Alperces durante a gravidez

Os damascos durante a gravidez são uma fruta útil e saborosa. Consideremos se é possível para damascos grávidas, propriedades úteis de frutas e contra-indicações para seu uso. Bem como receitas para pratos deliciosos para mulheres grávidas de damasco.

Cada futura mãe tenta diversificar sua dieta tanto quanto possível, para consumir mais vitaminas para fazer a gravidez andar bem e a criança nasceu forte e saudável. O verão é o momento perfeito do ano, como é no verão que muitos frutos úteis estão amadurecendo, o que é indispensável para uma mulher grávida. A dieta corretamente composta e consultas regulares com um médico que lidera uma gravidez em relação à nutrição é a garantia de uma dieta variada, saborosa e saudável.

• Recomenda-se que os damascos sejam usados apenas para as mulheres que não têm contra-indicações para isso. O resto da gravidez pode comer não apenas damascos, mas poços de damasco.
• Damascos secos (damascos secos) - trata-se de um tratamento curativo, mas em damascos secos quase 80% de açúcar, por isso este fruto seco está contra-indicado para diabéticos. Os damascos durante a gravidez reduzirão o invejável e a falta de ar, ajudam a regular a freqüência cardíaca, mantendo-o dentro dos limites normais durante a gravidez.
• Os ossos de damasco contêm vitamina B15 e óleo grosso, que o corpo humano precisa. Mas para mulheres grávidas há restrições sobre o uso de poços - não mais de 20 gramas por dia.

É possível ter damascos durante a gravidez?

É possível ter damascos durante a gravidez - um problema urgente para muitas mulheres grávidas durante a estação desta fruta. Assim, os damascos podem estar grávidas, mas não se esqueça de que você precisa controlar o uso de vegetais vermelhos, frutas cítricas e bagas. Desde o abuso de damascos, pode causar reações alérgicas na futura mãe. Vejamos as principais vantagens de usar o damasco durante a gravidez:

• Os damascos são muito úteis para uma futura mãe. Os frutos contêm uma grande quantidade de vitaminas B, P, A, ácido ascórbico. Eles fornecem o corpo com ácidos orgânicos e minerais.
• Um copo de suco de damasco contém uma ingestão diária de sais de ferro e cálcio. Se você beber 150 gramas de suco por dia, ele irá cobrir completamente o requisito diário do corpo em caroteno. O suco de frutas normaliza a acidez do estômago, o que é muito importante para uma mãe futura.

Tudo isso sugere que os damascos não são proibidos de comer durante a gravidez. Eles são muito úteis, mas não os abusem. Se uma mulher não tem contra-indicações para o uso desta fruta, então não há motivo para negar-se o prazer de comer um damasco suculento. Uma dieta equilibrada durante a gravidez é uma garantia da saúde total do futuro filho.

Receitas de damasco durante a gravidez

As receitas de damasco durante a gravidez permitem diversificar a dieta não apenas pratos saborosos, mas também úteis. Olhemos algumas receitas interessantes do damasco que podem ser cozidas durante a gravidez.

Bolo de coalhada com damascos

Para fazer uma torta, você precisará: 150 g de farinha, frango com ovo fresco, 50 g de manteiga (suavizada) e 50 g de açúcar. Ingredientes devem ser misturados e amassados. A massa resultante para cobrir com um filme, e por uma hora e meia enviada para a geladeira.

Enquanto a massa é infundida, é possível preparar o enchimento. Pegue 200-250 g de queijo cottage e limpe-o através de uma peneira ou gaze, para obter uma consistência mais delicada. A massa de coalho deve ser misturada com 100 g de açúcar, 50 g de creme azedo, pitada de vanilina, ovo e uma colher de amido de milho. Todos os ingredientes para o enchimento devem ser misturados até obter uma consistência uniforme.

Para assar um bolo, aqueça o forno a 200 graus, recomenda-se revestir a assadeira com manteiga. A massa deve ser enrolada e transferida para uma assadeira, formando os lados. Por conveniência, você pode usar um formulário dividido. Agora, o formulário pode ser apresentado o preenchimento. Em cima da massa de coalhada, é necessário arranjar damascos finamente picados ou semi-cortados. Asse o bolo por cerca de 40 minutos até o topo endurecer.

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Uma bebida de damasco perfumada

Para fazer uma bebida do damasco, você precisa de 1-1,5 kg de damasco, limão fresco, 100-200 g de açúcar granulado, 20-30 g de açúcar de baunilha. Então, os damascos precisam ser lavados, cortados pela metade e esticar os ossos. A bebida pode ser cozida a partir de duas metades de frutas e de damascos picados. Polvilhe os damascos em um pote de 2 litros, encha-o com água e coloque-o no fogo.

