Como ensinar uma criança a adormecer independentemente

Muitas vezes, os pais não sabem ensinar a criança a adormecer sozinhos. Tentativas para corrigir a situação terminam em estresse para a criança e os pais. No final, eles desistem... Mas! Se os pais soubessem que a capacidade de dormir e dormir um bebê no intervalo de 5-6 meses a 2-3 anos depende de sua capacidade de dormir o suficiente e aliviar o estresse ao longo da vida... Então, algumas dicas simples, mas eficazes sobre como ensinar seu bebê a adormecer.

Com que idade é necessário ensinar uma criança a adormecer sozinha?

Começar a transferir a criança em sua própria cama dos pais pode durar de seis meses a dois a três anos. É precisamente em seis meses que o número de mamadas é reduzido, à noite a criança não precisa mais levantar-se para sugar o seio, e a mãe pode adormecer mais cedo. Portanto, você pode começar a mudar a criança em sua cama e ensiná-los a adormecer sozinhos.

Quanto mais fácil e indolor for esse procedimento, mais calmos e fortes serão os nervos do bebê. Isso afetará toda a sua vida futura.

Dicas importantes para colocar o bebê

A coisa mais importante no ritual da postura é que todas as ações dos pais começam e terminam no mesmo horário todos os dias. Isso disciplina a criança, ensina seu corpo ao mesmo modo.

E conselho ainda mais importante: colocar a criança no chão deve ser acompanhado por rituais agradáveis para ele. Por exemplo, aquecendo a cama, massageando, tomando banho, brincando com seu brinquedo favorito, lendo seu conto de fadas favorito, colocando seu pijama favorito, acendendo sua lâmpada noturna favorita. Colocar o bebê em sua cama não deve ser acompanhado de estresse, emoções negativas. Caso contrário, no subconsciente, a criança associará toda a sua vida a um sonho com algo desagradável, inquieto, desprotegido.

É necessário colocar a criança para dormir não mais do que 10 minutos. Um processo mais longo é difícil de ler. O ideal é que a luz seja desligada, mas se a criança tiver medo de dormir na escuridão total, deixe-a com luz noturna.

[1]

Técnica que coloca bebê

Você pensou que, assim que saísse do quarto da criança, ele calmamente cairia no sono? Não importa o quão errado! Em 90% dos casos, a criança vai chorar, vai começar a ligar para mamãe e papai, pode fazer uma birra, bater e chutar a cama e sufocar em soluços. Que tipo de coração de pedra vai aguentar? Portanto, os pais geralmente esperam cerca de 10 minutos, não se levantam e correm para o bebê. Este é um momento chave na luta da criança para seu próprio conforto. O garoto imediatamente percebe que a manipulação foi um sucesso e ele ganhou, e não os pais. Agora ele usará essa técnica simples o tempo todo, em vez de falhar nas tentativas de todos os pais de colocá-lo em uma cama separada. O que fazer?

Aplique o método do cronômetro. Ele ajudará você e a criança gentilmente, mas com eficácia, a ensiná-lo a dormir sem os pais. Olhe para o relógio e observe três minutos a partir do momento em que você sair da sala. Se durante este período a criança não se acalmar, vá para o seu quarto, mas não tome o bebé nos braços e não o retire da cama. Apenas fale com o bebê, diga que está tudo bem, enxugue-o de lágrimas, vire-o para o lado direito e deseje boa-noite. Então saia. Agora você precisa aguentar 4 minutos.

Se o bebê não se acalmou - repita o método anterior: entre no quarto, acalme o bebê e saia. Assim, cada um de sua chegada aumenta por 1 minuto. Quando você acalma o bebê, sua voz deve ser quieta, suave, gentil e, o mais importante, serena. Então a criança entende que tudo está bem, e mamãe e papai estão próximos.

Quantos dias vai levar o processo de colocar o bebê?

Sim, o primeiro ou o segundo dia será difícil para os pais, o processo de postura pode levar até duas horas. Mas quem disse que criar filhos é fácil? Mas então a criança vai adormecer ele mesmo. E os pais não terão que sofrer com ele por meses ou até anos para ficarem sozinhos em seu próprio quarto.

As estatísticas mostram que no primeiro dia, até 12 conjuntos de crianças com um intervalo final de 15 minutos podem ser gastos na colocação do bebê. Mas o principal não é se desviar da metodologia, e os pais terão sucesso. O mais importante - o primeiro dia. Se, neste dia, os pais não se levantarem e levarem o bebê para si, mais tempo pode demorar vários meses, porque a criança vai entender que ele é mais forte do que a mãe e o pai.

O segundo dia de postura do bebê também será difícil. Mas agora você tem que fazer o primeiro intervalo mais longo - comece seu retorno ao quarto das crianças não de três, mas de cinco minutos. Em seguida, adicione a cada pausa não para o primeiro, mas por 2 minutos. A criança entenderá que suas ações são ordeiras e rigorosas e sua vontade é forte.

No terceiro dia, será mais fácil, e você poderá começar seu intervalo a partir de 7 minutos, adicionando-lhes não 2, mas 4-5 minutos cada (guie-se pela reação de seu bebê).

Se a criança ainda não estiver dormindo sozinha, no sétimo dia você faz uma pausa ainda maior - a partir de 15 minutos, adicionando 5 minutos a cada uma das suas chegadas. Isso acaba dando seus frutos: com uma abordagem sistemática e cotidiana dos pais, depois de uma semana, os filhos dormem sozinhos depois de duas abordagens.

Sim, uma semana pais e filhos não terão que dormir normalmente, especialmente a partir das 21-22.00. Mas a paciência e constância ainda serão recompensadas: uma semana de tormento noturno valerá a pena durante longos meses e anos de sono independente e tranquilo da criança e da liberdade dos pais, e você finalmente esquecerá essa pergunta: "Como ensinar uma criança a adormecer sozinha?".

Se uma criança acordar e chorar durante a noite ou se seus esforços para empacotá-lo não forem coroados com sucesso por mais de uma semana, mostre a criança ao médico. Talvez as razões para seu choro noturno não sejam solidão e ansiedade por causa da insegurança, mas sérios problemas de saúde. Entenda estas razões e deixe seu bebê dormir bem.