Como detetar perturbações alimentares num adolescente?

Quando adolescentes veem belos corpos de modelos na TV e cinturas sem uma única dobra em revistas de luxo, eles se sentem inferiores em comparação a esses homens e mulheres bonitos. E começam a se exaurir com dietas. Os meninos começam a se exercitar intensamente, compram suplementos alimentares caros para ganho de massa muscular na farmácia... Será que os adolescentes sabem que seus esforços são direcionados contra sua própria saúde? A tarefa dos pais é reconhecer os transtornos alimentares em adolescentes a tempo e reduzi-los gradualmente a zero.

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Adolescente e Dieta

"Você está muito gordo", dizem os pais e começam a privar o adolescente de alimentos que contêm apenas vegetais e frutas ou a limitar o consumo de carne e leite. Os pais são guiados pelas melhores intenções, mas será que eles entendem que uma alimentação inadequada para uma criança pode afetar todo o seu sistema endócrino e digestivo? E o peso pode não diminuir, mas, pelo contrário, até aumentar.

Se os iniciadores da dieta forem adolescentes e os pais não souberem, as consequências podem ser ainda mais terríveis. A bulimia (a chamada fome do lobo) e a anorexia (desnutrição constante) podem destruir o corpo a tal ponto que não será fácil restaurar os processos metabólicos – pode levar anos.

As razões para o forte desejo de um adolescente por dieta podem ser justificadas e rebuscadas. Razões justificadas incluem obesidade ou tendência a ela. Razões rebuscadas incluem o desejo de se parecer com modelos de 45 quilos com altura, peso e desenvolvimento normais. O desejo de se adequar plenamente a "normas" de beleza rebuscadas é mais comum em meninas do que em meninos. Segundo estatísticas, as meninas são vítimas de dietas quatro vezes mais do que os meninos.

O que os pais devem fazer?

O mais importante é determinar se a criança tem um problema real ou imaginário. Somente um nutricionista pode avaliar isso com certeza. O segundo passo é desenvolver um plano de ação para corrigir a situação. Se a criança tiver um problema de peso imaginário, talvez precise ser levada a um psicólogo para uma sessão. O psicólogo ajudará o adolescente a avaliar a situação de forma realista. Outra vantagem de trabalhar com um psicólogo é que, na adolescência, as crianças raramente ouvem os próprios pais. Muitas vezes, um estranho é uma autoridade muito maior para elas do que seus pais, que "não entendem nada disso!".

Se a criança realmente tiver problemas de peso, não bastará que os pais consultem um nutricionista. Eles precisarão acompanhar a criança em todo o caminho (muitas vezes longo e difícil!) que o médico recomenda. As razões para os problemas de peso de um adolescente não se limitam à quantidade e ao que ele come. Embora este certamente não seja o fator menos importante.

Razões para o excesso de peso em adolescentes

• Dieta inadequada (muitos alimentos gordurosos e farináceos, hábitos alimentares inadequados, grandes doses de comida)
• Genética (desvios hereditários de peso) - isso é muito difícil de lidar
• Estilo de vida sedentário (a criança pratica pouco ou nenhum esporte)
• Depressão (distúrbios psicológicos)

Cada uma das causas do excesso de peso deve ser eliminada de maneiras diferentes. E, nesse caso, os pais não devem se guiar pela própria intuição, pois, no caso de, digamos, anomalias genéticas, esportes e dieta podem simplesmente não funcionar. Talvez a criança precise regular seus hormônios, que na adolescência controlam o peso, o desenvolvimento e o caráter. Além disso, a dieta testada com sucesso na tia Sonya, de 45 anos, pode ser ineficaz e até prejudicial para Anechka, de 11 anos. Não é necessário dar a ela kefir desnatado e trigo sarraceno sem sal para beber durante toda a semana.

Não importa o quanto você queira ver sua filha Claudia Schiffer e seu filho Arnold Schwarzenegger, você não deve torturá-los com extremos. Principalmente monodietas. Monodietas são dietas rápidas que envolvem perder peso com apenas um produto por 3 a 7 dias. Isso é simplesmente inaceitável para o corpo em desenvolvimento de uma criança. Você só vai conseguir exaustão, nervosismo e desmaios na aula. Esse dificilmente era o objetivo de pais amorosos.

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Os desvios mais comuns na alimentação dos adolescentes

Não são muitos, e se os pais não prestarem muita atenção ao que e quanto a criança come, você pode perceber que ela tem anorexia, bulimia ou transtorno da compulsão alimentar periódica. Saiba mais sobre esses desvios, que muitas vezes ocorrem de forma assintomática e exigem o olhar atento dos pais.

Anorexia em adolescentes

A anorexia é frequentemente chamada de anorexia nervosa. Esta doença está associada a anormalidades no sistema nervoso associadas à tarefa de perder peso. Ao mesmo tempo, uma menina ou um menino está categoricamente insatisfeito com seu peso, corpo, altura e, em geral, consigo mesmo como pessoa. Na maioria das vezes, a anorexia se desenvolve em adolescentes inseguros. Como esta doença não se desenvolve em um ou dois dias, mas pode persistir por um ano e meio, quando a criança está completamente exausta, os pais precisam estar atentos e reconhecer o estágio inicial da anorexia nervosa a tempo. Como fazer isso?

