O zinco pode encurtar a duração de um resfriado comum?

Tomar zinco para coriza pode reduzir os sintomas do resfriado em alguns dias, mas não é garantido, descobriu uma nova revisão sistemática de pesquisas existentes.

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A revisão incluiu mais de 30 estudos que analisaram pessoas que tomaram zinco como preventivo de resfriado ou como tratamento para sintomas de resfriados.

Ao analisar esses estudos, os autores da revisão disseram não ter encontrado nenhuma evidência de que o zinco seja benéfico para a prevenção do resfriado, mas uma revisão de oito estudos envolvendo quase 1.000 participantes em o uso de zinco como tratamento para sintomas de resfriado mostrou "evidências de baixa confiança" de que esse elemento pode reduzir a duração de um resfriado em alguns dias.

Zinco e resfriados

A teoria por trás do uso do zinco para tratar resfriados é que ele pode interromper a replicação do vírus do resfriado, semelhante à ação de um medicamento antiviral.

No entanto, embora o zinco seja amplamente promovido em diversas formas com alegações de ajudar a tratar ou prevenir resfriados – de comprimidos a sprays, xaropes e pastilhas – não há consenso sobre sua eficácia ou qual forma é melhor que outra. p>

“O momento da suplementação de zinco em relação ao início dos sintomas do resfriado pode influenciar sua eficácia, acrescentando complexidade ao desenho do estudo”, disse a Dra. Monica Amin, PharmD, farmacêutica das empresas farmacêuticas Marley Drug and Medicure que não esteve envolvida no estudo.

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“As diferenças nas respostas imunológicas e nos fatores genéticos entre os indivíduos podem influenciar sua resposta ao tratamento, contribuindo para a variabilidade nos resultados dos estudos”, disse Amin ao Medical News Today. "Esses fatores se combinam para contribuir para a dificuldade de determinar se o zinco é um tratamento eficaz para o resfriado comum."

No entanto, os especialistas dizem que esta revisão deve ajudar a apontar o caminho para melhores pesquisas futuras sobre o zinco para determinar definitivamente sua eficácia.

“As evidências sobre o zinco estão longe de ser conclusivas: precisamos de mais pesquisas antes de podermos ter certeza sobre seus efeitos”, disse a Dra. Susan Wieland, da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland e autora sênior da revisão, em comunicado à imprensa. Liberar. “Estudos futuros devem adotar métodos padronizados para administrar e relatar o tratamento, bem como definir e relatar os resultados. Pesquisas adicionais focadas nos tipos e dosagens mais promissoras de produtos de zinco e no uso de métodos estatísticos apropriados para avaliar resultados importantes para os pacientes nos permitirão entender se o zinco tem um lugar no tratamento de resfriados."

Depois, há a questão de como definir um “resfriado” no contexto de um ensaio clínico.

“Não há uniformidade na determinação de quem está resfriado. E mesmo as pessoas que apresentam sintomas clássicos de resfriado com febre, coriza e dor de garganta podem ser infectadas com um dos muitos vírus: adenovírus, rinovírus, metapneumovírus, gripe, RSV ou mesmo COVID”, disse o Dr. David Cutler, médico de medicina familiar. No Providence Saint John's Medical Center, na Califórnia, que não esteve envolvido no estudo.

“Portanto, sem saber o que estamos tratando e incluindo pacientes com doenças diferentes, é difícil concluir que um tratamento específico melhora uma doença específica”, disse Cutler.

Devo tomar zinco para um resfriado?

Portanto, a decisão de tomar um suplemento com um nutriente que pode (ou não) ajudar a combater um resfriado depende, em última análise, de cada indivíduo, mas os especialistas dizem que há alguns fatores que devem ser considerados. Levar em consideração, incluindo efeitos colaterais.

"É possível que o zinco às vezes possa melhorar um resfriado viral, mas seus benefícios potenciais devem ser avaliados em relação aos riscos potenciais", disse Cutler. “O zinco pode irritar o estômago, causando náuseas, dores abdominais e às vezes vômitos. As semelhanças químicas entre o zinco e o cobre podem fazer com que o zinco bloqueie a absorção do cobre, levando à deficiência de cobre. A deficiência de cobre pode se manifestar como neuropatia, anemia ou comprometimento da função imunológica."

Além disso, a Administração Federal de Alimentos e Medicamentos também alertou contra o uso de sprays nasais de zinco devido ao risco de diminuição ou perda do olfato.

“Se um paciente puder começar a tomar zinco no início dos sintomas de resfriado sem desenvolver dor de estômago, provavelmente será seguro para ele”, disse Amin. “Para garantir a segurança, os pacientes devem consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo programa de suplementos, pois os suplementos podem causar efeitos colaterais e interagir com medicamentos.”