Vitamina E no planeamento da gravidez para mulheres e homens: norma, como beber, o esquema de ingestão

Na década de 1920, estudos realizados em ratos mostraram que a exclusão de certos alimentos da dieta levava à infertilidade. Adicionar folhas de alface e óleo de gérmen de trigo aos alimentos restaurou a função reprodutiva. Foi assim que a vitamina E foi descoberta e, posteriormente, foi descrita a substância biologicamente ativa da vitamina, o α-tocoferol, que em grego significa "descendência, procriação". Isso tornou possível, em 1938, descrever a fórmula química do tocoferol e sintetizá-lo. Desde então, tem sido amplamente utilizado como um poderoso antioxidante e um meio de melhorar as funções dos órgãos masculinos e femininos que produzem células sexuais. Portanto, o papel da vitamina E no planejamento da gravidez é inquestionável e importante tanto para mulheres quanto para homens que se preparam para se tornarem pais.

Vitamina E para homens que planejam a gravidez

É necessário preparar o corpo para a futura concepção não apenas para as mulheres, mas também para os homens. 3 a 4 meses antes do evento planejado, para fortalecer a função reprodutiva, reduzir as influências negativas do ambiente externo e aumentar as propriedades protetoras do sistema imunológico, é recomendável começar a tomar uma série de vitaminas, incluindo a vitamina E. A vitamina E para homens ao planejar uma gravidez evitará danos às estruturas celulares dos genitais e garantirá alta mobilidade e viabilidade dos espermatozoides.

Vitamina E para mulheres que planejam engravidar

A vitamina E é muito importante para as mulheres que planejam uma gravidez, pois ajuda a preparar os ovários para a produção de óvulos completos e, após uma concepção bem-sucedida, reduz o risco de aborto espontâneo e desmaio fetal, fortalece a placenta, ajuda a se sentir bem durante as 40 semanas de gravidez e fornece ao feto as substâncias necessárias para o seu desenvolvimento. Outros aspectos positivos do papel da vitamina E incluem:

• equilibrar os níveis hormonais;
• melhorando a microcirculação sanguínea;
• estabilização de pressão;
• aumentando a elasticidade e a força do tecido muscular uterino;
• redução dos níveis de açúcar, o que é muito importante para diabéticos;
• aumentando a resistência à penetração de infecções no sistema reprodutivo.

Norma de vitamina E ao planejar a gravidez

Para determinar as normas de vitamina E ao planejar uma gravidez, é necessário entender as unidades de medida, já que algumas embalagens indicam a abreviatura ME, enquanto outras indicam o compreensível mg (miligrama). ME denota a medida de uma substância em unidades internacionais. Para converter, se necessário, de uma unidade para outra, você precisa usar a seguinte fórmula:

1 mg de vitamina E = 1,21 UI

A ingestão diária de vitamina E para mulheres e homens varia, mas em média é de 10 a 20 UI. Ao planejar uma gravidez, os especialistas recomendam aumentá-la para 200 a 400 UI, mas a decisão deve ser tomada por um médico, levando em consideração os indicadores de saúde individuais e a dieta de cada pessoa. Também vale a pena considerar que a vitamina também entra no corpo com os alimentos. Assim, ela é encontrada principalmente em nozes (em 100 g de vários tipos de nozes, de 5 g a 25 g de vitamina E), damascos secos (5 g), espinafre, rosa mosqueta, brotos de trigo (2,5 a 3,8 g), lula, viburno (2 a 2,2 g), salmão (1,8 g), etc.

Indicações de vitamina E ao planear uma gravidez

A indicação mais importante para o uso de vitamina E no planejamento da gravidez é seu efeito benéfico nos órgãos reprodutivos. Além disso, o tocoferol aumenta:

• imunidade, protegendo o corpo de diversas infecções;
• elasticidade e permeabilidade dos vasos sanguíneos;
• regeneração de tecidos.

