O homem e a aparência da mulher grávida

Quase todo mundo entende que o corpo da mulher muda muito durante a gravidez. Os sentimentos de uma mulher em relação ao seu corpo em desenvolvimento são muito complexos. Quase toda gestante sente repulsa às vezes. Você pode experimentar muitos sentimentos diferentes sobre as mudanças que estão acontecendo em seu corpo. Isso é normal. Mas é um fato – muito provavelmente, uma mulher ganhará peso durante esses meses, especialmente se ela tiver monitorado seu peso cuidadosamente antes. Mas existem certas ações que ajudarão a futura mamãe a não se preocupar com sua aparência.

DIGA A ELA QUE ELA É LINDA. É importante que um homem diga à esposa que a acha bonita mesmo grávida. Ela precisa saber que é atraente para o marido; muitos homens acham a plenitude de uma mulher grávida atraente. O "brilho" da gravidez, que pode ser em parte devido à felicidade, à excitação e à expectativa do nascimento do filho, muitas vezes aumenta a beleza da mulher. Se tudo isso não for totalmente verdade para um homem, uma pequena mentira pode ajudar sua esposa a se sentir menos ansiosa com as mudanças que estão acontecendo com ela.

CONCENTRE-SE NA SAÚDE. Um homem deve conversar com a esposa sobre um bebê saudável. Ele deve tranquilizá-la de que ganhar peso é importante para garantir a saúde do bebê e ajudá-la a diferenciar entre "grávida" e "gorda".

UMA MULHER DEVE SER MIMADA. Um homem deve se oferecer para pentear a esposa ou fazer as unhas e os pés. Se um homem achar inconveniente comprar roupas de maternidade, ele pode comprar flores, um CD, joias ou enviar um cartão comovente. Ele deve fazer sua esposa se sentir especial.

NÃO COMPARE UMA MULHER COM OUTRA. MUITAS PESSOAS não gostam de ser comparadas; isso é especialmente verdade para mulheres grávidas. A gravidez de uma mulher é única. Portanto, não comente sobre a gravidez das amigas dela nem compare a aparência da sua esposa com a que ela tinha antes de engravidar.

UM HOMEM DEVE ENCORAJAR UMA MULHER A CONVERSAR COM ELE. Um homem deve deixar sua esposa saber que está sempre disposto a ouvir a opinião dela sobre as mudanças em seu corpo. Ele precisa tranquilizá-la de que esses sentimentos são normais.

COMPREENDER OS SENTIMENTOS TEM UM PAPEL. É importante lembrar que, durante esse período, uma mulher pode ficar muito emotiva, então você precisa estar preparado para o fato de que ela pode reagir de forma inesperada a comentários ou sugestões sobre sua aparência.

Um homem deve oferecer seu apoio à esposa

Há muitas maneiras de um homem oferecer apoio à esposa grávida. Ele deve estar presente para ajudá-la a lidar com os problemas, desde o desconforto até a percepção da mudança em seu corpo. Diga a ela o quanto ela e seu bebê em crescimento são importantes para você e ajude-a sempre que puder, fazendo o trabalho que tornará a vida dela mais fácil e a manterá segura.

O homem deve ajudar a esposa com as tarefas domésticas. Quando um homem chega em casa, relaxa e deixa as tarefas domésticas para a esposa? É hora de assumir parte delas para ajudar. A ajuda do homem permitirá que a futura mamãe descanse mais e evite situações perigosas que podem cansá-la ou causar estresse.

Qualquer tarefa doméstica que um homem faça para reduzir o estresse e a fadiga da esposa o ajuda: quando a futura mamãe se sente feliz e saudável, ele também se sente bem. O homem deve oferecer ajuda e perguntar o que a esposa gostaria dele. É preciso estar atento ao fato de que ela pode querer controlar essa parte da vida. Abaixo, uma lista de coisas que um homem pode assumir.

Limpar com aspirador de pó. Às vezes, ter que mover o aspirador de pó pela casa pode ser cansativo.

Limpar o banheiro, incluindo a banheira. Alguns produtos de limpeza podem ter efeitos adversos em uma mulher. Ter que se curvar para alcançar o fundo da banheira pode causar dores nas costas, o que também é bastante desagradável.

Esvaziar a máquina de lavar louça: ter que se curvar e levantar panelas e pratos pesados pode ser um incômodo.

Ajudar com a roupa suja. Um homem pode carregar cestos de roupa cheios escada acima. Se o casal pendurar roupas no quintal para secar, um homem pode levar as roupas molhadas para o varal.

Quando o cesto de roupa suja estiver cheio, ele deve se oferecer para levá-lo ao local onde ela deseja separá-lo. Se o casal estiver lavando roupas na máquina de lavar, o homem pode ajudar a esposa a colocar as roupas sujas na máquina e as molhadas na secadora. As roupas secas devem ser retiradas juntas.

