurocientistas da Northwestern University.
Os especialistas realizaram um experimento no qual os ratos não tiveram permissão para dormir por 24 horas sem colocá-los em um estado estressante. No final do dia, os roedores acordados, apesar de tudo, tornaram-se particularmente ativos (também sexualmente). Ao mesmo tempo, os cientistas estudaram sua atividade cerebral, a saber - áreas de concentração de dopamina e áreas responsáveis pelo sentimento de prazer. Como resultado, verificou-se que os ratos sentiram a satisfação de uma noite sem dormir, e os centros motivacionais da dopamina estavam ativos.
As explosões de dopamina foram detectadas na área hipotálamo, núcleo adjacente e córtex pré-frontal. Vale ressaltar que a alta atividade (incluindo atividade sexual) diminuiu em roedores privados de sono após algumas horas, e o efeito antidepressivo persistiu por vários dias. Presumivelmente, as células nervosas construíram entre si novas conexões que suportam esse efeito. A prova disso foi a detecção de "rudimentos" da formação de novas sinapses, o que significava adaptação sináptica qualitativa - o sistema nervoso mostrou prontidão para criar novas cadeias de neurônios. Esse efeito pode ter tido um significado evolutivo significativo em seu tempo.
A propósito, se a insônia se arrasta por mais de um dia, a atividade foi substituída por uma reação negativa do corpo: os roedores se tornaram letárgicos, agressivos, irritados.
Trabalhos anteriores sobre esse tópico já foram realizados. Os cientistas conseguiram provar que uma noite sem sono tem algum efeito antidepressivo: o humor melhora na maioria dos casos. No entanto, como observam os pesquisadores, o efeito depende do que exatamente levou uma pessoa a ficar acordada: se era um trabalho monótono complexo em um laptop, ou preocupações e reflexões pesadas, ou contando estrelas na costa em uma empresa agradável.
Detalhes do estudo podem ser encontrados em da revista Neuron