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O homem moderno ri 3 vezes inferior a 50 anos atrás
Última revisão: 16.10.2021
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Segundo os psicólogos, 5 minutos de riso por dia não são suficientes para uma boa saúde, escreve Rossella Burattino em um artigo publicado no jornal Corriere della Sera.
"Saudável, incentivando, riso livre afeta positivamente não só a alma, mas também para todo o corpo 50 anos atrás nós estávamos rindo por 15 minutos por dia, agora é hora reduzida a 5 minutos os peritos do Instituto de Medicina Psicossomática Riza dúvida: .. Dose diária bom humor deve ser stress pelo menos meia hora benefícios sendo reduzido, melhorou.? dormir coração, fígado e pulmões funcionam melhor quando temos divertido para não mencionar o moral "- .. Escreve o jornal.
"Na Sorbonne de Paris, você pode participar de cursos sobre a importância do riso como uma ferramenta para melhorar a sociedade", continua Burattino. "Você também pode frequentar as aulas de yoga de Hasyayoga: esta prática combina uma risada incondicionada com a respiração profunda". "Hoje, seus adeptos são milhões de pessoas em 75 países", diz Laura Toffolo, fundadora da associação italiana de "laughter yoga". De acordo com a antropóloga parisiense Laura Mario, tais atividades podem causar alegria e facilidade, que podem ser sentidas por vários dias.
"O riso vai salvar nossas vidas - disse Claudio Menkachchi, diretor do Fatebenefratelli ciências psicológicas em Milão - isto é confirmado pela prática clínica: pessoas positivas têm uma maior capacidade para ter sucesso no trabalho e na relação com os outros Risos estimula as defesas imunitárias, liberando adrenalina e dopamina .. Ativa o mecanismo de liberação de endorfina e enkephalin - nossos "medicamentos" naturais.
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