Além disso, a vitamina E estabiliza os níveis hormonais, neutraliza os efeitos de fatores nocivos (tabagismo, álcool), normaliza a pressão arterial e promove a absorção da vitamina A, que também desempenha um papel importante no organismo. Sintomas como apatia, fadiga crônica, distração, aumento do nervosismo, dor de cabeça e problemas no fígado podem ser um sinal de deficiência de vitamina E no organismo e uma indicação para seu uso. Além disso, tentativas frustradas de engravidar ou ter um filho são sinais de alerta que indicam a necessidade de saturar o corpo com vitaminas, incluindo tocoferol.

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Forma de liberação

A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel. Está disponível em cápsulas e solução oleosa. O revestimento da cápsula é gelatinoso, com um líquido oleoso amarelo-claro em seu interior. São acondicionadas em blisters e frascos-ampola com diferentes dosagens: 100, 200 e 400 mg. A solução oleosa injetável é acondicionada em frascos-ampola escurecidos com diferentes concentrações de tocoferol (5%, 10%, 25%, 30%).

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Farmacodinâmica

A farmacodinâmica da vitamina E reside em suas propriedades antioxidantes, na capacidade de influenciar o metabolismo celular e melhorar a microcirculação sanguínea. Ela aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, previne diversas doenças nos órgãos reprodutivos de homens e mulheres, previne infecções e bactérias que entram nos genitais e participa da produção de gonadotrofina, um hormônio formado na placenta durante a gravidez e que garante seu desenvolvimento normal. O medicamento também tem um efeito positivo na atividade cardíaca, em particular no miocárdio, nutrindo-o e melhorando sua atividade contrátil. A vitamina E previne a anemia por participar da síntese de enzimas sanguíneas: hemoglobina, mioglobina, citocromos, peroxidase, etc. Estimula a síntese de proteínas, reduz a produção de colesterol pelo fígado e promove a absorção de vitamina A.

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Farmacocinética

A farmacocinética da vitamina E é a seguinte. Metade da dose total do medicamento, ao entrar no trato gastrointestinal, é absorvida e atinge sua concentração máxima no sangue após 4 horas. Durante a absorção, liga-se às lipoproteínas, que transportam a vitamina primeiro para a linfa e depois para a corrente sanguínea. Concentra-se nas glândulas suprarrenais, tecido adiposo e muscular, hipófise, fígado e testículos. Após todos os processos metabólicos, é excretada com a bile para o intestino, onde continua a absorção do tocoferol. Tudo o que não é absorvido é excretado nas fezes. Os produtos metabólicos (ácido tocoférico e glicuronídeos) são excretados na urina.

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Dosagem e administração

O método de aplicação e as doses de vitamina E ao planejar a gravidez devem ser calculados por um médico e visam saturar o corpo com vitamina, preparando a mulher para um longo período de gestação e protegendo ela e o futuro filho da influência de vários fatores nocivos.

As doses diárias para futuros pais excedem em muito as necessidades diárias do corpo e costumam ser preocupantes. Mas a intoxicação é possível ao tomar o medicamento em uma dosagem mil vezes maior do que a recomendada.

Em preparação para a gravidez, mulheres que não deram à luz ou que não tiveram problemas com gestações anteriores devem tomar 100-200 UI por dia. Em caso de abortos espontâneos, descolamento prematuro da placenta, morte fetal, parto prematuro ou doenças ginecológicas, a dose é aumentada para 200-400 UI.

Para homens, recomenda-se tomar 300 UI por dia. Pesquisas com gestantes indicam que a forma mais conveniente de acondicionamento do medicamento são as cápsulas, especialmente porque elas provavelmente estão disponíveis na dosagem necessária (100, 200, 300, 400 UI).

O esquema para tomar vitamina E durante o planejamento da gravidez é o seguinte: a dose necessária é dividida igualmente em duas porções e tomada de manhã e à noite. A quantidade de vitamina E a ser ingerida durante o planejamento da gravidez será determinada pelo médico, levando em consideração todos os indicadores. Em regra, o período mínimo é de 1 a 2 meses, mas a ingestão pode continuar por seis meses, até o momento da concepção.