Assim que a água ferve, os damascos precisam ser misturados, adicionar açúcar, algumas fatias de limão ou apenas cascas de citrinos. Ferva por 10-15 minutos e adicione o açúcar de baunilha. Agora a bebida pode provar, e se quiser adicionar mais açúcar. Mais uma vez deixe ferver, desligue, esfrie e aproveite o cheiro perfumado e o sabor agradável da bebida de damasco.

Geléia de damasco

Para fazer geléia, é necessário tomar 1 kg de damasco, dividir pela metade, remover os ossos e triturá-lo para purê de batatas. Se desejar, a fruta pode ser descascada. Na mistura de damasco adicione um saco de gelatina pré-encharcada e misture bem.

A futura geléia de damasco é vertida em moldes e enviada durante a noite para a geladeira, isto é, até que esteja completamente solidificada. Em cima da geléia pode ser decorado com chantilly ou uma colher de mel. Para dentes, você pode adicionar algumas passas à geléia. A geléia de damasco é um deleite ideal para uma mulher grávida no calor do verão.

Adubo doce

Além de pratos deliciosos e saudáveis, você pode preparar o óleo de damasco perfumado a partir de frutas, o que será uma linda lembrança do verão nas noites frias. Então, para fazer manteiga, você precisa tomar 1 kg de damascos maduros frescos e dividi-los em metades. Além de frutas, para o óleo de cozinha, você precisa de 250 gramas de açúcar, uma colher de suco de limão e 1/4 de colher de chá de extrato de amêndoa.

O óleo de cozinha consiste em vários estágios. Remova o osso de damasco, coloque-o com cuidado sobre um purê e misture com o resto dos ingredientes. A mistura resultante é colocada no fogo e fervida. Após a ebulição, o fogo deve ser reduzido e ferver durante 1,5 horas até o óleo engrossar, mexendo-o regularmente.

Para determinar a prontidão do óleo, mergulhe na mistura arrefecida uma colher. A colher deve estar absolutamente limpa, sem rastro aquoso. Armazene o óleo melhor em frascos de vidro esterilizados ou em um refrigerador em latas com tampas de tampa.

Suco de damasco durante a gravidez

O suco de damasco durante a gravidez é o suco de frutas mais delicioso, que tem muitas propriedades úteis. O suco de damasco é chamado de "néctar dos deuses" por seu rico sabor e aroma inesquecível. O suco de damasco durante a gravidez é muito útil, pois ajuda a trabalhar o sistema digestivo e tem um complexo de vitaminas e minerais mais necessários.

O suco de frutas contém luteína, zeaxantina e beta-caroteno. Na pele de frutas contém composição de vitaminas e minerais: vitaminas A, K, B2, B3, ácido ascórbico, cálcio, ferro, sódio e também muita fibra e pectina. Um lugar especial é tomado pelo magnésio, cujo conteúdo é dez vezes maior do que em qualquer outro suco. O magnésio ajuda a prevenir a anemia durante a gravidez.

Propriedades úteis do suco de damasco durante a gravidez:

• Sistema cardiovascular

A composição do suco é beta-caroteno, que é um excelente antioxidante e reduz o nível de colesterol ruim no sangue. A composição do suco inclui vitamina C, o que melhora a elasticidade das paredes das artérias e melhora significativamente a circulação sanguínea. Graças a isso, a mãe expectante não sofrerá pressão arterial aumentada. O suco de alperce cuida da retina e evita a perda de visão. Muitas mulheres, que durante a gravidez sofrem de glaucoma ou catarata, prescrevem suco de damasco.

• O sistema digestivo

Um copo de suco de damasco durante a gravidez antes das refeições, tem um efeito benéfico no sistema digestivo. O damasco tem propriedades laxantes suaves devido ao fato de que contém pectina. O suco, devido ao seu sabor, cria no estômago um ambiente alcalino que neutraliza sucos gástricos de natureza agressiva. O suco de damasco reduz flatulência em mulheres grávidas, ajuda a dissolver pedras na vesícula biliar e elimina a colite.

• Para pele, cabelo e ossos

Muitas mulheres durante a gravidez queixam-se de unhas frágeis e pele seca. O suco de damasco tem na sua composição minerais e vitaminas, que fortalecem o cabelo, ossos, proporcionam elasticidade da pele. O uso regular de suco de damasco evita a aparência de estrias.

• Para proteção contra oncologia

A composição do suco de damasco inclui o licopeno, que previne o câncer. A substância é bem absorvida pelo corpo precisamente após o tratamento térmico ou mecânico. O consumo regular de suco satura o corpo da futura mãe e seus antioxidantes, vitaminas e minerais do bebê. O suco de beber impede a doença da manhã, dor de estômago, anemia e outros sintomas de toxemia, tanto nos estágios iniciais da gravidez quanto no último trimestre.

