Como evitar que o seu filho em idade escolar fique sobrecarregado?

A sobrecarga escolar é o tema mais discutido em fóruns e em disputas entre pais. De acordo com uma pesquisa do Centro Científico de Saúde, hoje apenas 3% a 4% das crianças em idade escolar (uma ou duas crianças por turma!) concluem o 11º ano saudáveis. Os médicos diagnosticam todos os demais com algum problema de saúde. E a razão para isso são as muitas horas de sobrecarga escolar. Como proteger um aluno da sobrecarga acadêmica? E o que é considerado sobrecarga e qual é a norma, sem a qual – em lugar nenhum?

Por que as crianças ficam sobrecarregadas?

Quantas vezes vemos a seguinte situação: uma menina com uma mochila um pouco menor que ela assiste a sete aulas, depois corre para uma escola de música e de lá para um professor de inglês. Ela também precisa de tempo para aprender as lições, porque nosso programa escolar é projetado para futuros Einsteins e Newtons. E os pais exigem notas altas e obediência dos filhos, e nas reuniões de pais e professores exigem: nos dêem mais algumas línguas no programa, porque as crianças têm que ir para a faculdade depois da escola!

E nem sequer pensam que tais sobrecargas destroem o delicado e frágil sistema nervoso de uma criança, da qual até 70% sofre de neuroses óbvias ou ocultas. A culpa é da sobrecarga escolar.

O que são padrões educacionais?

Os padrões educacionais podem ser divididos entre o estudo propriamente dito e as condições em que esse estudo é realizado. O estudo propriamente dito refere-se a quantas aulas um aluno assiste, quantas horas ele dedica aos deveres de casa, quantas horas ele dedica à atividade física e ao descanso. Não é segredo que, no programa escolar moderno, o aluno não tem absolutamente nenhum tempo para descanso – esse tempo é "consumido" pelos deveres de casa.

As condições para a aprendizagem são a sala e a sala de aula onde as crianças estudam. Uma sala espaçosa com equipamentos modernos e salas de aula iluminadas e alegres é a norma. Uma escola antiga, onde mesmo no inverno o aquecimento não chega a 18 graus, e as crianças são obrigadas a usar casacos quentes e assoar os dedos congelados — esta é, infelizmente, uma realidade. Não universal, mas muito comum.

É importante que pais e professores tenham em mente que, mesmo que as condições de estudo de uma criança sejam excelentes e o ambiente ao redor seja agradável à vista, a carga de trabalho escolar nessas salas de aula espaçosas e iluminadas não deve ser excessiva.

Quais são as consequências da carga horária escolar excessiva?

Segundo pesquisas realizadas por fisiologistas, até 40% dos alunos do ensino fundamental (ou seja, crianças na faixa etária mais frágil, de 6 a 10 anos) sofrem de neuroses evidentes ou ocultas devido à sobrecarga escolar. A porcentagem de neuróticos entre crianças de meia-idade e adolescentes é ainda maior – chegando a 70%. Esses estudos, aliás, foram conduzidos em escolas modelo, onde pais e professores apoiavam o programa mais intensivo – com o estudo de disciplinas especiais e inúmeras disciplinas eletivas. As mesmas estatísticas mostram que, após a conclusão da escola, as doenças infantis adquiridas durante o aprendizado excessivo tornam-se crônicas.

Assim, após a conclusão do 9º ao 11º ano, as crianças são registradas com três vezes mais doenças crônicas do que na escola. Entre essas doenças, há cinco vezes mais crianças com problemas de visão do que na escola, e aquelas que sofrem de doenças gastrointestinais são três vezes mais frequentes. É simples: o corpo não consegue lidar com a carga e o curso das doenças piora. Afinal, nenhuma delas surge em uma semana, mas se desenvolve ao longo de meses ou até anos.

Quanto aos desvios psicológicos decorrentes da carga excessiva de trabalho na escola, esses problemas surgem em cada quatro meninos e meninas.

