Alimentos complementares ao aleitamento materno por mês

Atualmente, não há consenso sobre o mês e a sequência de introdução da alimentação complementar a um recém-nascido. Mas ainda nos basearemos nas recomendações propostas pela Organização Mundial da Saúde. A alimentação complementar por mês durante a amamentação é apresentada por cientistas, pediatras e nutricionistas em uma tabela conveniente para uso por pais jovens.

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Tabela de alimentação complementar por mês

A tabela de alimentação complementar desenvolvida por institutos de pesquisa e oferecida a jovens pais responde a quase todas as perguntas que podem surgir ao transferir um bebê para uma gama mais ampla de produtos alimentares. Oferecemos uma descrição detalhada da introdução de novos produtos alimentares na dieta do bebê, abrangendo noventa dias.

Dia	Produto introduzido	Gramas	Número de colheres de chá	Produto introduzido anteriormente	Gramas	Número de colheres de chá
Um novo produto é introduzido na primeira mamada da manhã (abobrinha ou abóbora). Depois disso, o bebê passa a ser alimentado com a comida habitual: leite materno ou fórmula.
1	Legumes em purê (abóbora pattypan)	3	1/2
2	Legumes em purê (abóbora pattypan)	8	1
3	Legumes em purê (abóbora pattypan)	20	3
4	Legumes em purê (abóbora pattypan)	40	7
5	Legumes em purê (abóbora pattypan)	70	12
6	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol (o óleo só pode ser introduzido se o alimento complementar tiver pelo menos 100 g)	120	20
7	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol.	170	28
A alimentação matinal é completamente substituída pela alimentação complementar. Primeiro, eles dão o novo purê, depois a abobrinha de costume. A próxima alimentação é o leite materno habitual do bebê (ou fórmula, se ele for amamentado).
8	Purê de legumes (couve de Bruxelas)	3	1/2	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	167	27,5
9	Purê de legumes (couve de Bruxelas)	8	1	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	162	26,7
10	Purê de legumes (couve de Bruxelas)	20	3	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	150	24,7
11	Purê de legumes (couve de Bruxelas)	40	7	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	130	21.3
12	Purê de legumes (couve de Bruxelas)	70	12	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	100	16.3
13	Purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	120	20	Purê de patisson	50	8
14	Purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	170	28
Adicione outro produto à base de repolho. Por exemplo, brócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas. Para a alimentação matinal, o bebê recebe primeiro purê de brócolis e, em seguida, um dos purês anteriores. A próxima alimentação é o leite materno habitual (ou fórmula, se ele for amamentado).
15	Purê de legumes (Savoy)	3	1/2	Purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	167	27,5
16	Purê de legumes (Savoy)	8	1	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	162	26,7
17	Purê de legumes (Savoy)	20	3	Purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	150	24,7
18	Purê de legumes (Savoy)	40	7	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	130	21.3
19	Purê de legumes (Savoy)	70	12	Purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	100	16.3
20	Purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	120	20	Purê de patisson	50	8
21	Purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	170	28
O próximo alimento complementar que escolhemos é o mingau de trigo sarraceno. Preparamos para o café da manhã, finalizando a refeição com leite materno (ou fórmula em caso de alimentação artificial). Damos ao bebê os vegetais já introduzidos no almoço. A quantidade deve dar à criança uma sensação de saciedade. A quantidade recomendada é de 170 g. Vale lembrar também que, entre os óleos, o óleo vegetal é introduzido primeiro na alimentação complementar e só depois a manteiga.
22	Mingau de trigo sarraceno	3	1/2
23	Mingau de trigo sarraceno	8	1
24	Mingau de trigo sarraceno	20	3
25	Mingau de trigo sarraceno	40	7
26	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	70	12
27	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	120	20
28	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	170	28
Adicionamos outro tipo de mingau à dieta da criança: o arroz. Na primeira mamada da manhã, oferecemos ao bebê primeiro o novo mingau e, em seguida, o mingau de trigo sarraceno ao qual ele já está acostumado. Oferecemos os vegetais já introduzidos ao bebê no almoço. A quantidade deve dar à criança uma sensação de saciedade. A quantidade recomendada é de 170 g.