Qualquer trabalho que exija levantamento de peso. Um homem deve levar o lixo para fora.

Pegar pratos raramente usados nas prateleiras de cima, trocar lâmpadas - é disso que um homem deve cuidar.

Você deve comprar detergentes seguros para gestantes. Alguns detergentes têm um cheiro forte que pode causar mal-estar à gestante, e muitos deles são geralmente perigosos. Ao ler as instruções, preste atenção especial à toxicidade da substância.

Um homem deve assumir tarefas que exijam ficar em pé por muito tempo, como passar roupa e lavar louça. Se um homem não quiser passar roupa, você pode levar as roupas para a lavanderia ou contratar alguém para fazer esse trabalho.

Comprar comida e outras coisas necessárias quando a mulher estiver cansada demais para fazê-lo. Os cônjuges podem fazer uma lista do que precisa ser comprado juntos e, em seguida, o homem pode ir ao mercado.

Faça recados quando o marido quiser que a esposa descanse. Planeje idas à lavanderia, posto de gasolina, farmácia e outras lojas.

Compartilhe a comida com sua esposa, principalmente se ela estiver com náuseas e vômitos. Algumas mulheres se sentem enjoadas com o cheiro de comida cozinhando, e cozinhar é a última coisa que querem fazer.

Um homem precisa ter certeza de que o carro de sua esposa funciona bem, verificar a pressão dos pneus, os níveis de óleo, água e outros fluidos, enchê-lo e lavá-lo.

Garantir a segurança em casa e ao redor

Há muitas coisas que um homem pode fazer para garantir a segurança da futura mamãe. A segurança com pé de cabra é uma maneira de garantir a segurança do seu filho em crescimento. O próximo passo que ele deve tomar é ajudar a esposa a evitar acidentes e a exposição a substâncias nocivas. Basta um pouco de planejamento e premeditação.

Limpe a caixa de areia do gato. Mesmo que o gato seja de uma mulher e o homem não goste, ele deve limpar a caixa de areia para que a futura mamãe possa evitar a toxoplasmose. A toxoplasmose é uma doença transmitida por gatos infectados ou por suas fezes. Uma mulher pode contrair a doença na caixa de areia, nas superfícies em que o gato anda ou no próprio gato quando o acaricia. Um homem não deve permitir que o gato ande sobre as mesas, sugerir que sua esposa lave as mãos sempre que tocar no gato e aconselhá-la a não abraçá-lo ou beijá-lo.

Você também pode se infectar comendo carne crua, bebendo leite de cabra cru, comendo ovos crus ou comendo alimentos que entraram em contato com insetos. Para prevenir a infecção, cozinhe sempre os alimentos até que estejam completamente cozidos e evite comer alimentos que possam ter sido pisados por insetos. A infecção da gestante pode levar ao aborto espontâneo ou à infecção da criança ao nascer.

Ajudar uma mulher a evitar o contato com pessoas doentes. É importante que uma mulher grávida evite contrair várias doenças sempre que possível. Estas incluem catapora, sarampo e caxumba, caso nunca as tenha tido antes. A quinta doença (eritema infeccioso), também chamada de parvovírus 19, hepatite, doenças gastrointestinais e doença de Lyme devem ser motivo de atenção especial. Situações em que a mulher possa estar infectada devem ser evitadas. Se um homem tiver conhecimento de casos da quinta doença (mais provavelmente em jardins de infância e escolas), deve aconselhar a esposa a ter cuidado e evitar a possibilidade de infecção. Locais limpos e higienizados devem ser escolhidos para as refeições. Não é aconselhável passear em locais com muitos carrapatos transmissores de encefalite.

MANTENDO A TEMPERATURA CORPORAL. A temperatura corporal de uma mulher elevada por muito tempo pode ser prejudicial ao bebê em desenvolvimento. Por esse motivo, a gestante deve evitar locais que possam causar aumento da temperatura, como banhos quentes, saunas ou jacuzzis. Ela também deve evitar ir a casas de banho.

Além disso, a segurança do uso de cobertores elétricos durante a gravidez é discutível. Até que se saiba mais, o calor deve ser retido por outros métodos, como desligar o ar-condicionado ou adicionar outro cobertor. Ou aconchegar-se para se manter aquecido. Cobertores ou colchões elétricos não devem ser usados.

Algumas informações sobre venenos no meio ambiente

Os cônjuges devem evitar expor a mulher e, consequentemente, o feto a toxinas ambientais. O meio ambiente também é altamente poluído com outras substâncias perigosas que podem prejudicar o feto, incluindo chumbo, mercúrio e pesticidas.

O chumbo é rapidamente transportado para o bebê através da placenta; a intoxicação pode ocorrer já na 12ª semana de gestação. A exposição ao chumbo aumenta o risco de aborto espontâneo.

