Porque é que a sonolência, a intolerância aos odores, a obstipação e as náuseas ocorrem durante a gravidez

Apesar de a gravidez ser uma condição fisiológica, ou seja, normal, da mulher, seu início traz consigo algumas perturbações ao corpo. Às vezes, essas perturbações podem ser tão significativas que beiram o risco de uma doença.

Sonolência durante a gravidez

Você já sabe que este é um dos sinais da gravidez. Quase todas as gestantes notam que, com o início da gravidez, a vontade de dormir aumenta muitas vezes. Isso se deve ao aumento dos níveis do hormônio progesterona, cuja função é manter a gravidez, inclusive de forma "tranquila". Isso é um "sinal" do corpo de que a vida que surgiu dentro de você precisa ser protegida. E para isso, você precisa correr e pular menos, e descansar mais a sós com a natureza e consigo mesma. Aumente seu sono noturno - vá para a cama mais cedo e, durante o dia, tente reservar meia hora ou uma hora para o descanso diurno.

[ 1 ], [ 2 ]

Intolerância a odores e irritabilidade

Mulheres grávidas frequentemente se tornam muito sensíveis a certos cheiros, irritam-se à menor provocação; até mesmo uma piada inofensiva pode causar uma tempestade de raiva ou, ao contrário, ressentimento amargo e uma "cachoeira" de lágrimas. Tudo isso está associado tanto a alterações hormonais no corpo quanto a uma alteração na composição hídrica do cérebro. Já dissemos que o cérebro de uma mulher grávida "seca" em 10 a 40%, o que leva a distúrbios de memória e emocionais.

Constipação durante a gravidez

Mais da metade das mulheres queixam-se de prisão de ventre durante a gravidez e algumas continuam a ter dificuldade em evacuar após o parto. Existem várias razões para a prisão de ventre. A primeira razão são as alterações hormonais no corpo. Os hormônios que garantem a gravidez enfraquecem o peristaltismo intestinal (movimento). Na verdade, eles são projetados para reduzir, ou melhor, eliminar completamente as contrações uterinas e, ao mesmo tempo, enfraquecer o peristaltismo intestinal. A segunda razão são as alterações no equilíbrio hídrico. O corpo da gestante tende a reter água, de modo que a absorção de água do intestino grosso é muito mais intensa e as fezes ficam muito mais secas do que o normal. A terceira razão é que o útero em crescimento comprime não apenas a bexiga, mas também os intestinos, contribuindo para a prisão de ventre. A quarta razão são os distúrbios emocionais. Isso se deve ao fato de que o funcionamento dos intestinos é controlado pelo sistema nervoso autônomo, que começa a sofrer quando a atividade do sistema nervoso central é interrompida. E a última, quinta razão, são as fissuras anais. Rachaduras ocorrem durante a prisão de ventre. Durante as evacuações subsequentes, o ânus fica muito dolorido e pode surgir secreção sanguinolenta pelas fissuras. Isso leva a mulher, instintivamente com medo da dor, a "adiar" a ida ao banheiro para mais tarde, quando será impossível suportá-la, criando condições para o agravamento da constipação.

Se os intestinos não forem esvaziados por muito tempo, as fezes estagnam e começam a apodrecer. Produtos tóxicos, entre os quais os mais perigosos são o indol e o escatol, começam a ser absorvidos pela corrente sanguínea, piorando o estado de saúde. A gestante sente ou intensifica náuseas, vômitos e dor de cabeça. Além disso, o transbordamento dos intestinos causa sensações dolorosas no abdômen.

Como combater a constipação? Primeiro, você precisa tentar se acalmar para aliviar a tensão no sistema nervoso autônomo; segundo, mude sua dieta. Você precisa incluir mais alimentos que contenham fibras em sua dieta. Ela incha nos intestinos e varre todo o seu conteúdo como uma vassoura, à medida que as fezes ficam mais moles. As fibras são encontradas em beterraba, cenoura, rabanete, pepino, tomate e abóbora. Além de vegetais, você também deve incluir frutas em sua dieta: damascos, pêssegos, bananas, ameixas, que também contêm fibras. Para normalizar a microflora intestinal, você deve incluir produtos lácteos fermentados em sua dieta: iogurtes, kefir, leite acidófilo. A normalização da microflora intestinal levará ao desaparecimento de bactérias putrefativas, o que ajudará a eliminar a constipação até certo ponto.

Gestantes devem consumir frutas secas. Elas contêm muito potássio, essencial para a contração da musculatura lisa do intestino.

Se todas essas medidas "dietéticas" não ajudarem, você precisa experimentar laxantes populares. Comece com óleo vegetal. Uma ou duas colheres de sopa devem ser tomadas pela manhã, em jejum. Algumas pessoas se beneficiam comendo uma grande quantidade de ameixas secas. E para outras, basta beber um copo d'água pela manhã, com ou sem mel.

Se essas medidas não trouxerem "alívio", você precisa consultar um médico. Você não pode tomar laxantes por conta própria! Espero que você ainda se lembre de que o peristaltismo intestinal e as contrações uterinas estão interligados. Se os intestinos começarem a peristaltismo intensamente, você pode correr o risco de aborto espontâneo, pois o útero começará a se contrair após os intestinos.

[ 3 ], [ 4 ]

Varizes e gravidez

Muitas vezes, é durante a gravidez que as mulheres começam a ter problemas com as veias das pernas. As varizes, em geral, são uma doença com predisposição genética. Se sua mãe tem varizes, é muito provável que você tenha o mesmo problema. Mas, apesar disso, é possível e necessário combatê-las.

