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A honestidade prolonga a vida de uma pessoa
Última revisão: 01.07.2025
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Para se manter saudável, você precisa comer vegetais e frutas, praticar exercícios regularmente e também... mentir o mínimo possível. Um novo estudo descobriu que a honestidade traz benefícios não apenas para a saúde mental, mas também para a física. Aqueles que mentem menos eram mais saudáveis do que aqueles que estavam acostumados a mentir. Psicólogos da Universidade de Orlando selecionaram 110 participantes, que foram divididos em dois grupos. Metade deles foi instruída a dizer a maior parte da verdade e evitar mentir. A outra metade não recebeu nenhuma instrução sobre mentir.
Após 10 semanas, os participantes foram reunidos novamente e entrevistados. Descobriu-se que os participantes que tentaram não mentir reclamaram menos de dores de cabeça, tensão, ansiedade e dor de garganta, em comparação com aqueles que mentiam regularmente. Então, tudo se encaixou. Se as pessoas não mentiam, seu bem-estar melhorava muito. E esta é uma maneira convincente de melhorar sua própria saúde. Estudos anteriores mostraram que, em média, as pessoas mentem 11 vezes por semana, incluindo mentiras "brancas" e mentiras descaradas.
No entanto, o novo estudo foi fundamentalmente diferente dos demais, pois teve como objetivo estudar como a mentira afeta a saúde das pessoas e quais as consequências que aguardam o mentiroso. Além da melhora da saúde física, os participantes que não mentiram relataram que seus relacionamentos pessoais melhoraram e as interações sociais ocorreram de forma mais tranquila. Para tornar o estudo o mais preciso possível, os participantes foram testados com um detector de mentiras. Portanto, mentir pode ser um grande fator de estresse para as pessoas, contribuindo para o desenvolvimento de ansiedade e até mesmo depressão.
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