29	Mingau de arroz	3	1/2	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	167	27,5
30	Mingau de arroz	8	1	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	162	26,7
31	Mingau de arroz	20	3	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	150	24,7
32	Mingau de arroz	40	7	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	130	21.3
33	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	70	12	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	100	16.3
34	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	120	20	Mingau de trigo sarraceno	50	8
35	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	170	28
Introduzimos outro tipo de mingau na dieta do bebê: o milho. Na primeira mamada da manhã, oferecemos ao bebê primeiro o novo mingau e, em seguida, o mingau de trigo sarraceno ou arroz, já familiar para ele. No almoço, oferecemos ao bebê os vegetais já introduzidos. A quantidade deve proporcionar à criança uma sensação de saciedade. A quantidade recomendada é de 170 g.
36	Mingau de milho	3	1/2	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	167	27,5
37	Mingau de milho	8	1	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	162	26,7
38	Mingau de milho	20	3	Mingau de trigo sarraceno + colher de chá de manteiga	150	24,7
39	Mingau de milho	40	7	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	130	21.3
40	Mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	70	12	Mingau de trigo sarraceno + colher de chá de manteiga	100	16.3
41	Mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	120	20	Mingau de arroz	50	8
42	Mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	170	28
No café da manhã, continuamos dando à criança mingau na quantidade de 170 g. No almoço, introduzimos um novo alimento complementar na forma de abóbora.
43	Purê de abóbora amassado	3	1/2	Purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	167	27,5
44	Purê de abóbora amassado	8	1	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	162	26,7
45	Purê de abóbora amassado	20	3	Purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	150	24,7
46	Purê de abóbora amassado	40	7	Purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	130	21.3
47	Purê de abóbora amassado	70	12	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	100	16.3
48	Purê de abóbora amassado + 1 colher de chá de óleo de girassol	120	20	Purê de couve de Bruxelas	50	8
49	Purê de abóbora amassado + 1 colher de chá de óleo de girassol	170	28
Na primeira mamada da manhã, adicionamos frutas à dieta do bebê. Por exemplo, uma maçã. No almoço, a criança continua recebendo o mingau de sempre.
50	Maçã ralada	3	1/2	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	170	28
51	Maçã ralada	8	1	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	170	28
52	Maçã ralada	16	3	Mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	170	28
53	Maçã ralada	25	4	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	170	28
54	Maçã ralada	35	6	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	170	28
55	Maçã ralada	48	8	Mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	170	28
56	Maçã ralada	60	10	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	170	28
Trocamos o prato do café da manhã por mingau de painço. No almoço, a criança continua recebendo o mingau já conhecido.
57	Mingau feito de painço	3	1/2	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	167	27,5
58	Mingau feito de painço	8	1	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	162	26,7
59	Mingau feito de painço	20	3	Mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	150	24,7
60	Mingau feito de painço	40	7	Mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	130	21.3
61	Mingau feito de painço	70	12	Mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	100	16.3
62	Mingau de painço + 1 colher de chá de manteiga	120	20	Mingau de milho	50	8
63	Mingau de painço + 1 colher de chá de manteiga	170	28
No café da manhã, há mingaus (porção padrão - 170 g), que devem ser alternados. Carne é adicionada a eles. Por exemplo, carne de coelho. Mas para o almoço, há vegetais em uma porção semelhante de 170 g e 60 g de purê de maçã.
64	Purê de coelho + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	3 + 170	½ + 28	Purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	167	27,5
65	Purê de coelho + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	8 + 170	1 + 28	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	162	26,7
66	Purê de coelho + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	16 + 170	3 + 28	Purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	150	24,7
