Como proteger o aluno da sobrecarga?

A sobrecarga de um estudante é o tópico mais quente nos fóruns e nas disputas parentais. De acordo com a pesquisa do Centro Científico de Saúde, hoje apenas 3-4% dos alunos (uma ou duas crianças para uma classe inteira!) Deixe após o grau 11 com crianças saudáveis. Todos os outros médicos diagnosticam certos desvios na saúde. E a razão para isso - muitas horas de sobrecarga escolar. Como proteger o aluno da sobrecarga de treinamento? E o que é considerado uma sobrecarga, e qual é a norma habitual, sem a qual - em qualquer lugar?

Por que os alunos têm sobrecarga?

Com que frequência observamos a situação: uma pequena menina com uma maleta menos do que ela mesma esconde 7 lições, depois corre para uma escola de música e de lá para um tutor de inglês. Precisamos aprender mais e aprender lições, porque nosso programa escolar foi projetado para futuros Einsteins e Newtons. E os pais exigem das crianças também altas notas e obediência, e nas reuniões dos pais exigem: nos dê mais algumas línguas no programa, porque as crianças depois da escola vêm!

E eles nem pensam que tais sobrecargas quebram o sistema nervoso delicado e frágil da criança, dos quais 70% sofrem de neuroses óbvias ou ocultas. Culpe tudo - sobrecarga escolar.

Quais são os padrões de treinamento?

O currículo pode ser dividido em estudo e as condições em que este estudo é realizado. Estudando diretamente - isto é, quantas lições a escola se senta, quantas horas ele gasta em sua lição de casa, quantas horas ele toma para exercitar e descansar. Não é segredo que, no currículo escolar moderno, não há absolutamente tempo para que o aluno descanse - desta vez "coma" a lição de casa.

As condições para estudar estão em que sala e aula as crianças estão envolvidas. Um quarto espaçoso com equipamentos modernos e aulas brilhantes e alegres é a norma. Uma velha escola, na qual, mesmo no inverno, o aquecimento não atinge os 18 graus, e as crianças são obrigadas a sentar-se com casacos quentes e soprar em dedos congelados -, infelizmente, é uma imagem real. Não universal, mas muito frequente.

É importante que os pais e os professores tenham em conta que, mesmo que as condições para o estudo de uma criança sejam excelentes, a situação em volta agrada o olho, então a carga escolar nessas classes espaçosas e brilhantes não deve ser excessiva.

Qual é o resultado da carga escolar excessiva?

De acordo com estudos de fisiologistas, até 40% dos alunos da escola primária (isto é, as crianças com idade mais frágil de 6 a 10 anos) sofrem de neuroses abertas ou secretas devido à sobrecarga escolar. A porcentagem de neuróticos entre escolares de meia idade e adolescentes é ainda maior - até 70%. Esses estudos, por sinal, foram conduzidos em escolas modelo, onde pais e professores eram adeptos do programa mais intensivo - com o estudo de assuntos especiais e inúmeras eletivas. As mesmas estatísticas mostram que após a graduação escolar, as doenças das crianças, recebidas durante o treinamento excessivo, tornam-se crônicas.

Assim, após as notas 9-11, 3 vezes mais doenças crônicas estão registradas em crianças do que na escola. Entre estas doenças, cinco vezes mais crianças com visão prejudicada que na escola e as que sofrem de doenças do trato gastrointestinal tornam-se mais de 3 vezes. É simples: o corpo não consegue lidar com as tensões e o curso das doenças é agravado. Afinal, nenhum deles por uma semana não surge, e se desenvolve dentro de meses, e até anos.

Quanto aos desvios psicológicos resultantes da sobrecarga na escola, esses problemas surgem em cada quarto garoto e garota.

