Que tipo de bebida pode ter mães lactantes?

Com o início da amamentação, uma nova mãe tem muitas perguntas, e muitas delas estão relacionadas à dieta. Também é importante beber bebidas. Portanto, as mulheres estão preocupadas: o que você pode beber, o que não pode, como, quando e em que quantidades? Afinal, muitas bebidas e amamentação são incompatíveis. Como fazer a escolha certa?

Para começar, a fim de reabastecer o suprimento de leite para uma mulher, você precisa consumir um líquido - cerca de dois litros por dia. No entanto, durante os primeiros três dias após o parto, a quantidade de fluido deve ser limitada: se você realmente quiser beber, pode tomar alguns goles de água - muitas vezes, mas pouco a pouco.

A partir do quarto dia após o nascimento de uma criança, os médicos aconselham as jovens mães a beber o quanto o corpo necessitar. Mas, se você não quer beber, então você não precisa se forçar: isso não só não pode ser melhorado, mas também danificar a lactação.

Que tipo de bebida é compatível com a amamentação?

É possível beber compota para mães que amamentam?

Uma bebida ideal para uma mãe que amamenta é uma compota de frutas secas. Ele tem muitas qualidades positivas:

• melhora a secreção de leite;
• estabiliza o trabalho dos intestinos (tanto na mãe quanto no bebê);
• fortalece a defesa imunológica;
• previne doenças do sistema digestivo.

Antes de começar a preparar a compota, você precisa lavar bem as frutas secas em água quente e depois em água morna. Você pode deixá-los de molho durante a noite e, pela manhã, drenar a água e lavar novamente as frutas secas - assim você pode se livrar não só da poeira, mas também das substâncias que podem ser processadas. Se o produto tiver sido fatiado e seco por si só, será suficiente simplesmente lavá-lo em água corrente morna.

Um copo de frutas secas deve ser enchido com 3-4 copos de água e deixe ferver. Depois de ferver, você precisa reduzir o fogo e cozinhar a compota por cerca de 25 minutos. No final do cozimento, adicione o açúcar ou frutose, leve para ferver e retire do fogo.

Os médicos aconselham a beber essa compota por 30 a 40 minutos antes de alimentar o bebê.

Quanto às compotas de frutas e bagas, você pode cozinhá-las e comê-las apenas se tiver certeza de que o bebê não tem alergia a esses frutos ou frutas. É ideal preparar compotas de ameixas, cerejas ou maçãs.

É possível beber mãe de amamentação Morse?

Morse é uma bebida que é feita a partir do suco de frutas ou frutas, com a adição de água, mel ou açúcar (frutose). Para preparar-se mais muitas vezes, as bagas de cranberries, cranberries, framboesas, passas de corinto, morangos, etc., usam-se.

O mors corretamente feito contém componentes mais úteis do que, por exemplo, compota. No entanto, o menos de Morse é que muitas bagas causam alergias em crianças. Diante disso, os médicos não são aconselhados a beber Morse até que a criança atinja os 3 meses de idade. Então a criança pode ser gradualmente introduzida na bebida - através da minha mãe, é claro. Primeiro você deve beber ¼ xícara de Morse pela manhã, depois observar a reação da criança durante o dia. Se o bebê tem uma erupção cutânea, diarréia, então beba melhor para adiar até 5-6 meses de idade. Re-injetar o mar com um pouco.

Vale a pena recordar que o mors deve ser preparado de fresco: esta bebida é pouco sujeita a tratamento térmico, pelo que não pode ser armazenada durante muito tempo (no frigorífico - durante um máximo de 1-2 dias).

Fruta Acerola

A Acerola é conhecida não só pelas suas propriedades curativas: esta baga é hipoalergénica, pelo que pode ser consumida em segurança com a amamentação. Você pode preparar compotas ou mors. O principal é não exagerar ou abusar dessas bebidas. E, naturalmente, para introduzir mora na dieta deve ser um pouco, cerca de 3-4 meses de lactação. A partir do quarto ou quinto mês você pode preparar frutas misturadas, por exemplo, maçã-cranberry ou cenoura-cranberry.