67	Purê de coelho + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	22 + 170	4 + 28	Purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	130	21.3
68	Purê de coelho + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	30 + 170	5 + 28	Purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	100	16.3
69	Purê de coelho + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	40 + 170	7 + 8	Purê de couve de Bruxelas	50	8
70	Purê de coelho + mingau de milhete + 1 colher de chá de manteiga	50 + 170	8 + 28
No café da manhã, a alternância de mingaus permanece, mas com a adição de ameixas amassadas. No almoço, servimos ao bebê em crescimento 170 g de vegetais ralados com a adição de 50 g de purê de carne.
71	Purê de ameixas + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	3 + 170	½ + 28	Purê de coelho + purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
72	Purê de ameixas + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	8 + 170	1 + 28	Purê de coelho + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
73	Purê de ameixas + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	16 + 170	3 + 28	Purê de coelho + purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
74	Purê de ameixas + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	25 + 170	4 + 28	Purê de coelho + purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
75	Purê de ameixas + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	35 + 170	6 + 28	Purê de coelho + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
76	Purê de ameixas + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	48 + 170	8 + 8	Purê de coelho + purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
77	Purê de ameixas + mingau de painço + 1 colher de chá de manteiga	60 + 170	10 + 28	Purê de coelho + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
Para o café da manhã, a alternância de mingaus permanece (a porção padrão é 170 g), mas introduzimos novas carnes. Pode ser frango ou peru. Já para o almoço, os vegetais permanecem em uma porção semelhante de 170 g e 50 g de carne de coelho amassada.
78	Frango amassado + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	3 + 170	½ + 28	Purê de coelho + purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
79	Frango amassado + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	8 + 170	1 + 28	Purê de coelho + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
80	Purê de frango + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	16 + 170	3 + 28	Purê de coelho + purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
81	Frango amassado + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	22 + 170	4 + 28	Purê de coelho + purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
82	Frango amassado + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	30 + 170	5 + 28	Purê de coelho + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
83	Purê de frango + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	40 + 170	7 + 8	Purê de coelho + purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
84	Frango amassado + mingau de painço + 1 colher de chá de manteiga	50 + 170	8 + 28	Purê de coelho + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
Na primeira mamada da manhã, adicionamos mais frutas à dieta do bebê. Por exemplo, uma pera. Ela será um complemento aos mingaus que ele já está consumindo. No almoço, a criança continua recebendo os vegetais já conhecidos (170 g) e purê de carne (50 g).
85	Purê de pêra + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	3 + 170	½ + 28	Purê de coelho + purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
86	Purê de pêra + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	8 + 170	1 + 28	Purê de frango + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
87	Purê de pêra + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	16 + 170	3 + 28	Purê de coelho + purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
88	Purê de pêra + mingau de trigo sarraceno + 1 colher de chá de manteiga	25 + 170	4 + 28	Purê de frango + purê de legumes (Savoy) + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
89	Purê de pêra + mingau de arroz + 1 colher de chá de manteiga	35 + 170	6 + 28	Purê de coelho + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
90	Purê de pêra + mingau de milho + 1 colher de chá de manteiga	48 + 170	8 + 8	Purê de coelho + purê de couve de Bruxelas + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28
91	Purê de pêra + mingau de painço + 1 colher de chá de manteiga	60 + 170	10 + 28	Purê de frango + purê de abóbora + 1 colher de chá de óleo de girassol	50 + 170	8 + 28