O estresse da falta de tempo

"Eu não tenho tempo!" A criança chora desesperadamente. E se ele não chora, ele pensa - ele já está cansado de gritar. Esse estresse é o mais comum entre escolares. Quando uma criança é impertinente em um jardim de infância, os psicólogos aconselham os pais a deixar 15-20 minutos para qualquer uma de suas taxas. Este é um bom conselho para pais de escolares. Mas não é tão fácil para ele seguir. As rupturas entre as aulas são insignificantes. E a carga da escola é tal que 15-20 minutos extra é um grande luxo para uma criança ocupada. Enquanto isso, eles constantemente o levam: venha, venha, aprenda, continue.

Como resultado, durante todo o curso de treinamento considerável - 9 a 11 anos - a criança é obrigada a compactar o seu horário, constantemente a algum lugar para correr, fazer o dever de casa no menor tempo possível, porque no horizonte ainda existem tutores e, no final, dançar ou um instrumento musical. Na busca do conhecimento e da admissão de prestígio, educadores e pais faltam um detalhe importante: com a mesma expectativa de vida nos últimos cinquenta anos, a carga escolar aumentou três vezes.

Se há mais 30 anos, escolares antes da terceira classe foram contados em palitos, hoje na terceira série ensinam muitos assuntos que foram previamente apresentados não antes de 6-7. Enquanto isso, o constante crescimento das cargas na escola é uma violação direta das normas de instrução, para as quais os professores e, especialmente, os pais têm os olhos vendados. A desculpa é uma: deixe ele estudar, não haverá tempo para fazer absurdos ...

Quais são os padrões razoáveis de carga escolar?

Vejamos quanto tempo uma criança deve ter que fazer sem prejudicar a saúde. O Ministério da Saúde, é claro, calcula estritamente as normas de instrução para crianças de diferentes idades. Os pais se perguntam se eles reconhecem esses números.

Até a série 5 - sem aulas de seis dias e não mais de 5-6 aulas por dia. Se ainda houver uma escola de seis dias, o estudante de quinta série não deve se sentar mais de 31 horas por semana. Isso não excede 5 aulas por dia. E agora lembre-se de quando seu estudante de quinto ano recebeu apenas 5 aulas por dia?

6ª série - se for oferecida uma semana escolar de cinco dias, deve haver no máximo 6 aulas por dia, e isso não é todo dia, porque no montante do Ministério da Saúde, não são permitidas mais de 29 lições por semana para escolares dessa idade. Se a semana escolar for de seis dias para estudantes de sexto ano, é permitido não mais de 5 aulas por dia e uma vez por semana - 6 aulas. Porque a semana escolar para escolares dessa idade não deve conter mais de 32 lições.

O peso das lições também é regulado pelo Ministério da Educação e pelo Ministério da Saúde. As mais difíceis são as aulas 2 e 3 - matemática, física, química, aprendizado de línguas. Terça e quarta-feira devem ser dias em que as aulas mais difíceis são planejadas, quinta-feira e sexta-feira - mais descarregamento. Você já viu a escola em que esses requisitos são atendidos?

Quanto tempo dedicar à tarefa de casa?

Quanto aos trabalhos de casa, para os alunos do quinto ano não podem ter mais de 3 horas. Ou seja, a criança deve ter tempo para fazer todas as lições durante esse período, já que a cada hora ele precisa descansar por 10 a 15 minutos. Pergunte ao filho mais do que ele pode fazer em 3 horas, os padrões sanitários não são permitidos! E o que vemos na realidade? O pequeno sofredor não deixa os livros didáticos para o resto do dia, e seus pais o punem por cada erro. Como aqui não desenvolver uma neurose?

A norma das tarefas domésticas para crianças da 6 ª série é a mesma que para alunos do quinto ano, e não um minuto mais. Os pais e professores devem tirar conclusões.

O tempo para começar e acabar com a lição de casa, também, é regulado por padrões sanitários e higiênicos. Talvez os pais fiquem espantados, mas o tempo não é uma hora ou duas noites, como costuma acontecer. O dever de casa deve começar às 15.00 e terminar até 17.00. O que é isso? Mas muitas vezes você pode ver uma foto quando a criança está sentada nos livros didáticos até as 22:00 e mais tarde, e mesmo em pouca iluminação.

