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Porque é que não se deve esforçar para ser feliz
Última revisão: 30.06.2025
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Um novo estudo descobriu que pessoas "muito felizes" morrem mais cedo do que seus pares mais sombrios.
Cientistas acreditam que isso ocorre porque essas pessoas são mais propensas a sofrer de transtornos mentais, como o transtorno bipolar, que promove comportamentos de risco e, portanto, aumenta a probabilidade de acidentes. Além disso, divertir-se na hora e no lugar errados pode causar raiva e irritação em outras pessoas.
Pesquisadores de várias universidades ao redor do mundo também descobriram que as pessoas que se esforçam para ser felizes muitas vezes sofrem de crises severas de depressão porque se sentem deprimidas quando não conseguem atingir seus objetivos.
Cientistas afirmam que a chave para a verdadeira felicidade reside em bons relacionamentos com amigos e familiares. A coautora do estudo, a Professora June Gruber, do Departamento de Psicologia da Universidade de Yale, afirma: "Felicidade não tem a ver com dinheiro, sucesso ou fama. Felicidade tem a ver com conexões sociais significativas." Ela acrescentou que a melhor maneira de ser feliz é parar de se preocupar se você está feliz ou não. Em vez disso, você precisa mudar seu foco para construir amizades com outras pessoas.