Além de melhorar a composição do leite, a fruta cranberry melhora a condição das unhas, fortalece ossos e dentes, previne a queda de cabelo.

Não beba Morse se a mulher sofre de pressão baixa, tem cálculos renais, úlceras estomacais ou tem tendência a sangrar (cranberries pode diluir o sangue).

Posso beber produtos lácteos para mães que amamentam?

O leite é um produto útil, acessível, mas muito contraditório. As crianças às vezes sofrem não apenas alergia ao leite, mas também sua intolerância. Para  usar a alimentação de leite a mãe  não levou a complicações, os doutores aconselham evitá-lo durante o primeiro mês da vida do bebê. Em seguida, o produto é introduzido na dieta gradualmente.

Ryazhenka

Ryazhenka é um produto que é facilmente e facilmente absorvido pelo organismo, muito mais fácil do que o kefir. Esta bebida - se pode ser assim chamada, fortalece a imunidade, melhora a digestão, ativa os processos no cérebro, normaliza a função cardíaca, reduz o colesterol no sangue.

Quando se amamenta, leite fermentado é necessário, porque melhora a qualidade do leite materno. No entanto, é necessário aderir a essas regras:

• O primeiro uso de ryazhenka deve ser mínimo - literalmente, um litro de goles para cuidar da reação do bebê.
• Se o bebê está propenso a alergias e cólicas, a introdução de ryazhenka na dieta deve ser adiada - por exemplo, por 3-4 semanas.
• Se a criança responder normalmente ao fato de a mãe usar leite fermentado, a quantidade ideal do produto deve ser de 300 a 400 ml por dia.
• Ao escolher leite fermentado cozido, preste especial atenção à qualidade do produto: deve ser livre de aditivos estrangeiros, com uma composição natural, com uma vida útil de não mais de uma semana.
• Apenas produtos frescos devem ser bebidos.

Kefir

A mãe que amamenta o kefir é autorizada a comer quando o bebê tem 5 meses de idade. Se o kefir é introduzido mais cedo, pode levar a um distúrbio digestivo do bebê. Uma possível alergia à proteína do leite é levada em conta.

Algumas mães se preocupam com o fato de que o kefir durante a fermentação libera espíritos, que supostamente podem prejudicar o bebê. Tais experiências são absolutamente infundadas: a alocação de tais substâncias é escassa, e não é mais do que com o uso de outras bebidas com leite azedo. O kefir industrial contém menos de meio por cento de álcool. Para tal percentagem, pelo menos, de alguma forma afetou o estado do bebê, você deve beber kefir simplesmente em grandes quantidades.

Para consumo durante a alimentação, o kefir é melhor não escolher muito gordo, mas não isento de gordura: o produto irá atender 1-2%.

Se a mãe realmente ama iogurte e, literalmente, não pode ficar sem ela, então nos primeiros meses após o nascimento do bebê é melhor substituí-lo por leite fermentado - é mais fácil perceber pelo corpo e pelo sistema digestivo. Para mais detalhes sobre a adequação do uso de produtos lácteos na amamentação, veja  este artigo.

Posso beber refrigerante para uma mãe que amamenta?

Muitas mulheres em busca de um "medicamento universal" começam a beber uma solução de bicarbonato de sódio: uma - para eliminar rapidamente a azia, outras - para perder peso. Isso pode ser feito?

A grande maioria dos especialistas médicos diz: tomar uma solução de refrigerante dentro é perigoso - e não apenas durante a amamentação, mas em qualquer outro período de vida. O refrigerante neutraliza o ácido no estômago, interrompe o processo digestivo, irrita a membrana mucosa, que a princípio é imperceptível, mas acabará por se manifestar ao máximo.

