A iluminação azul ativa o cérebro

Os cientistas têm tentado há muito tempo encontrar uma nova fonte de melhoria da capacidade de trabalho do organismo, o que não teria efeitos colaterais e, se possível, era natural. Tais estudos foram realizados por especialistas suecos, que, no entanto, conseguiram encontrar uma fonte natural de estimulação da atividade cerebral.

No decorrer de suas pesquisas, os cientistas determinaram que iluminar o local de trabalho com luz azul ajuda a melhorar a função cerebral. Para participar do experimento, os especialistas selecionaram voluntários, que foram divididos em dois grupos. No primeiro grupo, uma xícara de café foi utilizada como estimulante, no segundo local de trabalho os participantes foram iluminados com uma luz de fundo azul. Ambos os grupos realizaram tarefas de teste e, como resultado, o segundo grupo (em que o local de trabalho foi destacado com luz azul) lidou com suas tarefas mais rápido e melhor do que um voluntário do grupo "café". A luz azul ajudou os participantes a ficar mais tempo reunidos e alegres, além disso, sua velocidade de reação e concentração nas tarefas foram muito maiores. Além disso, os cientistas observaram que o grupo, no qual a luz de fundo azul era usada, os resultados das tarefas de teste eram melhores para pessoas com olhos azuis e azuis.

Atualmente, os especialistas não têm uma resposta definitiva, apenas como a luz azul contribui para a atividade cerebral. Este fenômeno permanece sem solução. Mas os especialistas da universidade suíça recomendam a todos que desejam animar durante o árduo dia de trabalho ou após aplicar uma luz de fundo azul. E os especialistas observaram que a combinação de café com luz azul tem um efeito mais forte.

Os cientistas sugerem que a luz azul ativa a atividade cerebral devido a fotopigmentos que estão nos olhos de uma pessoa e transmitem ao cérebro informações sobre a hora do dia ou estação. Esses fotopigmentos percebem um brilho azul como luz do dia, então o cérebro recebe sinais de vigília. Esta descoberta é especialmente importante para especialidades que exigem responsabilidade a qualquer hora do dia.

Anteriormente, os especialistas concluíram que o iogurte com prebióticos afeta positivamente o trabalho ativo do cérebro. Os cientistas sugerem que existe uma ligação direta entre a atividade cerebral e o estado do intestino. O estudo estudou um iogurte especial, que estava saturado de prebióticos. De acordo com os resultados do estudo, em um grupo de voluntários que consumiram diariamente um produto de leite fermentado saturado com prebióticos, a resposta a uma variedade de estímulos externos foi menor, enquanto os participantes na experiência apresentaram maior nível de calma emocional em relação ao grupo controle. Além disso, entre os participantes do estudo, quem usou iogurte sem adição de prebióticos, os especialistas observaram resultados mistos. Esse estudo mostrou uma relação real entre a microflora intestinal e a habilidade do cérebro de trabalhar, o que mais uma vez confirma que o iogurte saturado com prebióticos tem um bom efeito em todo o organismo.

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