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Razões pelas quais os podologistas não recomendam o uso de chinelos de dedo
Última revisão: 01.07.2025
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Os chinelos, como se constatou, podem de fato se tornar uma das causas de dor e lesões se usados por muito tempo: ao caminhar em concreto, asfalto e também durante a prática de esportes. O problema é que os chinelos não oferecem suporte para o arco do pé e não o cobrem adequadamente. Por esse motivo, os ortopedistas da Escola de Medicina Sinai, em Nova York (EUA), não recomendam o uso desses calçados o tempo todo.
Médicos descreveram alguns potenciais problemas de saúde diretamente relacionados a esses calçados. Quando uma pessoa usa chinelos, ela automaticamente aperta os dedos dos pés para mantê-los no lugar.
O mesmo efeito leva à compressão de um determinado grupo muscular e se torna uma das causas de tensão nos tornozelos, quadris, pernas e costas. Além disso, os apaixonados por esses calçados correm o risco de desenvolver uma doença chamada fascite plantar, além de problemas relacionados à neuralgia.
A falta de amortecimento nos chinelos também pode ser a principal causa de dores nos pés, quadris, canelas e costas. As lesões mais comuns incluem dedos e unhas quebrados, cortes e diversas doenças infecciosas. Além disso, quem usa chinelos regularmente é aconselhado a sempre aplicar protetor solar nos pés.
Para aqueles que não conseguem imaginar a vida sem chinelos, os ortopedistas recomendam o seguinte: em primeiro lugar, os calçados devem ser comprados apenas em couro de alta qualidade. Isso ajudará a evitar diversas irritações e atritos. Antes de comprar, tente dobrar o chinelo com cuidado. Ele simplesmente não deve dobrar ao meio.
Em segundo lugar, os pés não devem ficar pendurados nas bordas dos chinelos. Também é recomendável comprar um novo par de chinelos todos os anos, especialmente se os antigos já "já não forem mais úteis" e deixarem muito a desejar. Não ignore a irritação que surge entre os dedos devido ao uso prolongado de chinelos. Essa irritação pode levar à progressão de uma doença infecciosa. Também não é recomendado usar chinelos em longas distâncias e durante a prática de esportes, pois existem calçados esportivos específicos para esse fim.