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Gravidez: enjoos matinais

 
, Editor médico
Última revisão: 04.07.2025
 
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Para a maioria das gestantes, o enjoo matinal é a coisa mais difícil de superar. Se você sente náuseas e vômitos todas as manhãs, precisa tomar certas medidas. A melhor maneira de combater esses sintomas é em casa. Siga as recomendações abaixo para melhorar seu bem-estar e você certamente se livrará desses sintomas desagradáveis.

  • Acompanhe quando, o que e quanto você come.
  • Consuma gengibre, vitamina B6 e B12, que aliviam os sintomas de náuseas e vômitos durante a gravidez.
  • Evite alimentos e odores que desencadeiam sintomas de náuseas e vômitos.
  • Experimente massagear os pontos biologicamente ativos. Isso ajuda algumas mulheres.
  • Tome doxilamina com vitamina B6, que pode ser encontrada sem receita, mas consulte seu médico primeiro.

Se você tiver náuseas e vômitos constantes, consulte um médico imediatamente. Se não forem eliminados, existe o risco de desidratação e exaustão. Em alguns casos, gestantes com intoxicação grave precisam ser hospitalizadas e tratadas com medicamentos.

O que é enjoo matinal?

Os enjoos matinais variam de leves a graves, prolongados e com vômitos e náuseas insuportáveis. Os sintomas podem ser particularmente intensos pela manhã, embora possam ocorrer a qualquer hora do dia.

A natureza do enjoo matinal ainda não é totalmente compreendida, e ele costuma estar associado a níveis elevados de estrogênio e outras alterações hormonais no primeiro trimestre da gravidez.

  • Os primeiros sinais de enjoo matinal geralmente aparecem durante o primeiro mês de gravidez, quando o ciclo menstrual para e os níveis hormonais aumentam.
  • Mulheres grávidas de gêmeos ou mais são particularmente suscetíveis aos sintomas de enjoo matinal. Não há como prever quanto tempo durará. Os sintomas geralmente desaparecem entre 12 e 14 semanas de gestação, embora em alguns casos persistam durante toda a gestação.

Quem contactar?

Por que é importante combater o enjoo matinal?

O enjoo matinal geralmente ocorre no primeiro trimestre da gravidez, quando o feto é suscetível a desenvolver defeitos congênitos. Portanto, durante esse período, você deve tentar combater os sintomas do enjoo matinal em casa até que o médico prescreva os medicamentos.

Em casos graves de toxicose, náuseas e vômitos constantes provocam perda de peso e desidratação, por isso você precisará de tratamento medicamentoso.

Como combater o enjoo matinal?

Existem recomendações gerais para eliminar o enjoo matinal, mas, ainda assim, apenas algumas causam melhora. Nesse caso, tomar gengibre ou doxilamina tem um efeito perceptível.

  • Certos tipos de anti-histamínicos, como doxilamina ou dimenidrinato, podem aliviar os sintomas do enjoo matinal quando prescritos por um médico. Se os sintomas não melhorarem, pode-se adicionar vitamina B6.
  • O consumo regular de gengibre em pó, cápsulas ou moído em chá alivia significativamente os sintomas de enjoo matinal após alguns dias de uso.
  • Vitaminas B6 e B12.
  • A acupressão (massagem de certos pontos) também ajuda a aliviar náuseas e vômitos em algumas mulheres.

Para sintomas de enjoo matinal durante a gravidez:

  • Coma com frequência. O estômago vazio pode provocar vômitos.
  • Antes de sair da cama, coma um lanche, como um biscoito, espere alguns minutos e só então saia lentamente da cama.
  • Beba bastante líquido (água, sucos, etc.).
  • Coma mais proteína e menos gordura.
  • Evite cheiros e alimentos que causam náuseas. Sucos cítricos, leite, café, etc., são provocadores de enjoo matinal.
  • Evite suplementos que contenham ferro. Eles não são necessários durante o primeiro trimestre da gravidez.
  • Descanse bastante. Estresse e fadiga pioram os sintomas.

Entre em contato com seu médico imediatamente se você vomitar mais de três vezes ao dia e não conseguir beber líquidos, ou se tiver dor ou febre.

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