Uma mãe que amamenta pode comer framboesas?

A alimentação durante a lactação deve ser equilibrada e segura. Vamos considerar as propriedades benéficas das framboesas durante a amamentação e as regras para seu uso.

A framboesa é uma fruta sazonal saborosa e saudável, utilizada na medicina popular, cosmetologia e até mesmo na dietética. Essa popularidade e versatilidade se explicam por sua composição:

• Açúcar.
• Óleos essenciais.
• Ácidos orgânicos (salicílico, málico, cítrico, tartárico).
• Taninos.
• Vitaminas (A, grupo B, C).
• Minerais.

Apesar de sua composição tão rica, alguns médicos afirmam que as framboesas são contraindicadas durante a lactação, assim como outros vegetais, frutas e frutas vermelhas. A proibição se explica pela imperfeição do sistema enzimático da criança, que não consegue digerir as substâncias ativas que entram em seu corpo com o leite. Mas isso se aplica apenas a recém-nascidos com menos de 3 a 4 meses, ou seja, durante o restante do período de amamentação, a mãe pode consumir framboesas. Além disso, a fruta tem um efeito positivo no corpo:

• Combate sintomas de resfriado, tosse e febre.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Reduz os níveis de colesterol no sangue.
• Fortalece o sistema cardiovascular.
• Normaliza o apetite.
• Melhora o humor.
• Restaura o equilíbrio hormonal.

Não apenas as frutas vermelhas, mas também as folhas de framboesa possuem propriedades benéficas. Elas são a base de muitas receitas da medicina popular, permitindo a substituição de medicamentos farmacêuticos durante a lactação.

Você pode comer framboesas durante a amamentação?

O nascimento de um filho implica mudanças não apenas no estilo de vida e na rotina diária, mas também na dieta da jovem mãe. A dieta deve ser balanceada, rica em nutrientes, mas sem alérgenos e aditivos nocivos.

Ao decidir se deve ou não comer framboesas durante a amamentação, você deve saber como introduzi-las corretamente na dieta. O risco mínimo para a saúde da criança é criado pelo uso gradual da fruta.

Framboesas amarelas são consideradas as mais seguras. Se o bebê não apresentar efeitos colaterais após comê-las, a mãe pode optar pela variedade vermelha. Os médicos não recomendam tomar os dois tipos de frutas ao mesmo tempo. Isso porque, se ocorrer uma alergia, será difícil determinar o verdadeiro agente causador.

Características da introdução de framboesas na dieta de uma mulher que amamenta:

• É melhor consumir a fruta durante sua estação, pois em outras épocas do ano ela pode conter substâncias nocivas e a quantidade de vitaminas será mínima.
• Não coma em excesso: 50-70 g do produto são suficientes na primeira vez. Lave bem as frutas para evitar o risco de infecções intestinais.
• Apenas frutas vermelhas frescas podem ser incluídas na dieta. Geleias e conservas de framboesa são contraindicadas, pois uma grande quantidade de açúcar afeta negativamente o corpo feminino. Pratos com framboesas e doces também não são recomendados.
• Se dentro de 2 a 3 dias após o consumo da fruta o recém-nascido não apresentar reações adversas, ela poderá ser incluída na dieta. Você pode aumentar gradualmente a quantidade ingerida.

Especialistas afirmam que o consumo do produto vegetal previne o desenvolvimento de anemia e hipertensão, normaliza o funcionamento do sistema digestivo, melhora significativamente o bem-estar geral e fortalece o sistema imunológico.

Framboesas durante a amamentação para resfriados

Um remédio herbal bastante popular e ao mesmo tempo eficaz é a framboesa. Ao amamentar para resfriado, ela permite eliminar com segurança sintomas desagradáveis com o mínimo de complicações para o corpo da mãe e do bebê.

Todas as partes da framboesa têm propriedades medicinais: flores, folhas e frutos. A planta tem os seguintes efeitos no corpo:

• Reduz a temperatura corporal elevada graças aos salicilatos com propriedades antipiréticas pronunciadas.
• Taninos e antocianinas têm efeito antimicrobiano. Vitaminas e ácidos benéficos fortalecem as defesas do sistema imunológico.
• Cria um efeito diaforético, que ajuda a remover microrganismos patogênicos do corpo.
• O ácido salicílico interrompe o processo inflamatório e acelera a recuperação do corpo.

Receitas anti-resfriado:

1. Despeje 500 ml de água fervente sobre uma colher de sopa de folhas secas de framboesa e deixe em infusão por 10 minutos. Adicione algumas colheres de geleia de frutas vermelhas ou um punhado de produto fresco ao chá. Tome um copo de 2 a 3 vezes ao dia. Esta bebida reduz a temperatura corporal e elimina a intoxicação.
2. Pegue 200 g de framboesas secas ou congeladas e despeje um litro de água fervente sobre elas. Deixe a mistura descansar por 5 a 7 minutos. Em seguida, incline-se sobre a tigela com a decocção e cubra a cabeça com uma toalha para manter o calor, e inale cuidadosamente.
3. A infusão de framboesa pode ser usada para gargarejar a garganta inflamada. Despeje 250 ml de água fervente sobre 2 colheres de sopa de folhas e talos de framboesa. O medicamento deve ser infundido por 30 a 40 minutos. Em seguida, coe e use para gargarejar de 3 a 4 vezes ao dia.

As receitas acima são contraindicadas em casos de pedras nos rins, úlceras estomacais e gastrite.

