Doces na gravidez

Os gostos das gestantes mudam. Algumas recusam seus pratos favoritos durante toda a gravidez e, às vezes, até mesmo durante a amamentação; outras começam a gostar de coisas que não gostavam antes ou depois da gravidez. Os caprichos gustativos dizem respeito exclusivamente aos doces.

Infelizmente, doces com creme de manteiga, pães com manteiga e geleia são bastante calóricos, mas pouco nutritivos. O excesso de carboidratos desses doces se acumula nos tecidos adiposos da mãe e do bebê, o que pode complicar o parto. Portanto, é melhor obter energia de carboidratos de frutas cítricas, bananas, milho e farinha integral. Coma saladas de frutas, coquetéis e sucos caseiros.

• No segundo trimestre, gestantes com apetite por doces devem optar por frutas e vegetais como fontes de carboidratos. Frutas vermelhas congeladas, frutas secas, frutas cristalizadas e nozes também são adequadas. É melhor adicionar mel em vez de açúcar.

A boa pergunta "Posso comer doces durante a gravidez?" sugere uma resposta meio brincalhona: se não posso, mas realmente quero, então posso. Toda mulher que já experimentou a alegria da maternidade conhece situações em que é simplesmente insuportável recusar algo saboroso. Pelo menos um pedaço, pelo menos um gole. Provavelmente, não haverá mal nenhum em qualquer alimento em doses mínimas – o mesmo pedaço de bolo ou chocolate. Mas há uma opinião de que uma mulher se sente atraída por doces durante a gravidez se estiver entediada, triste e com pouca endorfina no sangue. A atenção de parentes, a comunicação com amigos, férias em família que trazem emoções positivas podem melhorar o humor muito melhor do que qualquer doce.

Por que você quer doces durante a gravidez?

Existem muitas versões para as mudanças de paladar (às vezes até a perversão), desde a científica até a popular ("a criança queria"). Aliás, por que você quer doces durante a gravidez? Estamos falando de desejos constantes e obsessivos.

Uma resposta popular é que as pessoas desejam doces quando estão nervosas, estressadas ou têm alguma doença dentária (cárie, periodontite). Isso é especialmente verdadeiro para mulheres magras, para quem a natureza parece sugerir que o corpo precisa de reservas nutricionais e energéticas. O desejo por farinhas, alimentos gordurosos e doces é especialmente intenso no início da gravidez. Seguindo a voz da natureza, é útil escolher produtos que forneçam a energia necessária e sejam digeridos não instantaneamente, mas ao longo do tempo.

• A opção doce ideal durante a gravidez é o muesli.

Acredita-se que as preferências gustativas da futura mamãe sejam um sinal inconsciente, mas importante, para o futuro pai. Um homem responsável certamente atenderá a qualquer capricho da sua amada, mesmo que seja "não sei o quê, mas eu realmente quero".

Mas se os caprichos de uma gestante beiram o risco para ela ou para o bebê, a questão do paladar deve ser discutida com um ginecologista-obstetra.

Chá doce durante a gravidez

Se uma mulher sempre bebeu chá, não deve se privar desse prazer nessa posição. A quantidade de chá doce durante a gravidez deve estar incluída na norma geral de dois litros de líquido ingerido. Além disso, deve ser de alta qualidade, feito com ingredientes naturais e sem aromatizantes.

Ainda precisa ser esclarecido qual chá é melhor e se há alguma proibição para certas variedades.

A restrição diz respeito apenas à concentração – chá preto ou verde forte pode prejudicar o feto devido ao teor de cafeína. Limão, leite e mel melhoram as propriedades da bebida.

• O chá preto é rico em vitaminas B, C e microelementos.
• O chá verde reduz a pressão arterial e tem um efeito positivo no esmalte dos dentes.
• O chá branco contém cálcio benéfico.
• O chá amarelo é insubstituível em casos de toxicose.
• O chá vermelho (feito de folhas de groselha e framboesa) é um bom remédio para resfriados.
• Decocções úteis de ervas e frutas vermelhas.

O chá certo ajudará com náuseas, inchaços e indigestão. Morno, quente - para todos os gostos. Chá com mel é especialmente útil - substituirá aqueles doces durante a gravidez que não beneficiam nem a mulher nem o bebê.