Estresse de tempo

"Não tenho tempo para fazer nada!", grita a criança desesperadamente. E se não grita, pensa: está cansada de gritar. Esse estresse é o mais comum entre crianças em idade escolar. Quando uma criança é caprichosa no jardim de infância, psicólogos aconselham os pais a reservar de 15 a 20 minutos para qualquer preparação. Este é um bom conselho também para pais de crianças em idade escolar. Mas não é tão fácil de seguir. Os intervalos entre as aulas são insignificantes. E a carga de trabalho escolar é tanta que 15 a 20 minutos a mais são um luxo enorme para uma criança ocupada. Enquanto isso, ela está constantemente sendo pressionada: vamos, vamos, estude, acompanhe.

Como resultado, ao longo de todo o considerável período de estudo – 9 a 11 anos – a criança é forçada a compactar sua agenda ao máximo, correr constantemente para algum lugar, fazer a lição de casa no menor tempo possível, pois no horizonte ainda há tutores e, no final, dança ou um instrumento musical. Na busca por conhecimento e admissão de prestígio, professores e pais ignoram um detalhe importante: com a mesma expectativa de vida de uma pessoa nos últimos cinquenta anos, a carga horária escolar triplicou.

Se há 30 anos, os alunos até a terceira série contavam com varetas, hoje, na terceira série, aprendem muitas matérias que antes eram introduzidas apenas na sexta ou sétima série. Enquanto isso, o aumento constante da carga horária escolar é uma violação direta dos padrões educacionais, para os quais tanto professores quanto, principalmente, os pais ignoram. Só há uma desculpa: deixe-o estudar, pois ele não terá tempo para fazer bobagens...

Quais são os padrões razoáveis para a carga horária escolar?

Vamos considerar quanto tempo uma criança deve estudar sem prejudicar sua saúde. O Ministério da Saúde, é claro, calcula rigorosamente os padrões de educação para crianças de diferentes idades. Os pais ficarão muito surpresos ao saberem desses números.

Até o 5º ano – sem semanas de seis dias e no máximo 5 a 6 aulas por dia. Se a escola tiver uma semana de seis dias, os alunos do 5º ano não devem ficar sentados por mais de 31 horas por semana. Isso significa no máximo 5 aulas por dia. Lembra quando seu aluno do 5º ano não tinha mais do que 5 aulas por dia?

6º ano – se houver uma semana escolar de cinco dias, deve haver no máximo 6 aulas por dia, e não todos os dias, pois, no total, o Ministério da Saúde permite no máximo 29 aulas por semana para alunos dessa idade. Se a semana escolar para alunos do 6º ano for de seis dias, eles não podem ter mais de 5 aulas por dia e 6 aulas uma vez por semana. Porque a semana escolar para alunos dessa idade não deve ter mais de 32 aulas.

A carga horária das aulas também é regulamentada pelo Ministério da Educação e pelo Ministério da Saúde. As aulas mais difíceis devem ser a 2ª e a 3ª aulas – matemática, física, química e aprendizado de línguas. Terça e quarta-feira devem ser os dias em que as aulas mais difíceis são planejadas, quinta e sexta-feira – as menos estressantes. Você já viu alguma escola que atenda a esses requisitos?

Quanto tempo você deve dedicar à lição de casa?

Quanto aos deveres de casa, para alunos do quinto ano, não podem ultrapassar 3 horas. Ou seja, a criança deve conseguir fazer todas as lições durante esse tempo, considerando que a cada hora precisa descansar de 10 a 15 minutos. Dar a uma criança mais do que ela consegue fazer em 3 horas não é permitido pelas normas sanitárias! E o que vemos na realidade? O pequeno sofredor não se desvia dos livros pelo resto do dia, e seus pais também o punem por cada erro. Como a neurose pode não se desenvolver aqui?

A norma de dever de casa para crianças do 6º ano é a mesma que para alunos do 5º ano, e nem um minuto a mais. Pais e professores devem tirar suas próprias conclusões.

