Marshmallows durante a gravidez

A doçura mais delicada, o marshmallow leve e leve não deixa indiferente a si mesmo, talvez, nem uma única mulher do belo sexo. No entanto, algumas mulheres estão interessadas em: o marshmallow é permitido durante a gravidez?

Com efeito, neste período “interessante”, deve-se tratar com cuidado e seletividade os alimentos. Vamos tentar responder a esta pergunta em nosso artigo.

Pode marshmallows durante a gravidez?

A palavra "marshmallow" significa "vento leve", que caracteriza totalmente a leveza e a ternura desta sobremesa. Delicadeza agradável tem seus fãs em todos os países do mundo. Talvez, marshmallows - um dos poucos doces, recomendado por nutricionistas para pessoas que preferem uma dieta saudável. Zephyr contém muitos carboidratos, que saturam o corpo com energia para a atividade física, mas ao mesmo tempo quase não há gordura nele.

O Marshmallow é produzido chicoteando a massa de frutas e bagas com açúcares e proteínas de ovos de galinha, após o que ágar-ágar ou outro agente gelificante é misturado.

De acordo com os princípios de utilização de agentes gelificantes para a produção de marshmallow, pode ser classificado da seguinte forma:

• sobremesa usando pectina;
• sobremesa usando ágar-ágar;
• sobremesa usando gelatina.

Todas estas substâncias gelificantes são naturais e benéficas para o nosso corpo. A gelatina é derivada de ossos de gado. A pectina tem uma origem frutífera: na maioria das vezes é extraída de maçãs. Ágar-ágar é produzido a partir de algas marinhas.

Fazer marshmallow em seu método tem muito em comum com o processo de fazer marmelada e, além disso, outra sobremesa é considerada a mais útil.

Pode marshmallows durante a gravidez? É possível, e até necessário, mas sob certas condições:

• se você não sofre de diabetes;
• se você não tem excesso de peso;
• se você não é alérgico a pectina ou outros componentes do produto.

Ao escolher um marshmallow, para seu maior benefício, escolha um verdadeiro marshmallow - branco ou creme, sem aditivos e corantes químicos, de preferência sem chocolate e outros esmaltes e pós. Apenas um tal marshmallow pode ser bom para a sua saúde e não será um perigo para o feto e para a gravidez em geral.

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Os benefícios do marshmallow durante a gravidez

Como dissemos, os marshmallows podem conter pectina, ágar-ágar ou gelatina. De um modo geral, são estas substâncias gelificantes que determinam as propriedades benéficas do produto.

• Pectina - a tradução da palavra entre os gregos significa "congelado". Os especialistas identificam três propriedades principais dessa substância - uma diminuição nos níveis de glicose no sangue, uma diminuição nos níveis de colesterol e uma redução no risco de câncer. Além disso, a pectina é capaz de excretar substâncias tóxicas e sais do corpo e está envolvida na regulação da pressão arterial. A pectina é um produto vegetal, é produzido em diferentes países a partir de maçãs, bagas, damascos e casca de laranja. Em nosso país, a pectina é obtida a partir de maçãs.
• A gelatina é um produto de gelificação produzido pela fervura do osso, cartilagem e tecido dos tendões dos animais. O principal componente da gelatina é o colágeno de proteínas, conhecido por sua influência na elasticidade dos tecidos. Além do colágeno, a gelatina possui uma rica composição de aminoácidos, que, em particular, é representada pelos ácidos aspártico e glutâmico, glicina e hidroxiprolina. Como resultado do uso de produtos contendo gelatina, os processos metabólicos são acelerados, a atividade cerebral melhora e a função cardíaca é facilitada. As articulações tornam-se mais móveis, a pele é mais fresca e mais jovem.
• Ágar-ágar é obtido a partir do mar vermelho-marrom e algas oceânicas. A transformação da massa do fruto em geleia requer muito menos ágar-ágar do que a gelatina, e este produto congela mais rapidamente. Por si só, ágar-ágar é desprovido de qualquer sabor, o que permite que você adicione ao doce e outros pratos. Ágar-ágar é rico em todas as substâncias que estão presentes nas algas. Isto é iodo, ferro, cálcio e outros elementos úteis. O agar gelificante facilita a função do fígado, ajudando-o a remover substâncias tóxicas do corpo.

Marshmallow, não importa o que espessantes da lista acima são usados nele, sempre tem um efeito positivo sobre a pele, cabelo e unhas. No entanto, ao comprar, você deve prestar atenção à composição do produto: quanto mais próximo da versão clássica, mais útil será o produto. A receita clássica do marshmallow envolve a presença de frutos e bagas, açúcar (ou seu substituto), clara de ovo e gelificante.

O uso de marshmallow durante a gravidez torna a pele mais elástica, o que pode servir como uma boa prevenção de estrias. Os benefícios do marshmallow durante a gravidez são óbvios, por isso não tenha medo de comê-lo (é claro, dentro de limites razoáveis).

Comentários marshmallow durante a gravidez

Segundo os usuários, a regra mais importante ao consumir marshmallow, assim como outros alimentos, é a conformidade com a medida. Afinal, as consequências mais adversas se desenvolvem, na maioria das situações, com o abuso de alimentos. Se você está propenso a excesso de peso, então o marshmallow não vai te machucar: é menos calorias do que bolos e doces, porque não contém gordura. Cremes de óleo e leite condensado são muito mais prejudiciais ao seu peso do que marshmallows. Especialmente quando você considera como é fácil ganhar quilos extras durante a gravidez.

Claro, usar apenas marshmallow durante toda a gravidez é indesejável. Como uma opção para doces, recomenda-se experimentar bananas secas ou datas, abóbora seca ou passas com nozes. No entanto, não esqueça que mesmo os alimentos mais úteis que são consumidos em quantidades excessivas podem facilmente se tornar as causas de alergia em você ou no seu futuro bebê.

Ao escolher um marshmallow na loja, estude cuidadosamente a sua composição - o conteúdo mínimo de vários aditivos é bem-vindo. A escolha ideal é um marshmallow branco ou de cor creme, sem polvilha e esmalte: em tal sobremesa certamente não haverá corantes ou conservantes que não sejam seguros para seu bebê.

Um marshmallow durante a gravidez é capaz de elevar o humor, já que os carboidratos em sua composição estimulam a produção de serotonina, o “hormônio da alegria”. No entanto, se o amor dos doces se transformar em vício, você pode ter grandes problemas de saúde e com um curso normal de gravidez. Portanto, coma com moderação e seja saudável!

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