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Estudo: Uma dieta masculina saudável pode aumentar o sucesso da inseminação artificial
Última revisão: 01.07.2025
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As chances de sucesso da fertilização in vitro aumentam se os homens tiverem uma dieta rica em frutas e grãos, com baixo teor de carne vermelha, álcool e café, dizem cientistas brasileiros.
Há muito se sabe que os problemas reprodutivos femininos estão ligados ao peso corporal, ao tabagismo e ao consumo de álcool. Agora, cientistas começaram a estudar os fatores de risco relacionados aos homens durante o tratamento de fertilização in vitro.
"A concentração espermática foi afetada negativamente pelo índice de massa corporal (IMC) e pelo consumo de álcool, enquanto foi afetada positivamente pelo consumo de cereais e pelo número de refeições diárias", disse Edson Borges, do centro de fertilidade de São Paulo. "A motilidade espermática foi afetada negativamente pelo IMC, consumo de álcool e tabagismo, enquanto o consumo de frutas e cereais foi positivo."
O estudo envolveu 250 homens que, juntamente com suas parceiras, estavam em tratamento de fertilidade por injeção intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI). Os pesquisadores entrevistaram os homens para descobrir com que frequência consumiam frutas e vegetais, feijões, grãos, carne e peixe, bem como com que frequência consumiam álcool e fumavam. Eles também coletaram amostras de esperma dos homens para analisar a qualidade do esperma em cada caso.
Os óvulos foram fertilizados com sucesso em cerca de 75% dos casos, e apenas quatro em cada dez mulheres engravidaram durante o estudo.
Os resultados do estudo mostraram que o excesso de peso e o consumo de álcool levaram à redução da concentração e da motilidade dos espermatozoides, enquanto o tabagismo teve impacto negativo apenas na motilidade dos espermatozoides. O consumo de álcool e café foi associado a uma menor chance de fertilização.
Além disso, as taxas de sucesso de implantação de embriões e as taxas de gravidez foram significativamente menores se os homens comessem muita carne vermelha.
Por outro lado, o consumo de grãos como trigo, aveia ou cevada melhorou a concentração e a motilidade dos espermatozoides. O consumo de frutas aumentou a velocidade e a capacidade de movimentação dos espermatozoides.
"Falamos sobre estilo de vida saudável e a tentativa de eliminar quaisquer fatores prejudiciais à saúde, mas acho que a maioria dos médicos tende a se concentrar em garantir que a mulher esteja o mais saudável possível", disse Lynn Westphal, especialista da Universidade Stanford em Palo Alto, EUA. "Acho que esses dados são realmente interessantes e mostram o impacto do estilo de vida do homem no sucesso da ICSI."
Os resultados deste estudo são consistentes com a hipótese de que certas vitaminas, minerais e aminoácidos podem ajudar a manter ou melhorar a qualidade do esperma, enquanto o consumo de álcool e certos hormônios presentes em produtos cárneos podem ser prejudiciais ao esperma.
Casais em tratamento de fertilidade devem estar cientes de que sua dieta e estilo de vida podem afetar suas chances de ter uma gravidez bem-sucedida.
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