Aversão a doces durante a gravidez

Existem lendas sobre as peculiaridades do paladar das gestantes. Isso é causado, na opinião geral, por questões hormonais e psicológicas.

Também acontece o contrário, ou seja, só de pensar em algo a mulher fica doente. Em particular, há aversão a doces durante a gravidez. O que fazer?

• Mesmo que seja um produto necessário, poupe seu estômago e não o force a aceitar algo inaceitável. Tente substituir doces durante a gravidez por algo similar em composição e utilidade. Talvez a aversão seja causada por um cheiro forte ou muito picante – ofereça alimentos menos aromáticos.

Nas primeiras semanas, o nojo é causado por intoxicação precoce. Se sentir mal-estar, náuseas e fraqueza pela manhã, tome café da manhã na cama (chá com pãozinho ou biscoito). Se o nojo for intenso, chegando a desidratação e perda de peso, você deve compartilhar o problema com seu médico e, se necessário, submeter-se a tratamento hospitalar.

Doces são ricos em gorduras. Se uma mulher os consumia com moderação, com uma porção maior, o corpo, por hábito, aumenta drasticamente a produção de bile. Isso, por sua vez, irrita a mucosa intestinal, causando náuseas. A salvação está na alimentação saudável.

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Você quer algo doce durante a gravidez?

Se você quer algo doce durante a gravidez, coma pela sua saúde! A palavra-chave aqui é "saúde", ou seja, a futura mamãe deve escolher apenas o que for bom para sua saúde, dentre a abundância de doces. Por exemplo.

• Sorvetes caseiros, pastilhas, geleias de frutas, sucos, iogurtes com frutas congeladas, biscoitos de aveia. Muitas mulheres compartilham receitas com prazer nas redes sociais.
• Mel natural (se não houver contraindicações).
• Várias frutas secas.
• Marmelada, marshmallow, preparado sem ingredientes desnecessários.
• Chocolate (um pouco amargo).
• Frutas vermelhas, vegetais doces, sucos e saladas feitos com eles.

Doces durante a gravidez são alimentos tão importantes quanto os primeiros e segundos pratos, aperitivos frios e outros itens do cardápio habitual. Tal desejo não é um capricho; é necessário à futura mãe para obter energia e conforto emocional. É perfeitamente possível recarregar-se de energia e positividade com a ajuda de uma alimentação saudável.

Gosto doce na boca durante a gravidez

O gosto doce na boca durante a gravidez é apenas uma das muitas mudanças. Na maioria dos casos, ocorre devido ao aumento de açúcar na saliva, urina e sangue. Isso ocorre porque o pâncreas precisa dobrar a tarefa e não tem tempo para lidar com isso. Essa condição durante a gravidez é chamada de diabetes gestacional. Causas:

• gestantes com sobrepeso;
• fruta grande;
• polidrâmnio;
• gravidez tardia;
• defeitos em gestações anteriores;
• pancreatite;
• doenças crônicas do sistema digestivo.

Em geral, após o parto, a condição da mulher se estabiliza. No entanto, o problema deve ser resolvido para evitar complicações. Um especialista selecionará a medicação e a paciente deverá:

• não coma doces – eles nem sempre são apropriados durante a gravidez;
• reduzir alimentos ricos em amido;
• evitar alimentos gordurosos;
• mova-se mais.

É bom que tudo corra bem sem hospitalização. Mas às vezes é preciso terminar o tratamento depois que o bebê nasce.

Enjoo por causa de doces durante a gravidez

Algumas pessoas querem mais, outras sentem enjoo por causa dos doces durante a gravidez. Por que e como evitar isso?

Muitos produtos têm sabor doce, mas nem todos são saudáveis. A náusea surge devido a excessos alimentares banais ou em conexão com patologias de vários órgãos do sistema digestivo (estômago, fígado, pâncreas, vesícula biliar).

• Doces durante a gravidez, como em condições normais, são essenciais para a vida. Em produtos naturais, com dosagem adequada, não causam sensações desagradáveis. Mas se você comer muito e de uma só vez, os problemas não podem ser evitados.

Além disso, você não pode se deixar levar por doces cheios de corantes, conservantes e espessantes. E se você comer esses produtos químicos, literalmente, "por dois", a digestão não vai dar conta. Consequências desagradáveis são possíveis imediatamente após a ingestão abundante dessas iguarias.

