Como tornar o seu processo de pensamento mais produtivo

Cientistas e psicólogos, analisando a qualidade e a velocidade do pensamento de diferentes pessoas, chegaram a conclusões interessantes. Por exemplo, se você conhece todas as sutilezas do processo de pensamento, pode controlá-lo e, consequentemente, controlar sua vida. Especialistas compilaram uma série de recomendações com base em suas observações. Convidamos você a se familiarizar com as recomendações propostas.

• Antes de tomar qualquer decisão, avalie em que estado emocional você se encontra no momento.

O fato é que, além de pensar, o cérebro humano realiza muitos processos simultaneamente. Portanto, a decisão mais correta e sensata será aquela que a pessoa tomar em um estado emocional tranquilo.

• Não tome decisões importantes sob pressão das circunstâncias.

No momento em que você precisa decidir algo de forma rápida e correta, não perca tempo analisando suas ações: confie no primeiro pensamento que lhe vier à mente ou não comece a tomar nenhuma decisão.

• Ao ouvir seu oponente, tente imaginar uma alternativa.

O que isso significa? Se você acha que seu interlocutor está mentindo, imagine que ele está dizendo a verdade. Este método simples geralmente ajuda a identificar sinais indiretos de declarações falsas e verdadeiras.

• Duvido!

Especialistas aconselham questionar todas as afirmações. Mas isso não significa que você deva entrar em uma discussão com a primeira pessoa que encontrar. Basta submeter qualquer "dogma" à análise mental – isso ativará os processos de pensamento e ajudará você a entender melhor a opinião de outra pessoa.

• Fique no chuveiro por muito tempo ou deite-se na água.

Como resultado dos experimentos, os especialistas se convenceram de que as soluções mais adequadas para certos problemas eram encontradas pelas pessoas precisamente nessas circunstâncias. O fato é que a água acalma e ativa o hemisfério direito do cérebro, além de aliviar todos os efeitos do estresse.

• Trabalhe periodicamente nos seus erros.

Foi comprovado que a maioria das pessoas bem-sucedidas se concentra regularmente em analisar seus erros. Este é um processo vital durante o qual as células cerebrais adquirem a habilidade de autoanálise.

• Permita-se sonhar.

Às vezes (ou melhor ainda, sempre que possível), não pense na eficiência do seu pensamento, apenas acalme-se e sonhe. Cientistas afirmam que o processo de sonhar cria atividade máxima nas estruturas cerebrais, o que permite a formação de novas conexões de pensamento. Foi comprovado que uma pessoa que sabe sonhar é mais eficiente e produtiva na realidade.

• Seja decisivo.

Muitas vezes, a capacidade de uma pessoa de tomar as decisões certas é influenciada não tanto por sua inteligência e experiência, mas sim por sua determinação. É importante se orientar em tempo hábil e escolher a saída certa para a situação – e, mais importante, não ter medo de tomar decisões erradas.

• Tente não pensar em muitas coisas ao mesmo tempo.

Não teste a "força" do seu cérebro! Você não deve achar que não consegue fazer tudo de uma vez, mas para o resultado final, será melhor se seus pensamentos não se confundirem. Resolva os problemas um por um — esse método será mais produtivo.