No futuro, com esta tabela à sua frente, você poderá introduzir gradualmente, um produto de cada vez, outros alimentos complementares de forma semelhante. O principal após adicionar um novo alimento à dieta do bebê é monitorar cuidadosamente sua reação. Se surgirem sintomas de alergia ou outros sintomas desagradáveis, este produto deve ser removido do cardápio da criança. Consulte um médico ou pediatra. Não introduza novos produtos nos próximos dias. Deixe o corpo da criança se acalmar.

Depois de um tempo, você deve tentar adicionar outro alimento complementar à dieta. E você pode tentar retornar ao alimento controverso, com a permissão do médico, um pouco mais tarde.

Alimentação complementar do recém-nascido por mês durante a amamentação

Como demonstram a prática e a pesquisa de longo prazo nesta área, a alimentação complementar mensal de um recém-nascido com aleitamento materno deve começar por volta dos seis meses de idade. Mas este indicador é estritamente individual. Para avaliar o quão pronto o bebê está para expandir sua dieta, vale a pena analisar uma série de fatores:

• O bebê consegue sentar-se sozinho.
• Segura bem os objetos nas mãos.
• Seu peso havia dobrado em relação ao que ele tinha nascido.
• A criança se interessa pelo que os adultos comem. Ela tenta pegar algo do prato dos pais.
• O bebê é capaz de recusar, virando as costas, um alimento que não lhe agrada.
• Impede que a comida seja empurrada para fora da boca com a língua.
• O tempo de amamentação é prolongado. Isso se explica pelo fato de o seio da mãe já estar vazio e o bebê ainda não estar satisfeito.
• Ele exige o peito com mais frequência.
• O bebê é saudável.

Antes dos seis meses, os pediatras não recomendam a introdução de alimentos complementares sem necessidade óbvia. Afinal, nesse caso, a quantidade de leite produzida pelo seio materno diminui e, como resultado, o recém-nascido deixa de receber a quantidade suficiente de substâncias especiais que fornecem nutrientes ao seu corpo e ajudam a protegê-lo contra invasões patológicas externas.

Antes de começar a expandir a gama de produtos alimentares para um recém-nascido, mães e pediatras experientes recomendam que os pais jovens criem um "Diário de Introdução de Alimentos Complementares", no qual serão registrados: o horário de introdução do produto, seu nome, quantidade, tipo de tratamento térmico e a reação do bebê ao produto. Em caso de reação alérgica, o diário ajudará a rastrear o produto culpado. É por isso que um novo produto é introduzido na mamada da manhã. Nesse caso, o período diurno é reservado para observação da criança.

Aos seis meses, se o bebê estiver pronto para mudar a dieta, os médicos recomendam começar com purê de vegetais. Depois de alguns dias, você pode adicionar uma colher de chá de óleo vegetal aos vegetais. Pode ser qualquer um, mas em nosso país é principalmente de girassol. Também vale lembrar que o óleo vegetal é introduzido primeiro na alimentação complementar e só depois a manteiga.

Gradualmente, dos 6,5 aos 7 meses, podem ser introduzidos mingaus, inicialmente cozidos em água. Vários cereais são gradualmente adicionados à dieta do bebê. Inicialmente, você pode começar com trigo sarraceno, depois adicionar arroz e assim por diante.

A partir dos 7-8 meses de idade, a criança já pode receber purês de frutas. Inicialmente, escolha frutas com cores opacas (as vermelhas são introduzidas por último). Primeiro, purês simples, com uma transição gradual para purês de frutas variadas.

Aos 8 meses, o corpo da criança está pronto para aceitar alimentos cárneos. O primeiro produto nessa categoria deve ser carne dietética. Pode ser coelho, frango, peru. Ao mesmo tempo, você pode dar um ovo. Mas primeiro, comece com proteína.

No período de 8 a 9 meses, o bebê pode receber os mesmos mingaus aos quais já está acostumado, porém preparados à base de leite, com a adição de uma colher de chá de manteiga.

Aos 9 ou 10 meses de idade, o bebê está pronto para aceitar produtos de panificação. Podem ser biscoitos, como o Zoological ou o Maria. Até um ano de idade, não são permitidos mais de 5 porções por dia.

Se o bebê tiver completado nove meses, produtos lácteos fermentados, incluindo kefir e queijo cottage, podem ser incluídos em sua dieta. Inicialmente, são produtos com baixo teor de gordura, sem aditivos: iogurte, kefir, biokefir. A partir dos dez meses, é permitido adicionar recheios de frutas ou outros produtos.

