A luz azul ativa o cérebro

Cientistas vêm tentando há muito tempo encontrar uma nova fonte para aumentar o desempenho do corpo, que não tenha efeitos colaterais e, se possível, seja natural. Esses estudos foram conduzidos por especialistas suecos, que finalmente conseguiram encontrar uma fonte natural para estimular a atividade cerebral.

Durante sua pesquisa, os cientistas determinaram que iluminar um local de trabalho com luz azul ajuda a melhorar a função cerebral. Para participar do experimento, os especialistas selecionaram voluntários que foram divididos em dois grupos. No primeiro grupo, uma xícara de café foi usada como estimulante, enquanto no segundo, os locais de trabalho dos participantes foram iluminados com luz azul. Ambos os grupos realizaram as tarefas de teste e, como resultado, o segundo grupo (no qual o local de trabalho foi iluminado com luz azul) concluiu suas tarefas mais rápido e melhor do que o voluntário do grupo "café". A luz azul ajudou os participantes a permanecerem focados e alertas por mais tempo, e sua velocidade de reação e concentração nas tarefas foram significativamente maiores. Além disso, os cientistas notaram que, no grupo em que a luz azul foi usada, os resultados das tarefas de teste foram melhores para pessoas com olhos azuis e azuis.

Atualmente, os especialistas não têm uma resposta definitiva sobre como exatamente a luz azul promove a atividade cerebral. Esse fenômeno permanece desconhecido. Mas especialistas de uma universidade suíça recomendam que qualquer pessoa que queira se animar durante ou após um dia árduo de trabalho use a iluminação azul. Além disso, os especialistas observaram que a combinação de café e luz azul tem um efeito mais intenso.

Cientistas presumem que a luz azul ativa a atividade cerebral devido aos fotopigmentos localizados no olho humano, que transmitem dados sobre a hora do dia ou a estação do ano para o cérebro. Esses fotopigmentos percebem a luz azul como luz do dia, de modo que o cérebro recebe sinais de vigília. Essa descoberta é especialmente importante para profissões que exigem responsabilidade a qualquer hora do dia.

Anteriormente, especialistas concluíram que o iogurte com prebióticos tem um efeito positivo no trabalho ativo do cérebro. Os cientistas presumem que existe uma conexão direta entre a atividade cerebral e o estado dos intestinos. O estudo examinou um iogurte especial saturado com prebióticos. De acordo com os resultados do estudo, em um grupo de voluntários que consumiu diariamente um produto lácteo fermentado saturado com prebióticos, a reação a vários estímulos externos foi menor, enquanto os participantes do experimento demonstraram um nível maior de calma emocional em comparação com o grupo controle. Além disso, entre os participantes do estudo que consumiram iogurte sem a adição de prebióticos, os especialistas notaram resultados mistos. Este estudo mostrou uma relação real entre a microflora intestinal e o desempenho cerebral, o que mais uma vez confirma que o iogurte saturado com prebióticos tem um bom efeito em todo o corpo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]