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O primeiro sinal: conversas

Ouça atentamente o que seu filho diz sobre si mesmo. Se ele pensa constantemente em como perder peso e se compara a modelos magras e esbeltas, esses são os primeiros sinais de alerta. Olhar-se no espelho é normal para um adolescente. Ele presta muita atenção ao seu "eu" e à sua aparência. Se a criança for autoconfiante, ela se afastará do espelho com um sentimento de satisfação: "Como eu sou linda (como sou bonita!)" ou verá as características mais vantajosas de sua figura e rosto.

Se uma criança sofre com sua própria inferioridade, não gosta de espelhos, seu humor piora ao olhar para seu reflexo, fica nervosa e irritada. Os pais devem conversar com o adolescente sobre como ele é amado como é, dar exemplos de suas próprias vidas, mostrar atores e cantores que, apesar de sua aparência mediana, se tornaram pessoas de muito sucesso. E partir para ações práticas: comprar patins para a criança, matriculá-la na natação, levá-la a um nutricionista para ajustar sua dieta e a um dermatologista para escolher máscaras e produtos para a pele e os cabelos.

Muitas vezes, a insatisfação de uma criança com a própria aparência decorre da falta de atenção dos adultos. Ela compensa essa deficiência com comida, mas isso deve ser feito com descanso compartilhado com o pai e a mãe.

O segundo sino: escolher dietas

Crianças que pretendem compensar as deficiências da aparência começam a agir. E o fazem por conta própria: leem sobre essa dieta em uma revista, ouvem falar de um amigo e nunca mais comem esses produtos "prejudiciais" porque ouviram isso na TV. Os pais devem ficar atentos se seus filhos começarem a excluir alguns alimentos da dieta, preferir outros e reduzir drasticamente as porções. Se pularmos essa fase da anorexia, a criança perde até 12% do peso, e os pais atribuem isso ao estresse escolar ou à perda de apetite.

Sem saber que está tudo bem com seu apetite, a criança se tortura na esperança de adquirir uma aparência de modelo. Vale a pena prestar atenção a um detalhe tão importante quanto as porções de comida ingeridas. Raramente um adolescente consegue controlar seu apetite em um momento em que a natureza exige porções saudáveis e normais, com todas as proteínas, gorduras e carboidratos. Um adolescente em fase de desenvolvimento de anorexia às vezes não come absolutamente nada, às vezes se lança repentinamente sobre a comida. Algumas crianças costumam usar laxantes e enemas.

Em meio a dietas, um adolescente pode começar a cozinhar constantemente. A mãe fica feliz: que ajudante doméstica está crescendo! Mas o amor doentio por cozinhar constantemente pode ser apenas um distúrbio nervoso: inconscientemente, o adolescente compensa a falta de comida, não comendo ele mesmo, mas alimentando os outros.

O terceiro sino: um amor sem precedentes pelo esporte

Uma criança com anorexia pode aumentar significativamente a atividade física para perder ainda mais peso. Isso esgota seu corpo gradualmente. Sua aparência também muda: a pele do rosto de uma criança antes saudável começa a descascar, seus cabelos ficam quebradiços e fracos, suas unhas quebram muito rapidamente, ela desenvolve mau hálito, fraqueza generalizada e fadiga aumentada, e à noite o adolescente pode ter pesadelos. Tudo isso, tendo como pano de fundo a perda de peso, deve se tornar um guia para os pais.

Uma visita a um psicoterapeuta e a um nutricionista é a melhor coisa a fazer nesta fase da anorexia, uma vez que o sistema digestivo já está prejudicado e pode ser necessário usar medicamentos para restaurá-lo.

Sino número cinco: o tempo está perdido

Se os pais estavam desatentos e ocupados demais para notar mudanças na condição da criança, agora certamente notarão mudanças em sua aparência. As crianças estão muito emaciadas. Têm pouco apetite, frequentemente têm crises de vômito, o estômago não está em ordem (úlceras, gastrite). O rosto muda de cor, de rosa para pálido ou amarelado, podendo haver manchas, espinhas e até feridas no rosto. O cabelo está fraco e emaciado, as unhas quebram, a criança está fraca, letárgica, não dorme o suficiente e tem pressão arterial baixa.

Essa condição não se manifesta imediatamente; é preciso passar um ano e meio torturando o próprio corpo para chegar à exaustão completa. Um sinal característico da bulimia em seu estágio final é uma reação extremamente negativa do adolescente à comida. E, em casos extremos, até 40% das crianças morrem de anorexia. É importante que os pais reajam a tempo a quaisquer anormalidades no comportamento da criança em relação à comida, para que uma situação difícil possa ser evitada logo no início.