O chumbo pode ser encontrado em canos de água, baterias, alguns materiais de construção, tintas, incluindo tinturas para cabelo e tecido, e conservantes de madeira. Um homem deve tentar garantir que sua esposa não seja exposta ao chumbo, não tendo esses itens em casa.

A exposição ao mercúrio pode ocorrer através da ingestão de peixe envenenado; houve um caso de envenenamento por grãos contendo mercúrio. O envenenamento por mercúrio em gestantes tem sido associado a anomalias fetais, como paralisia cerebral e microcefalia. O homem deve garantir que qualquer peixe consumido pelo casal não esteja envenenado e tentar consumir no máximo 340 g de peixe por semana.

A intoxicação por pesticidas é bastante comum devido ao seu amplo uso para controlar o crescimento de plantas indesejadas; os mais comumente usados são DDT, clordano, heptacloro e lindano. A exposição a pesticidas durante a gravidez pode aumentar o risco de aborto espontâneo e crescimento fetal anormal. Pesticidas não devem ser usados em casa para evitar a exposição da gestante a eles.

Um homem pode não conseguir eliminar completamente o contato com pesticidas. Para proteger sua esposa e a si mesmo, ele deve evitar todo contato possível com eles. Frutas e vegetais devem ser bem lavados antes de serem consumidos. Se um homem souber que entrou em contato com essas substâncias, deve lavar as mãos. O homem não deve permitir que sua esposa entre em contato com nenhuma das substâncias descritas acima e deve tentar evitar que ela entre em contato com elas o tempo todo.

Um homem também pode trazer essas substâncias para casa em suas roupas de trabalho. É preciso ter cuidado para garantir que isso não prejudique a futura mamãe.

Dicas de segurança residencial

Abaixo está uma lista de coisas que um homem pode fazer para garantir a segurança em sua casa. Essas ideias são bastante simples de implementar e não demandam muito tempo ou dinheiro. Mas são valiosas, pois podem prevenir um acidente.

Um tapete ou capa especial deve ser colocado no fundo da banheira ou do box para evitar escorregões ou quedas. Isso se torna mais importante à medida que a gravidez avança, pois o centro de gravidade da gestante se desloca e ela pode perder o equilíbrio.

• Um homem deve certificar-se de que haja um tapete antiderrapante no chão do banheiro. Se necessário, ele deve ser substituído.
• Para evitar ter que ir ao banheiro à noite, no escuro, a mulher deve usar luzes noturnas ou deixá-las acesas.
• É importante garantir que os locais e caminhos habituais por onde a mulher caminha estejam bem iluminados.
• Após uma nevasca, o homem deve limpar os caminhos e o quintal para facilitar a caminhada da esposa. O acúmulo de gelo deve ser evitado para que a gestante não escorregue e caia.
• Você deve jogar fora todos os detergentes que contenham substâncias tóxicas e comprar produtos ecologicamente corretos para usar durante a gravidez.
• Se um homem quiser pintar o quarto de uma criança antes do nascimento do bebê, ele mesmo deve fazê-lo. Uma mulher grávida não deve inalar o cheiro da tinta. Para ventilar o quarto enquanto o homem o pinta, uma janela deve ser aberta.
• É necessário garantir que o peixe que os cônjuges comem não esteja envenenado.
• Frutas e vegetais devem ser bem lavados antes de serem consumidos para remover pesticidas e outras substâncias nocivas.
• Após cada visita ao banheiro, após tocar em carne crua ou aves e após contato com animais, você deve lavar bem as mãos.
• O homem deve verificar todos os dispositivos elétricos para ter certeza de que funcionam e que os cabos estão em boas condições.
• O homem deve pedir à esposa que siga as instruções de uso do forno de micro-ondas para se manter segura durante a gravidez.

Uso do cinto de segurança durante a gravidez

• Uma mulher deve usar cinto de segurança durante a gravidez? Sim! Esses dispositivos são tão necessários durante a gravidez quanto antes ou depois.
• Para proteger a si mesma e ao feto, a mulher deve sempre usar o cinto de segurança ao viajar! Nunca houve casos em que o uso do cinto de segurança tenha aumentado a chance de lesões no feto ou no útero. Em caso de acidente, tanto a mulher quanto a criança têm mais chances de sobrevivência se a gestante usar o cinto de segurança.
• Existe uma maneira correta de usar o cinto de segurança durante a gravidez. A mulher deve colocar o cinto inferior sob a barriga e sobre as coxas, de forma que seja firme, mas confortável. Em seguida, ela deve sentar-se de forma que o cinto superior passe por cima do ombro sem cortar o pescoço. Ele deve ficar posicionado entre os seios, sem escorregar do ombro. O cinto inferior por si só não a manterá segura, especialmente durante a gravidez.

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