Acontece que o horário de início e término das tarefas de casa também é regulado por normas sanitárias e de higiene. Talvez os pais se surpreendam, mas esse horário não é de forma alguma uma ou duas da manhã, como costuma acontecer. As tarefas de casa devem começar às 15h e terminar, no máximo, às 17h. Como assim? Mas muitas vezes você pode ver a imagem de uma criança sentada diante de livros didáticos até as 22h e mais tarde, mesmo com pouca iluminação.

Enquanto isso, os médicos proíbem terminantemente sentar-se para fazer a lição de casa depois das 19h, especialmente para alunos do ensino fundamental. Isso causa muitas doenças crônicas, incluindo problemas de visão, postura e síndrome da fadiga crônica.

Quanto tempo de sono e brincadeiras uma criança em idade escolar deve ter?

O sono e a atividade física de crianças em idade escolar também são regulamentados. Para proteger uma criança da sobrecarga escolar, ela precisa dormir pelo menos de 8 a 10 horas. Para proporcionar a uma criança em idade escolar uma carga física normal, ela precisa ter a oportunidade de caminhar, correr e pular até 7 km por dia, e metade disso na escola. Além disso, uma criança em idade escolar deve passar pelo menos três horas ao ar livre. E quanto tempo seu filho passa ao ar livre?

Sintomas de sobrecarga escolar

Sim, existem. E não têm nada a ver com o fato de seu filho ser naturalmente caprichoso e desobediente. Os pais precisam estar atentos aos sinais que o corpo da criança, exausto pela sobrecarga escolar, envia intensamente. Caso contrário, pode ser tarde demais – visitas constantes ao hospital podem não revelar o verdadeiro motivo pelo qual seu bebê está adoecendo cada vez com mais frequência. E esse motivo é trivialmente simples: a carga acadêmica é extremamente alta.

1. Portanto, o primeiro indicador de sobrecarga escolar é o peso da criança. Se uma criança em idade escolar começou a perder peso rapidamente, o corpo precisa de mais descanso e de uma alimentação adequada. Para controlar o peso da criança, é necessário pesá-la pelo menos uma vez por mês.
2. O segundo indicador do excesso de trabalho de um aluno é seu mau humor constante e sinais de depressão: aumento da fadiga, fraqueza, perda de interesse em atividades que antes despertavam a participação ativa da criança.
3. O terceiro indicador importante é a diminuição do apetite. Se uma criança ignora as tortas que a mãe tanto adorava e é indiferente aos bolos que tanto adorava, a situação está ruim. Vale a pena prestar atenção em quantas horas por dia o aluno dedica às aulas e se ele caminha ao ar livre o suficiente.
4. O quarto indicador da saúde de uma criança são seus movimentos. O mau hábito de roer unhas constantemente não é um capricho da criança, mas o primeiro sinal de um estado estressante. Ranger de dentes durante o sono, pesadelos, hematomas sob os olhos, tremores nas pálpebras e gagueira leve pertencem à mesma categoria. Para começar, você precisa reduzir a carga escolar da criança, repreendê-la menos e deixá-la dormir o suficiente. Se isso não ajudar, leve seu filho a um psicólogo – essas consultas nunca são em vão.
5. O quinto indicador importante da saúde debilitada de um filho ou filha é seu comportamento em sala de aula. Se a criança não ouve bem o professor, intimida os colegas, responde às perguntas de forma inadequada ou, ao contrário, não demonstra interesse nas aulas, é lenta e sem iniciativa, soe o alarme. Isso pode ser um excesso de trabalho banal, e não um desejo de se prejudicar estragando os resultados do boletim.
6. Por fim, preste atenção à pressão arterial da criança. Este é um sintoma importante para saber se o corpo está em ordem. A pressão normal para um adulto é de 120 x 80. Para uma criança, esses indicadores são muito altos. A pressão máxima de uma criança é normal: 100-80. Se a pressão máxima de um aluno com menos de 14 anos estiver "apenas" 5 unidades acima e for de 115 mm Hg, isso pode ser um sinal grave de sobrecarga escolar.

Como proteger um aluno da sobrecarga acadêmica? A solução para esse problema depende diretamente da sensibilidade e atenção dos pais. Uma resposta oportuna às mudanças na saúde da criança pode salvá-la de muitos perigos no futuro.