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O esforço atlético desencadeia uma resposta inflamatória benéfica
Última revisão: 07.06.2024
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O sistema imunológico melhora a adaptação dos grupos musculares expostos regularmente a exercícios vigorosos.
A resposta inflamatória é um processo ambíguo e interessante. É a primeira resposta do sistema imunológico à infecção e danos nos tecidos, que podem ser agudos ou crônicos, passar despercebidos ou complicados por uma variedade de patologias, do diabetes à oncologia. Pesquisadores da Universidade de Harvard e do Instituto de Câncer Dana-Farber dizem que o processo inflamatório também pode ser benéfico - por exemplo, se estiver associado a exercícios musculares atléticos regulares.
O termo "inflamação muscular esportiva" existe em medicina há muitos anos. Refere-se a uma reação causada por pequenos danos às fibras musculares por atividade física. Essas micro-damas ativam a resposta inflamatória do sistema imunológico, que consiste em limpar os tecidos e estimular seu reparo. Os linfócitos T reguladores participam da inflamação, restringindo a resposta imune, o que reduz significativamente o perigo desse processo para todo o corpo.
Os cientistas estabeleceram um experimento em roedores. Um grupo de roedores levou um estilo de vida passivo, outro grupo foi submetido a exercícios regulares em uma esteira, e o terceiro grupo se exercitou no volante, mas não regularmente. Verificou-se que nos camundongos "atletas", independentemente da regularidade do exercício, muitas partículas pró-inflamatórias e linfócitos T reguladores apareceram nos músculos dos membros. No entanto, em roedores que se exercitavam regularmente, t-linfócitos não apenas inibiu a resposta inflamatória, mas também influenciou os processos metabólicos na musculatura, o que levou a um aumento em sua adaptação. Assim, a atividade física repetida diminuiu a probabilidade de novos processos inflamatórios à medida que o treinamento sistemático fortaleceu as estruturas musculares.
Ao tentar eliminar os linfócitos T reguladores, a resposta inflamatória não foi apenas agravada: o benefício do treinamento regular foi completamente nivelado, a resistência não aumentou e não houve adaptação dos processos metabólicos. Nos músculos sem linfócitos T, o interferon γ, um dos mediadores da inflamação geral, aumentou significativamente. Nessa situação, o interferon teve um efeito negativo nas fibras musculares, interrompeu o funcionamento das organelas de energia mitocondrial. As fibras musculares sob condições de crescente déficit energético perderam a capacidade de se adaptar à sobrecarga.
Com base em todos os itens acima, podemos concluir que o treinamento esportivo fortalece o corpo, desencadeia reações anti-inflamatórias que melhoram a adaptação muscular a altas cargas. Sabendo disso, é possível rastrear como a atividade física pode ajudar a impedir o desenvolvimento de diabetes, aterosclerose etc.
O artigo completo pode ser acessado em sciense.org