Benefícios

Rica composição vitamínica, baixo teor calórico e ampla gama de efeitos medicinais são os principais benefícios das framboesas. A fruta contém vitaminas B, P e E, enriquece o corpo com ácidos (salicílico, cítrico, málico), microelementos e minerais, cumarinas e outras substâncias benéficas.

Durante a amamentação, a planta tem o seguinte efeito no corpo da mãe:

• Restaura o funcionamento do sistema circulatório.
• Remove toxinas do corpo naturalmente.
• Tem efeito diurético.
• Estimula o sistema digestivo.
• Tem um efeito positivo na pele.
• Previne o desenvolvimento de resfriados.
• Satura o corpo com substâncias úteis.
• Combate a depressão e a fadiga.

As mais úteis são as frutas vermelhas frescas, que podem ser congeladas e secas para o inverno. Seu uso durante a lactação melhora o bem-estar e tem um efeito benéfico no funcionamento de todos os órgãos e sistemas. O uso do produto é contraindicado em doenças do trato gastrointestinal e rins. A fruta não é recomendada para diabetes, urolitíase e distúrbios do equilíbrio ácido-base.

Folhas de framboesa durante a amamentação

As folhas de framboesa têm um efeito curativo pronunciado contra muitas doenças. Durante a amamentação, são usadas para eliminar resfriados. A planta contém uma grande quantidade de cálcio, magnésio, fósforo e outros componentes úteis.

O uso de infusões e decocções de framboesa tem o seguinte efeito no corpo:

• Manter o equilíbrio hídrico no corpo.
• Melhora a condição do sistema circulatório.
• Enriquecer o leite materno com nutrientes e fragrância, aumentando sua quantidade.
• Fortalecer o sistema imunológico.
• Eles interrompem processos inflamatórios.

Para preparar uma bebida medicinal, despeje um copo de água sobre 1 colher de sopa de folhas secas de framboesa e deixe ferver em fogo baixo por 7 a 10 minutos. Coe e tome de 1 a 2 copos por dia. Antes de usar o medicamento, certifique-se de que não haja reação alérgica à planta.

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Chá de framboesa durante a amamentação

Um remédio popular para resfriado com efeito terapêutico pronunciado é o chá de framboesa. Durante a amamentação, é usado como um medicamento seguro e ao mesmo tempo eficaz.

Receitas de chá de framboesa:

1. Pegue 150 g de frutas vermelhas secas, despeje um litro de água fervente sobre elas e deixe em infusão por 20 a 30 minutos. Coe a bebida e tome um copo de 2 a 3 vezes ao dia, acompanhado de uma colher de chá de mel.
2. Lave bem os brotos frescos da planta, suas folhas e flores e deixe em infusão como chá. Após 10 a 15 minutos, coe e tome ½ xícara, 2 a 3 vezes ao dia. A bebida reduz a febre e tem um efeito benéfico no trato gastrointestinal.
3. O suco de framboesa é excelente para reduzir a febre e eliminar outros sintomas de resfriado. Despeje 500-700 ml de água sobre 100-200 g de frutas vermelhas frescas e deixe ferver por 10 a 15 minutos. Assim que a bebida esfriar um pouco, bata as frutas vermelhas. Tome um copo do remédio 2 a 3 vezes ao dia.

O chá de framboesa deve ser tomado antes de dormir. A duração do tratamento é de 3 a 5 dias.

Framboesas pretas e amarelas durante a amamentação

Existem vários tipos de framboesas, sendo a vermelha a mais popular. Há também as pretas e amarelas, que têm as mesmas propriedades medicinais, mas contêm menos açúcar, ácidos e outros alérgenos.

• framboesa preta

Este tipo de planta é raro e contém muitos antioxidantes em sua composição. Possui propriedades antitumorais, contém ácido fólico, vitaminas e minerais. O consumo regular da fruta aumenta as propriedades protetoras do sistema imunológico e previne o desenvolvimento de anemia.

Contém uma dose de vitamina C, que tem efeito antipirético e diaforético. Graças a isso, os produtos de decomposição de vírus e micróbios que causaram o resfriado são removidos do corpo. Muitas vezes, framboesas pretas são confundidas com amoras.

• framboesa amarela

Este é um produto absolutamente hipoalergênico, líder em teor de ácido fólico e outras substâncias benéficas. Esta variedade específica de frutas vermelhas é segura e permitida durante a lactação, gravidez e até mesmo para crianças pequenas.

A planta melhora a circulação sanguínea, tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular e na imunidade. O produto dietético praticamente não contém ácidos e pode ser consumido fresco, seco ou congelado.

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Contra-indicações

Apesar de sua rica composição vitamínica e pronunciadas propriedades medicinais, as framboesas apresentam contraindicações. O uso do fruto é proibido nos seguintes casos:

• Reações alérgicas a componentes vegetais.
• Exacerbação de doença ulcerativa ou erosiva do trato gastrointestinal.
• Gastrite.
• Gota.
• Gravidez (uma decocção das folhas tonifica os músculos lisos do útero).
• Pedras nos rins ou na bexiga.
• Distúrbios do equilíbrio ácido-base.

A planta deve ser usada com cautela especial em caso de diabetes, durante a amamentação e para crianças pequenas.

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Avaliações

Segundo muitas mulheres, as framboesas são um depósito de propriedades benéficas durante a amamentação. A fruta combate bem resfriados, tonifica e fortalece o sistema imunológico. O uso de decocções e infusões à base dela permite que você abandone medicamentos cujo uso exija a interrupção da lactação.