Não é difícil superar a náusea, a fadiga e o descontentamento que a acompanham. Você precisa enriquecer seu corpo com substâncias doces, como frutas, frutas vermelhas, sucos, compotas e mel. Mas se a sensação dolorosa não desaparecer, você não pode deixar de consultar um especialista.

A sabedoria popular diz que o enjoo causado por doces prenuncia o nascimento de uma menina.

Como substituir doces durante a gravidez?

Recomendações sobre o que substituir doces durante a gravidez podem parecer incomuns à primeira vista. Na verdade, na prática, elas se justificam.

• Uma refeição rica em proteínas (ovos, queijo, carne magra) reduz a vontade de comer doces.
• Hortelã (mastigar), água com hortelã (enxaguar a boca), chá com hortelã eliminam o gosto residual, você não quer doces por um tempo.
• Se os doces são apenas um hábito, substitua-os por uma atividade mais adequada.
• Em vez de guloseimas compradas em lojas, coma geleias caseiras, frutas secas e mel.
• Uma pequena porção de sorvete ou chocolate satisfará o desejo de uma mulher grávida tanto quanto uma caixa de chocolates ou meio bolo.
• Às vezes, seu apetite desaparece instantaneamente depois de ler atentamente do que são feitos os doces comprados em lojas.

Durante a gravidez, os doces não devem apenas satisfazer a fome fisiológica, mas também ser apreciados. Assim, a refeição, especialmente o café da manhã, trará muito mais benefícios.

Alergia a doces durante a gravidez

Estima-se que um terço das gestantes seja suscetível a alergias a doces. A causa de uma reação prejudicial a esses alimentos é a fermentação de resíduos não digeridos, provocada pela sacarose. Com a tendência a alergias, os produtos de decomposição no sangue aumentam os efeitos adversos dos alérgenos. Como as substâncias provocadoras podem se acumular e o corpo da gestante nem sempre consegue resistir a elas, os sinais de uma reação geralmente aparecem após algum tempo.

Sintomas de alergia a doces:

• vermelhidão da pele dos braços, pernas, rosto, pescoço;
• coceira;
• edema.

Edema de Quincke, choque anafilático e sufocação são fatais.

Para eliminar o problema, não é necessário abandonar completamente os doces durante a gravidez. É importante identificar o produto alérgico e excluí-lo do cardápio. O mel também pode causar uma reação, mas o pólen, e não a sacarose, é o culpado.

Se notar alguma reação, substitua todos os doces por frutas variadas e consulte um dermatologista. Se necessário, ele prescreverá anti-histamínicos. E, em casos mais graves, ele o internará.

Quem nascerá se você quiser doces durante a gravidez?

Menino ou menina? – essa é a questão que preocupa os pais desde as primeiras semanas. Do ponto de vista fisiológico, não há diferenças durante a gravidez, e os médicos não dão recomendações específicas para futuras mães de meninas ou meninos. Embora algumas nuances ainda sejam observadas.

• Testes modernos permitem determinar o sexo do feto entre 14 e 18 semanas. Após 24 semanas, quase todas as mulheres são submetidas a um exame de ultrassom, considerado quase infalível. Mas mesmo esse diagnóstico não é 100% seguro e sempre deixa uma chance de surpresa. Talvez alguns pais tenham razão, não querendo desvendar o eterno segredo da concepção antes da hora.

Mas a maioria não é tão paciente e tenta prever o sexo do futuro filho por meio de vários sinais, incluindo aqueles relacionados ao apetite. A opinião popular sobre quem nascerá se você quiser algo doce durante a gravidez é unânime: quem, senão uma menina, pode "querer" algo doce no útero? A mesma resposta se aplica quando uma gestante prefere frutas, especialmente laranjas.

Ainda não há generalizações científicas sobre os vários sinais, pelo menos em fontes acessíveis. Mas acredita-se que, em termos hormonais, é mais fácil ter uma menina do que um menino: é mais fácil para o corpo da mãe se adaptar.

Em uma família normal, todos se alegram com a chegada de um filho, independentemente do sexo, desde que a mãe e a criança sejam saudáveis. Pequenas porções de doces durante a gravidez, se ela estiver transcorrendo normalmente, não devem prejudicar a saúde e a resolução feliz do fardo.