Quanto à perda de peso, os cientistas há muito provaram que o refrigerante não afeta a qualidade e a quantidade de células adiposas. Outra coisa - o uso de banhos, banhos e scrubs com refrigerante: tais procedimentos são realmente úteis, aliviam a celulite e melhoram a aparência da pele.

Mas a partir da recepção de refrigerante dentro melhor abster-se. Pergunte ao médico: ele ajudará a encontrar a causa do desconforto e a escolher um bom remédio para azia.

Posso beber linho para uma mãe que amamenta?

A linhaça é muito útil: melhora os processos digestivos, melhora a condição do cabelo e da pele, aumenta a defesa imunológica e estimula a lactação. Mas a possibilidade de usar linho como mãe que amamenta deve ser discutida com o médico. O linho é contra-indicado se uma mulher tiver:

• estágio agudo de gastrite ou pancreatite;
• pressão alta.

Se não houver contra-indicações, então você pode beber o linho, a partir de 4-5 meses de idade - mas não mais de uma colher de sopa de sementes por dia. Aumentar a dose recomendada pode levar a náusea, diarréia, inchaço - e não apenas na mãe, mas também nos bebês.

Se é possível alimentar a mãe para beber gelatina?

A estrutura da gelatina geralmente inclui várias frutas ou bagas, açúcar e amido. A base é geralmente usado framboesas, amoras, mirtilos, damascos, pêssegos e assim por diante. Esse é o fundamento e pode causar alergias na criança, assim que a amamentação geléia não é permitido apenas quando é feita a partir de ingredientes que causam alergias na criança.

Se o bebê tem uma tendência a uma resposta alérgica, então você deve esperar com o uso de geléia de frutas ou bagas até cerca de 5-6 meses de idade. Mas a geleia é preparada e usando outras bases: leite, aveia. Essas bebidas são nutritivas e absolutamente seguras para uma mulher e seu bebê, uma vez que não contêm componentes alergênicos.

Se uma mulher após o parto se esforça para trazer seu peso de volta ao normal, então ela não pode beber muita geleia, pois é rica em calorias devido à grande quantidade de carboidratos. O consumo máximo de geléia por dia para uma mãe que amamenta é de 0,5 litros, e com uma tendência ao excesso de peso - não mais que 250 ml.

É possível beber compota de cereja para amamentar?

Compota de cereja é especialmente útil se uma mulher tem um nível reduzido de hemoglobina. Além disso, a cereja ajuda a fortalecer o miocárdio e prevenir doenças cardíacas e vasculares, e também ajuda a restaurar o corpo de uma mulher após o parto.

Especialistas médicos não descartam a possibilidade de usar a compota de cereja para amamentar - isso permite o fornecimento de todas as vitaminas e microelementos necessários ao corpo da criança para o bom funcionamento do sistema nervoso central.

Compota de cereja pode ser bebido para quase todas as jovens mães. Claro, só depois é provado que o bebê não tem hipersensibilidade à cereja. Se a alergia não se encontrar, então a mãe pode usar não só compota, mas também suco, e outros pratos com a adição de cerejas facilmente.

É possível beber água dill para uma mãe que amamenta?

Dill water é um achado tanto para uma nova mãe quanto para um bebê. Dill melhora a função digestiva, purifica o sangue, acelera os processos metabólicos.

A água do endro tem tais efeitos curativos:

• elimina o inchaço, dirige a bile;
• Elimina espasmos;
• estabiliza a pressão arterial alta;
• desinfeta, anestesia;
• acalma;
• alivia a produção aumentada de gás e cólicas;
• estimula a produção de leite.

Recomenda-se especialmente beber água dill se a criança começar a cólica, e também se a mãe tiver falta de leite.

A única contra-indicação pode ser a pressão arterial baixa. Se a mãe sofre de hipotensão, os médicos aconselham a água para substituir a infusão de cominho ou anis: estas sementes têm um efeito semelhante.