Durante esse mesmo período, é permitido oferecer ao bebê subprodutos cárneos (fígado, língua, coração). Inicialmente, introduz-se no cardápio um purê homogêneo, uma ou duas refeições por semana, e a partir de um ano até um ano e dois meses, pode-se introduzir pratos em pedaços.

Aos dez meses de idade, você pode expandir o cardápio para incluir peixes, mas não mais do que duas vezes por semana.

Até recentemente, acreditava-se que o primeiro alimento complementar deveria ser o suco de frutas, mas hoje a medicina tem uma opinião diferente. Sucos de frutas, necessariamente diluídos em água na proporção de 1:2 ou 1:3, devem ser oferecidos a bebês apenas dos 10 aos 12 meses de idade. Inicialmente, são introduzidos sucos diluídos de frutas claras e esverdeadas, só gradualmente é que se pode adicionar intensidade de cor, passando para as frutas vermelhas.

Quando o bebê completa um ano, sua dieta pode ser variada com cereais sem glúten (mingaus com leite): semolina, cevada, painço, cevada perolada. Inicialmente, são oferecidos mingaus monocomponentes bem cozidos. Gradualmente, passe para opções mais quebradiças.

E somente com um ano de idade uma criança pode receber purê de frutas vermelhas na mesa.

Ao mudar para o próximo alimento complementar, os pais jovens devem aderir a uma série de regras:

1. Primeiro, o mingau deve ser cozido em água; você pode adicionar um pouco de leite materno extraído.
2. Um mês e meio após a introdução dos monomingaus, é permitido mudar para cereais variados, ou seja, misturas de cereais e grãos.
3. Inicialmente, o uso de temperos, incluindo açúcar e sal, não é permitido.
4. Não introduza um produto novo enquanto o bebê estiver doente ou com os dentes nascendo.
5. Você não deve dar grandes quantidades de comida nova ao seu bebê imediatamente. Ele pode recusar completamente a alimentação complementar, e você terá que começar o processo do zero.
6. Se a criança se recusar a comer um novo produto, você pode trapacear adicionando uma gota de leite materno extraído ao prato ou adoçando-o, por exemplo, com purê de frutas. A solução para o problema depende do produto específico introduzido nesta fase.
7. Se a vacinação estiver planejada, dois dias antes e quatro a cinco dias depois, nenhum produto novo deve ser introduzido no cardápio do bebê.
8. Você não deve mudar sua dieta quando o calor está escaldante lá fora. Afinal, o sistema de termorregulação de uma criança ainda não é perfeito, ela sofre muito com o calor e o corpo não tem tempo para experimentar alimentos.
9. Não se apresse em introduzir novos alimentos complementares se estiver planejando uma viagem longa ou se mudando para um novo local de residência. Isso é especialmente verdadeiro ao mudar de zona climática. Somente após duas a três semanas de adaptação você poderá retomar o esquema de alimentação complementar.
10. Entre as mamadas, você deve oferecer água discretamente ao seu bebê.

Se os pais seguirem todas as recomendações e o cronograma de introdução de alimentos complementares, poderão evitar muitos problemas de saúde para o pequeno, criando-o saudável, forte e desenvolvido.

O nascimento de um filho é um período de grande alegria e entusiasmo para os jovens pais. O primeiro ano do bebê é especialmente difícil e responsável. É durante esse período que ele precisa aprender e se acostumar com muitas coisas, incluindo comer uma variedade de alimentos. Para garantir que os produtos introduzidos não prejudiquem o corpo ainda frágil, os pais devem conhecer o cronograma e introduzir corretamente os alimentos complementares por mês durante a amamentação. Se todas as recomendações do pediatra forem seguidas, a adaptação à nova alimentação será tranquila, sem complicações. E que seu bebê cresça saudável e feliz!

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