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Para perder peso, basta alterar o seu ritmo biológico
Última revisão: 01.07.2025
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O desejo de ser sempre magro leva as pessoas a fazer todo tipo de truque. Treinos intensos em academias, dietas exaustivas – tudo isso para não ganhar peso em excesso.
No entanto, cientistas americanos do Instituto de Pesquisa Scripps, na Flórida, chegaram à conclusão de que, para perder peso, basta simplesmente mudar o ritmo biológico. Cientistas conseguiram sintetizar diversas moléculas que têm a capacidade de alterar o biorritmo de uma pessoa. Os pesquisadores enfatizam que uma simples mudança no biorritmo, sem dietas e exercícios, ajudará uma pessoa com sobrepeso a perder peso.
As moléculas sintetizadas foram capazes de alterar o relógio biológico no hipotálamo de camundongos de laboratório. Isso levou a uma redução significativa nos níveis de colesterol. Os níveis de gordura dos camundongos diminuíram sem qualquer dieta, e a massa gorda desapareceu por conta própria.
"Nossos ritmos circadianos estão realmente ligados ao metabolismo, que pode ser modulado usando essas moléculas", disse o autor do estudo, Thomas Burris, líder do estudo e professor na Scripps Florida.
Durante os experimentos, constatou-se que as moléculas sintéticas ajudaram a reduzir o nível de colesterol no sangue em 47%. Elas ativaram as proteínas REV-ERBα e REV-ERBβ, que regulam o metabolismo: assim, com a mesma quantidade de alimento consumido, os animais conseguiram perder peso.
As enzimas necessárias para quebrar gorduras e carboidratos são produzidas no corpo humano em quantidades diferentes em momentos diferentes. E uma mudança no relógio biológico pode reduzir a quantidade de enzimas que quebram gorduras. Nesse caso, as gorduras são simplesmente excretadas do corpo sem se depositarem nele e sem causar ganho de peso. Uma mudança no ritmo biológico afeta a síntese das próprias gorduras do corpo, cuja velocidade também não é igual durante o dia e à noite; por exemplo, quando o corpo está em repouso, a síntese acelera.
No entanto, até agora, os cientistas testaram apenas novas moléculas para perda de peso em camundongos. Pesquisadores afirmam que os princípios do ganho de peso e do metabolismo em camundongos e humanos são bastante semelhantes. Se essa teoria for confirmada, a descoberta dos cientistas americanos ajudará a avançar no tratamento da obesidade e do diabetes.