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A atividade física melhora o desempenho escolar
Última revisão: 01.07.2025
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Uma revisão sistemática de estudos anteriores sugere que pode haver uma relação positiva entre atividade física e desempenho escolar das crianças, de acordo com a edição de janeiro do Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, PhD, do Instituto Médico EMGO em Amsterdã, Holanda, e colegas examinaram dados sobre a relação entre a atividade física infantil e seu desempenho acadêmico. Os pesquisadores queriam determinar se o desejo de tirar boas notas levava as crianças a abandonar os esportes e se tornarem menos ativas fisicamente.
Os autores analisaram os resultados de 10 estudos observacionais anteriores e quatro estudos de intervenção. Doze estudos foram conduzidos nos Estados Unidos, um no Canadá e um na África do Sul. O tamanho das amostras variou de 53 a 12.000 participantes com idades entre 6 e 18 anos. A duração do estudo variou de oito semanas a cinco anos.
Resultados de pesquisas mostram fortes evidências de uma relação significativa entre atividade física e desempenho acadêmico em crianças. O exercício físico pode ajudar a melhorar as habilidades cognitivas, aumentando o fluxo sanguíneo e de oxigênio para o cérebro, elevando os níveis de norepinefrina e endorfina, reduzindo o estresse, melhorando o humor e aumentando a síntese de fatores de crescimento envolvidos na formação de novas células nervosas e no suporte à plasticidade sináptica.
No entanto, até o momento, houve "relativamente poucos estudos de alta qualidade metodológica que examinaram a associação entre atividade física e desempenho acadêmico", concluem os autores. Nenhum dos estudos utilizou medidas objetivas de atividade física.
"Estudos futuros são necessários para conduzir estudos de maior qualidade que examinem a relação dose-resposta entre atividade física e desempenho acadêmico e para elucidar os mecanismos pelos quais isso ocorre, usando instrumentos de medição confiáveis e válidos para avaliar essa relação", concluem os autores.
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