Bulimia ou fome de lobo

A bulimia em adolescentes é outro transtorno mental grave associado à ingestão alimentar. A bulimia é classificada como um transtorno alimentar complexo e difícil de tratar, especialmente em estágios mais avançados, quando o momento de destruição do corpo já é sentido pelos pais. Com a bulimia, o adolescente experimenta surtos brutais de apetite, come tudo o que vê, sente uma vergonha insuportável pelo que comeu e se livra da comida induzindo o vômito artificial. Laxantes e diuréticos são medicamentos comuns que um adolescente que sofre de bulimia tem em seu armário de remédios. Ao mesmo tempo, o adolescente fica obcecado por todos os tipos de dietas e tenta se livrar do que considera excesso de peso por meio do aumento da atividade física.

Como identificar a bulimia? Antes de tudo, você precisa prestar atenção ao que e quanto a criança come. Se as porções forem extremamente pequenas e depois grandes demais, às vezes o adolescente se recusa a comer, esconde o que comeu e corre para o banheiro imediatamente após comer para se livrar do que comeu – esses são sinais de bulimia.

A bulimia pode levar a consequências irreversíveis: distúrbios metabólicos no corpo, disfunções renais, hepáticas e do sistema endócrino. Casos de morte são muito comuns se os pais não cuidarem da criança e a bulimia progredir para o estágio final. Esta doença não se desenvolve em um dia. Pode levar de seis meses a um ano para que consequências irreversíveis ocorram no adolescente.

Anorexia e bulimia estão intimamente relacionadas e são muito difíceis de tratar. Requer o máximo cuidado e atenção dos pais, além de um controle rigoroso sobre a ingestão de medicamentos prescritos pelo médico e a dieta da criança. Ela deve comer pelo menos 5 a 6 vezes ao dia, em pequenas porções. A dieta deve incluir proteínas, gorduras e carboidratos para não desnutrir o corpo da criança e fornecer tudo o que ela precisa para o desenvolvimento.

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Comer compulsivamente

O que é compulsão alimentar? É comer uma grande quantidade de comida de uma só vez. Em outras palavras, é a ingestão descontrolada de alimentos, em grandes doses e de uma só vez. Se seu filho adolescente tem tendência a essa doença terrível, você precisa consultar um nutricionista e um endocrinologista.

A compulsão alimentar pode ser resultado de estresse severo. Por exemplo, uma criança perdeu alguém da família ou está passando por um drama amoroso. A criança compensa essa perda da maneira mais acessível e rápida: comendo algo saboroso. Nesse caso, as áreas do cérebro que controlam o apetite não funcionam. Portanto, um adolescente é capaz de comer uma porção gigante de pizza ou uma torta rica em calorias.

A compulsão alimentar deve ser diferenciada da fome brutal repentina e intensa, que ocorre em um estado de estresse, após trabalho físico intenso ou após uma criança brincar ao ar livre por muito tempo. Uma sensação única de fome brutal é normal para um adolescente. Mas crises constantes de fome ao longo de, digamos, um mês devem alertar os pais. Para não adivinhar o diagnóstico sozinho (é fácil cometer um erro), você precisa reservar um tempo e levar a criança ao médico.

A compulsão alimentar também pode ser diferenciada pelo fato de a criança tentar esconder esses ataques de fome, como na bulimia. Isso distingue a condição dolorosa de um surto normal e saudável de apetite, o que não é incomum entre adolescentes. E comer em excesso em um estado anormal é caracterizado por oscilações de humor. A criança pode ter depressão ou um transtorno neurótico, que também tenta esconder.

Nesses casos, um psicólogo ou psicoterapeuta ajudará, sugerindo atividades que possam distrair a criança dos pensamentos obsessivos que causam depressão. Um nutricionista também prescreverá uma dieta adequada. Um endocrinologista ajudará a escolher medicamentos que ajudem a reduzir o apetite e melhorar o humor, pois às vezes é impossível lidar com a compulsão alimentar usando apenas métodos psicológicos, sem medicamentos.

Transtornos alimentares em adolescentes superados. O que vem a seguir?

Uma vez que a bulimia, a anorexia ou a compulsão alimentar sejam controladas pela raiz ou superadas em qualquer fase, você precisa se acalmar e continuar vivendo feliz. Certo? Claro que não. Um adolescente que já experimentou comidas como forma de compensar algo pode fazê-lo novamente. Portanto, os pais não devem se esquecer de controlar a dieta e o estado mental da criança.

Qualquer doença que envolva subalimentação ou alimentação excessiva consciente tem problemas psicológicos em sua essência, muitas vezes profundamente ocultos. Pode ser falta de amor, atenção ou baixa autoestima. Pode ser a perda de um ente querido, algo que a frágil psique de uma criança não consegue suportar. Portanto, a menor mudança no comportamento da criança, que vise mudar o humor, os desejos e os hábitos, não deve passar despercebida pelos pais, mesmo os mais ocupados. E assim os transtornos alimentares de um adolescente não afetarão a qualidade de vida dele. E a sua também.