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Como se proteger de uma radiação ultravioleta perigosa?
Última revisão: 16.10.2021
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Para a maioria das pessoas, o descanso na praia é uma parte obrigatória do programa de verão. Mas uma exposição muito longa ao sol pode levar a sérias conseqüências, portanto, organizar suas férias, você precisa saber como se proteger de uma radiação ultravioleta perigosa.
Você precisará
- chapéu;
- óculos de sol;
- cremes protetores e pulverizadores;
- roupas soltas;
- cosméticos.
Se você vai ficar no sol por um longo tempo, estocar-se com um chapéu de abas largas: protegerá seus olhos, ouvidos, pescoço e rosto. Além disso, use óculos de sol de qualidade que protejam a vista lateral. Este produto protegerá completamente os olhos das radiações UV (UVA e UVB).
Aproveite os raios do sol dentro de limites razoáveis. Tente tomar banho de sol até 10:00 e depois das 16:00. Radiação ultravioleta especialmente forte de 12 a 15 horas, portanto, durante este período de tempo, evite ser exposto à luz solar direta.
Para proteger sua pele da radiação ultravioleta, use cremes especiais e pulverizações de amplo espectro com um fator de segurança de pelo menos 15. Aplique esses fundos uma meia hora antes de sair e repita o procedimento a cada duas horas. Esses cremes protetores e pulverizadores contêm componentes que bloqueiam a penetração da radiação ultravioleta nas camadas mais profundas da pele.
É importante escolher o creme de proteção certo. Assim, se o produto indicar um grau de proteção 2-4, o creme é para pessoas com pele bronzeada, se 5-10 - para aqueles cuja pele não é propensa a queimaduras solares, e o grau acima de 11 - para crianças e adultos com pele pálida.
Bem protegido dos efeitos negativos da roupa livre de luz solar e leve, cobrindo as mãos e os pés.
Proteja contra a radiação ultravioleta e precisa de pele: é mais sensível e sensível. Para este fim, use produtos cosméticos especiais com alto grau de proteção. Também aplique um batom com um protetor solar em seus lábios.
Preste atenção
Lembre-se, a exposição excessiva ao sol na infância pode levar ao desenvolvimento de câncer de pele na vida adulta.
Dicas úteis
A primeira e mais comum reação da pele a uma prolongada permanência no campo de ação dos raios ultravioleta é uma queimadura solar. Em regra, a queima é acompanhada por um aumento na temperatura corporal, vermelhidão da pele, comichão, queimação e inchaço.