Posso beber gengibre para uma mãe que amamenta?

Raiz de gengibre - uma ferramenta indispensável em muitas situações. Ele, por exemplo, ajudará a fortalecer a imunidade, melhorar o estômago, limpar os vasos sangüíneos, fortalecer os ossos e o sistema nervoso e perder peso (gengibre - o famoso "queimador de gordura").

No entanto, apesar da enorme lista de propriedades positivas, a raiz de gengibre pode incluir na dieta nem todas as mães que amamentam. O fato de que o sabor do bebê gengibre pode reagir com uma reação alérgica, aumento da irritabilidade e choro, aumento da cólica. Se uma mulher está propensa a sangrar, o gengibre pode agravar esse problema. Perante isto, os médicos não aconselham usar gengibre para fazer bebidas e pratos, se o bebê não tiver 6-7 meses de idade.

Além disso, o gengibre deve ser abandonado se uma mulher sofre de doenças do aparelho digestivo ou pressão alta.

Se o bebê já completou seis meses, e a mulher não tem contra-indicações ao gengibre, você pode tentar adicionar um pouco de raiz ao chá. A primeira recepção de tal bebida não deve exceder 50 ml. Se a criança adequadamente percebeu um novo gosto, então o volume da bebida pode aumentar-se, mas não mais do que uma xícara (200 ml) por dia.

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É possível beber água bruta para uma mãe que amamenta?

A água bruta da água potável não é recomendada, porque pode causar dor de estômago no bebê.

O uso de água bruta é permitido apenas quando esta água foi retirada de fontes testadas no SES (por exemplo, seus poços ou poços). Você também pode beber água, passou por um filtro de qualidade, que não expirou data e serviço.

Para evitar complicações, a maioria dos especialistas ainda aconselha a ferver a água usada.

É possível beber água mineral para uma mãe que amamenta?

Quanto à água mineral, ela pode ser consumida com a amamentação se não houver gases nela. Neste caso, você precisa escolher apenas tipos de mesa de águas minerais. A água de tratamento durante a lactação não deve ser bebida, uma vez que contém muitos componentes minerais e sais, o que pode criar uma carga adicional no corpo das crianças ainda fracas.

Posso beber a água de Sassi para as mães que amamentam?

Água Sassi é usado principalmente para perda de peso e limpeza do corpo. Como as mulheres e no período pós-natal não param para pensar sobre sua saúde e aparência, a questão do uso da água de Sassi torna-se tópica. Essa água melhora a digestão, reduz a formação de gás, satura o corpo com umidade.

Por que você tem dúvidas sobre o uso da água de Sassi para a amamentação? O fato é que o clássico Sassi contém a raiz de gengibre, hortelã, às vezes cítrica. Tais componentes podem causar alergias e distúrbios do sono no bebê. Para evitar sintomas adversos, os especialistas não recomendam o consumo de água para mulheres até o bebê completar seis meses de idade. Depois disso, você pode começar a beber um pouco, levando em conta esses momentos:

• todos os produtos constituintes devem ser de qualidade e frescos;
• frutas, folhas e raízes, que fazem parte da bebida, você precisa lavar bem;
• você deve beber apenas uma bebida fresca.

Você não pode beber a água de Sassi se sua mãe lactante tiver problemas renais, estomacais e duodenais.

Beba e amamenta - às vezes esta combinação é útil, mas às vezes prejudicial. Qualquer mãe carinhosa sempre pensa não apenas em seu bem-estar, mas também na saúde da criança. Introduzindo na sua dieta estas ou aquelas bebidas durante a amamentação, é sempre necessário ter cuidado, e experimentar novos sucos ou compotas literalmente a gota. Se tudo estiver bem, e a criança não tiver uma reação negativa, então você pode beber para a saúde - é claro, dentro de limites razoáveis.

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