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Se quer viver mais 20 anos, coma menos
Última revisão: 01.07.2025
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Quer viver mais? Coma menos! Cientistas descobriram que reduzir nossa dieta em 40% pode estender a expectativa de vida média em até 20 anos!
Pesquisadores do Instituto para o Envelhecimento Saudável da University College London estão desenvolvendo uma nova terapia que, na esperança de, os ajude a combater a "doença" da velhice. Eles estão explorando como a genética e o estilo de vida podem ser alterados para minimizar os efeitos do envelhecimento, adiando-os em décadas.
Isso também ajudará a retardar o aparecimento de doenças relacionadas à idade, como doenças cardiovasculares, câncer e neurodegeneração. Durante uma série de experimentos, cientistas notaram que a expectativa de vida de um rato pode ser significativamente estendida simplesmente reduzindo sua dieta em 30%.
"Se você reduzir a dieta de um rato em 40%, ele viverá de 20% a 30% mais", diz o Dr. Piper, autor do estudo. "Em termos humanos, isso equivale a 20 anos de vida. A relação entre a expectativa de vida e a quantidade de alimento ingerido existe em todos os organismos vivos, até mesmo em labradores."
Cientistas também estão monitorando moscas-das-frutas, que têm 60% de seus genes em comum com humanos, e camundongos. Pesquisadores conseguiram prolongar a vida de moscas-das-frutas e camundongos usando medicamentos especiais e uma dieta modificada. Talvez essa mesma combinação seja eficaz em humanos.
O Dr. Piper e seus colegas aprenderam a fazer com que genes individuais sofram mutação, além de reduzir o efeito de mutações que causam a doença de Alzheimer. No entanto, todos os estudos sobre maneiras de aumentar a expectativa de vida duram apenas 10 anos, então as descobertas podem ser consideradas teóricas por enquanto.