Enquanto isso, os médicos proíbem estritamente sentar a tarefa de casa depois das 7 da noite, especialmente para as crianças da escola primária. Isso causa muitas doenças crônicas, incluindo deficiência visual, postura e síndrome de fadiga crônica.

Quanto é necessário dormir e andar com um aluno?

O sono e a atividade física para alunos também são regulados. Para salvar a criança das sobrecargas da escola, ele precisa dormir com pelo menos 8 a 10 horas. Para dar ao filho da idade escolar uma carga física normal, ele precisa ter a oportunidade de passar, correr e saltar até 7 km por dia, e metade deles na escola. E, ao ar livre, uma criança de idade escolar deve ter pelo menos três horas. E quanto tempo o seu filho anda?

Sintomas de sobrecarga escolar

Sim, existem. E eles não estão relacionados ao fato de que seu filho é naturalmente temperamental e desobediente. Os pais precisam prestar atenção no tempo aos sinais de que o corpo da criança, esgotado pela sobrecarga da escola, está exercendo. Caso contrário, pode ser muito tarde - visitas constantes ao hospital podem não mostrar o verdadeiro motivo pelo qual o bebê está ficando cada vez mais adormecido. E a razão é simplesmente trivial - a carga de treinamento é extremamente alta.

1. Assim, o primeiro indicador de sobrecarga escolar é o peso da criança. Se o aluno começou a perder peso rapidamente - o corpo precisa de mais descanso e nutrição devidamente organizada. Para controlar o peso da criança, deve ser colocado na escala pelo menos uma vez por mês.
2. O segundo indicador de excessividade de um aluno é o seu mau humor e sinais de depressão consistentes: fadiga, fraqueza, perda de interesse nas atividades que costumavam causar a participação ativa de uma criança.
3. O terceiro indicador importante é a deterioração do apetite. Se uma criança ignora apaixonadamente amada antes das galinhas da mãe e é indiferente aos bolos adorados antes, é ruim. Vale a pena prestar atenção a quantas horas por dia um aluno se dedica às aulas e se ele caminha ao ar livre.
4. O quarto indicador da saúde de uma criança é seus movimentos. É um mau hábito morder suas unhas o tempo todo - não o capricho de uma criança, mas o primeiro sino de um estado estressante. Squeaking com seus dentes em um sonho, pesadelos, contusões sob os olhos, espasmos das pálpebras, gaguejamento fácil é atribuído à mesma categoria. Para começar, é necessário reduzir a carga escolar da criança, menos para repreendê-lo e dar-lhe o suficiente para dormir. Não ajuda - levar seu aluno a um psicólogo - tais visitas são em vão.
5. O quinto indicador importante da saúde abalada de um filho ou filha é o comportamento dele em sala de aula. Se a criança não ouvir bem o professor, eleva seus colegas de classe, não responde as perguntas na hora errada, ou, pelo contrário, não mostra interesse nas aulas, ele é lento e bezynitsiativny - fique alarmado. Pode ser um excesso de trabalho banal, e não um desejo de irritar-se, estragando as abas.
6. E, finalmente, preste atenção à pressão sanguínea da criança. Este é um sintoma importante de saber se o corpo está bem. A pressão normal para um adulto é considerada 120x80. Para uma criança, esses números são muito altos. A pressão superior da criança é normal - 100-80. Se o indicador superior da pressão arterial de um aluno antes dos 14 anos for mais de "somente" em 5 unidades e 115 mm Hg. Isso pode ser um sério sinal de sobrecarga escolar.

Como podemos proteger o aluno de aprender sobrecarga? A solução desta questão depende diretamente da sensibilidade e dos cuidados dos pais. A resposta oportuna às mudanças na saúde do bebê pode salvá-lo de muitos perigos no futuro.