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A atividade física melhora o desempenho escolar
Última revisão: 16.10.2021
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Uma revisão sistemática de estudos anteriores mostra que pode haver uma relação positiva entre a atividade física e a realização de crianças na escola, diz a edição de janeiro de Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, Ph.D., associada do EMGO Medical Institute em Amsterdã, Países Baixos, e seus colegas estudaram a relação entre atividade física e realização na escola. Os cientistas tentaram determinar o quanto o desejo das crianças de obter boas notas leva ao abandono do esporte e reduz suas atividades físicas.
Os autores analisaram os resultados das 10 observações anteriores e quatro estudos de intervenção. Doze estudos foram realizados nos Estados Unidos, um no Canadá e um na África do Sul. O tamanho da amostra variou de 53 para 12.000 participantes entre 6 e 18 anos. A duração dos estudos variou de oito semanas a cinco anos.
Os resultados dos estudos mostraram evidências convincentes da relação significativa entre a atividade física e o desempenho acadêmico das crianças. Exercício pode ajudar a melhorar as habilidades cognitivas, aumentando o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, aumentando o nível de norepinefrina e endorfinas, reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a síntese de fatores de crescimento, que estão envolvidos na formação de novas células nervosas e apoiar a plasticidade sináptica.
No entanto, até à data, houve "relativamente poucos estudos de alta qualidade metodológica que estudariam a relação entre atividade física e realização acadêmica", concluem os autores. Nenhum dos estudos utilizou estimativas objetivas de atividade física.
"No futuro, estudos de qualidade superior devem ser conduzidos que examinem a relação dose-resposta entre a atividade física e o desempenho acadêmico, e explicam os mecanismos para sua ocorrência, usando instrumentos de medição confiáveis e confiáveis para avaliar essa relação", concluem os autores.
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