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Ácido fólico e vitamina E no planejamento da gravidez

O ácido fólico (vitamina B9) e a vitamina E, ao planejar a gravidez, são duas ferramentas poderosas que podem preparar o corpo da mulher para o aumento do estresse durante a gravidez e formar órgãos fetais saudáveis. O ácido fólico é necessário para o desenvolvimento dos sistemas circulatório e imunológico, e para a formação normal do tubo neural do feto. Os homens precisam da vitamina B9 para produzir espermatozoides viáveis. Em condições naturais, o ácido fólico entra no corpo com os alimentos e também é produzido pela microflora intestinal. Os produtos que contêm essa vitamina incluem leguminosas, fígado, fermento, pão preto feito com farinha integral, vegetais verdes, especialmente espinafre, azedinha, e também está presente no mel. O fato de parte da vitamina ser destruída durante o tratamento térmico impede que possamos suprir totalmente a necessidade de ácido fólico por meio da alimentação. A ingestão diária de ácido fólico é de 400 mcg.

As propriedades da vitamina E já foram discutidas acima, mas enfatizaremos apenas suas poderosas propriedades antioxidantes e imunológicas. Com este remédio, não só a futura mãe cuidará de seus filhos, mas também o pai.

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Contra-indicações

A primeira contraindicação ao uso de vitamina E é a hipersensibilidade ao medicamento. Pelo menos é o que se lê nas instruções. Alergistas afirmam que o tocoferol em si não causa reações alérgicas. Como é frequentemente tomado com vitamina A (retinol), a reação da histamina ao retinol é injustamente atribuída à vitamina E. Seja como for, a reação do corpo na forma de náuseas, vômitos, diarreia, erupções cutâneas, coceira, dor de estômago e, raramente, boca seca e sangramento nas gengivas é considerada um sinal de alergia ao medicamento. Há também advertências para pacientes com hipertireoidismo, diabetes, colecistite, hemofilia, cirrose hepática e doença renal.

Efeitos colaterais de vitamina E ao planear uma gravidez

Efeitos colaterais da vitamina E durante o planejamento da gravidez podem ocorrer com o uso descontrolado do medicamento. O mais negativo deles é a diminuição da protrombina no sangue (hipoprotrombinemia). Isso se manifesta na má coagulação sanguínea, o que leva a sangramento nas gengivas, mucosa nasal e genitais. Também é possível aumento da pressão arterial, exacerbação de doenças hepáticas crônicas e pancreatite.

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Overdose

Uma overdose de vitamina E pode ocorrer com o uso prolongado de altas doses, excedendo significativamente as recomendadas. Isso pode resultar em dores de cabeça, distúrbios digestivos (náuseas, diarreia, dor abdominal), aumento da fadiga e aumento da pressão arterial.

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Interações com outras drogas

As interações com outras preparações de vitamina E são as seguintes: ela é "amiga" da vitamina A, pois a protege da oxidação, e da vitamina C, que a protege da oxidação; juntamente com o selênio, elas potencializam o efeito antioxidante uma da outra. Ao interagir com medicamentos, verificou-se que medicamentos como Xenical, Cholestramin e Gastal, quando tomados simultaneamente, reduzem a taxa de absorção da vitamina.

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Condições de armazenamento

A vitamina E é armazenada em local seco e escuro, a uma temperatura não superior a 25 graus.

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Validade

O prazo de validade varia de acordo com o fabricante (2 ou 3 anos). É preciso ficar atento à embalagem para não se machucar com um medicamento estragado.

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Avaliações

A maioria das avaliações positivas sobre a vitamina E vem de mulheres que tiveram problemas para engravidar. Elas associam a chance de se tornarem mães ao uso deste medicamento específico. Aquelas que o tomaram junto com ácido fólico e outras vitaminas na fase de planejamento e passaram com sucesso da gravidez ao nascimento de uma criança saudável não podem atribuir seu sucesso inequivocamente a este medicamento.