O mecanismo por trás disso é que o útero grávido comprime as grandes veias da cavidade abdominal, causando estagnação do sangue nas partes inferiores do corpo, ou seja, nas pernas. Isso faz com que as válvulas localizadas nas veias dos membros inferiores (que não estão presentes em outras veias) parem de reter sangue e as veias se expandam ainda mais, o que leva à estagnação do sangue e ao aumento da formação de trombos.

Como combater as varizes? Antes de tudo, você precisa fazer todo o possível para preveni-las. Pare de usar meias que apertam a parte superior da coxa, meias até o joelho, ligas e qualquer coisa que piore o fluxo de sangue pelas pernas. Após uma longa caminhada, e especialmente depois de ficar muito tempo em pé, deite-se de costas na cama, com os pés voltados para a parede e incline as pernas sobre ela. O sangue fluirá para longe das pernas e você sentirá alívio imediato. Em seguida, tome um banho morno e, em seguida, despeje água fria sobre as pernas (banhos de contraste).

Se já tiver varizes, é necessário comprar meias elásticas especiais ou bandagens elásticas e colocá-las (ou enfaixá-las) ainda deitado na cama, sem se levantar. Só então você poderá se levantar e começar a fazer tarefas domésticas ou atividades de produção. Nesse caso, as meias ou bandagens substituirão, em certa medida, as válvulas venosas que perderam suas funções.

Leucorréia e coceira durante a gravidez

Algumas mulheres apresentam leucorreia já na infância, enquanto outras a apresentam na puberdade. Leucorreia é um aumento do corrimento uterino e vaginal. Normalmente, é insignificante. Geralmente, é incolor, vítreo, raramente branco. Na leucorreia, o corrimento torna-se branco-amarelado, pegajoso, espesso e, às vezes, escamoso e com caroços.

Durante a gravidez, o corrimento aumenta porque a pélvis da gestante está cheia de sangue, e o tecido que está cheio demais permite a passagem de mais secreções corporais. As causas da leucorreia são diferentes. Na maioria das vezes, é a posição incorreta do útero, fraqueza generalizada, anemia e constipação.

Toda mulher que sofre de leucorreia deve consultar um médico o mais rápido possível, pois em alguns casos a leucorreia é causada por uma doença venérea: a gonorreia. E quanto mais cedo você iniciar o tratamento, mais rápida e provavelmente mais chances terá de ser curada. Mas a leucorreia causada por outras causas também precisa ser tratada, pois esgota a mulher e geralmente é desagradável.

Durante a gravidez, a ducha vaginal não deve ser realizada, pois em alguns casos é um método de tratamento para leucorreia. A ducha vaginal pode estimular as contrações uterinas e, portanto, levar ao aborto espontâneo ou, pelo menos, facilitar a penetração de infecções.

Para combater a leucorreia, basta tomar banhos de assento todos os dias, ou até duas vezes ao dia, ou simplesmente lavar-se com água e sabão ou infusão de camomila. Se a leucorreia for muito abundante e corroer a pele, recomenda-se usar absorvente e trocá-lo com mais frequência.

O aumento da leucorreia causa, além de outras sensações desagradáveis, coceira. Às vezes, é muito doloroso e até excruciante. A coceira nos genitais externos pode ocorrer sem leucorreia, simplesmente porque esses órgãos estão cheios de sangue. Em ambos os casos, basta tomar um banho de assento ou simplesmente se lavar. Você deve se lavar com as mãos limpas ou com uma toalha, que é destinada exclusivamente para esse fim. Ela deve ser fervida com frequência e, após cada lavagem, lavada e seca. Além de sabão e decocção de camomila, você pode se lavar com decocção de casca de carvalho. Se a coceira for particularmente excruciante, consulte um médico.

[ 5 ]

Cãibras nos músculos da panturrilha

Cãibras musculares ocorrem quando há falta de cálcio no corpo. Durante a gravidez, o cálcio do sangue da gestante é intensamente utilizado para construir o esqueleto do futuro bebê. Na maioria das vezes, as cãibras "apertam" os músculos da panturrilha, e à noite com mais frequência do que durante o dia. Isso se deve ao fato de que durante o dia a circulação sanguínea é muito mais intensa do que à noite e, mesmo em condições de cálcio insuficiente no sangue, seu suprimento para os músculos é mantido no nível mínimo aceitável. E à noite, quando o sangue flui mais lentamente, muito menos cálcio é fornecido aos músculos e ocorrem cãibras.

Se sentir uma cãibra na panturrilha, segure rapidamente os dedos dos pés com as mãos e puxe com força (especialmente o dedão). Isso alonga a panturrilha sem permitir que ela se contraia.

Você pode prevenir cólicas comendo alimentos ricos em cálcio - queijo, queijo cottage, leite.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Azia durante a gravidez

Azia é muito comum em gestantes. As medidas habituais – beber água, tomar refrigerante ou óxido de magnésio – são ineficazes ou não ajudam em nada.

A azia durante a gravidez é causada pelo fato de que a pressão do útero sobre o estômago aumenta (especialmente na posição deitada) e leva ao refluxo do conteúdo ácido do estômago para o esôfago.

Para evitar azia, você precisa adotar uma postura corporal que permita que o útero exerça menos pressão sobre o estômago. Você precisa comer porções pequenas, com mais frequência e não comer demais. Comer em excesso à noite é especialmente prejudicial.