Geléia de damasco durante a gravidez

O aperto de damasco durante a gravidez é uma doçura útil. Jam tem um efeito favorável no sistema digestivo de uma mulher, ele ajusta o corpo ao trabalho normal. Mas, ao contrário de frutas frescas ou compotas de damasco, a geléia contém muito açúcar. Por causa disto, abusar do atolamento no período de portar um bebê está contra-indicado.

Geléia de damasco contém substâncias úteis e minerais que ajudam com doenças cardíacas, afetam positivamente células cerebrais devido à inclusão de fósforo e magnésio na doçura. Tudo isso sugere que a gravidez - esta não é uma desculpa para desistir de guloseimas, mas ainda assim você não deve comer demais.

Os damascos durante a gravidez são um armazém de vitaminas e minerais que possuem um gosto e um aroma agradáveis. Do damasco, prepare sucos, geléia, assadeira, faça manteiga, purê e até geléia. Os damascos cuidam da saúde da futura mãe e ajudam a transferir a gravidez com mais facilidade. O uso regular de frutas melhora não só o bem-estar, mas também o humor.

Benefícios do damasco durante a gravidez

O uso de damasco durante a gravidez é óbvio. A fruta perfumada de verão é rica em todas as vitaminas e minerais necessários para o corpo de uma mulher grávida. O alto teor de provitamina A, vitaminas do grupo P e B, bem como o ácido ascórbico é um coquetel útil tanto para o organismo da mãe quanto para o organismo em desenvolvimento da criança futura. O uso regular de damascos satura o corpo com prata, ferro e açúcar.

• A estrutura do damasco inclui: proteínas, gorduras, carboidratos, ácidos orgânicos, amido, sacarídeos. Na fruta também existem minerais, tais como: potássio, cálcio, ferro, cloro, silício, magnésio e outros. Quanto à composição vitamínica, os damascos são ricos em vitaminas A, B, C, H, PP e E. O conteúdo calórico de 100 gramas de damasco é de 38,3 kcal.
• Uma vez que os damascos são ricos em potássio, eles são recomendados para tomar com doenças renais. Os damascos são ricos em açúcar, ácidos orgânicos, sais minerais, caroteno e compostos fenólicos.
• Os damascos melhoram o funcionamento do sistema nervoso e do cérebro. O fruto é útil na hipertensão, arritmia e insuficiência cardíaca. Se os damascos estão grávidas com funções reduzidas da glândula tireoidea ou doença hepática, isso leva a uma fraca assimilação de caroteno. Neste caso, para a prevenção da avitamínsia, recomenda-se que tome vitamina A.

Útil não apenas polpa de damasco suculento, mas também sementes, isto é, sementes de frutas. Assim, nos ossos de damasco contém vitamina B15 e óleo grosso, que é indispensável para o corpo humano. Mas você não pode abusar desse bem, pois isso levará a náuseas na mulher grávida, aumento da pressão arterial e problemas com o trato gastrointestinal. O uso diário de suco de damasco fornece ao corpo uma necessidade diária de caroteno, cálcio e ferro. Graças a isso, as mulheres durante a gravidez não têm problemas com alta acidez do estômago. E isso é muito importante tanto para a saúde como para o bem-estar da mãe e para a saúde do feto.

Contra-indicações para o uso de damasco durante a gravidez

Contra-indicações para o uso de damasco durante a gravidez baseiam-se na composição desta fruta. Vejamos as proibições básicas sobre o uso de damasco durante a gravidez.

• Os damascos são contra-indicados na manhã com o estômago vazio. Antes de comer um suculento damasco, uma mulher grávida precisa de café da manhã.
• Durante a gravidez, não é recomendado consumir água fria imediatamente após o damasco, pois isso causará disbiose, ou seja, causa diarréia grave.
• Os damascos são contra-indicados durante a gravidez com bradicardia (batimento cardíaco tardio), baixa pressão arterial e predisposição a reações alérgicas.
• As frutas são proibidas em asma brônquica, principalmente damascos secos. Uma vez que os damascos secos provocam um rápido aumento de peso, os damascos secos não são recomendados para mulheres grávidas que ganham peso rapidamente.

Além das contra-indicações acima para o uso de damasco durante a gravidez, não consome muita fruta seca por vez, pois isso causará indigestão. Se você gosta de damascos secos, depois comprá-lo na loja, preste especial atenção à cor das frutas secas. Ambos os damascos secos e damascos devem estar limpos, o cheiro deve ser natural, sem impurezas estranhas.

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