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Como aprender a amar a si mesmo?
Última revisão: 16.10.2021
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De acordo com as pesquisas, muitas mulheres são muito infelizes com a aparência deles. A lista das partes mais irritantes das mulheres do corpo atingiu a cintura, os quadris e o peito. Mas as pesquisas de especialistas mostram que, se em todos os lugares e com tudo o que você tem uma ordem completa, isso não é uma garantia de que você novamente não encontrará outra desvantagem. Acontece que a família e as informações que todos os membros da família investem em seus ouvidos enquanto você está crescendo desempenham um papel importante em relação à sua aparência e, posteriormente, podem levar a uma insatisfação com sua própria aparência, que irá envenenar sua vida.
Mesmo que sua aversão ao seu próprio corpo seja um negócio de longa data, não se desespere, tudo isso pode ser corrigido no menor tempo possível.
- Expandir o conceito de beleza
Lembre-se de que o conceito de bonito e feio mudou ao longo do tempo e ainda não pára. Uma vez popular, foi pyshechki suculento, então hudyshechki, mas isso não significa que os gostos das pessoas podem ser varridos sob um pente. Toda vez e pessoa tem seu próprio conceito de beleza.
- Diga não às suas próprias críticas
Em vez de lamentar sobre suas falhas e comentar causalmente sobre elas, tente tratá-las de forma mais positiva ou pelo menos neutra. Além disso, tudo pode ser corrigido com a ajuda de roupa selecionada corretamente.
- Agir
Os resultados dos pesquisadores mostram que as mulheres que não se concentram nos problemas de aparência e na eliminação de deficiências, sentem-se mais felizes e satisfeitas com sua aparência. O treinamento é uma ferramenta poderosa para mudar a atitude de alguém para o próprio corpo. O efeito é observado após seis semanas.
- Corresponde à realidade e às ficções
Muitas vezes, as mulheres superestimam suas deficiências, especialmente se elas dizem respeito à cintura e à coxa. Experimente a próxima experiência: pegue uma corda e mida o máximo que você achar necessário para pegar sua cintura. Em seguida, envolva a corda ao redor da cintura e marque a diferença entre o estado atual das coisas e sua imaginação. Também seria bom se livrar de roupas que são muito pequenas para você, de modo que isso não provoca mais você. Trabalhe com o que é e determine quais vantagens podem ser distinguidas e o que você precisa esconder.
- Faça amizade com a reflexão no espelho
Especialmente se a temporada de férias de verão estiver adiante. Esteja em frente ao espelho totalmente vestido e considere adequadamente as partes do corpo que você parece lindas. Em seguida, retire suas roupas e elogie em si mesmo o que quiser, olhando para o seu reflexo. Ao longo do tempo, você deixará de se tratar com ceticismo.