A criança não dorme bem durante o dia

A criança não dorme bem durante o dia - isso, ao contrário, uma violação insignificante do regime de vida de uma criança pequena, na verdade, pode ser um sinal de muitos problemas, inclusive na esfera da atividade nervosa do bebê. Um dia inteiro de descanso é mais necessário para uma criança restaurar sua força, passando ativamente pela manhã. Além disso, os últimos estudos científicos em somnologia, incluindo crianças, provam que, quando o bebê está dormindo, na fase de sono lento em seu corpo, começam mudanças incríveis. Primeiro, durante este período, o hormônio responsável pelo crescimento é produzido, em segundo lugar, o sistema imune ativa e restaura suas propriedades. Se o bebê não descansar durante o dia, ele pode desenvolver distúrbios metabólicos, levando à obesidade. Isso é explicado pelo fato de que o corpo irá compensar a falta de descanso à custa de calorias adicionais, ou seja, o bebê começará a comer demais.

Assim, a afirmação de que o sono diurno para uma criança moderna não é mais do que uma homenagem a uma tradição desactualizada não é justificada pelo menos.

A criança não dorme bem durante o dia, os motivos da violação do sono diurno

• Muito tempo uma noite de sono que dura até o meio dia. 
• Violações do sistema nervoso. 
• Não observância elementar do regime do dia e do sono pelos pais. 
• Mudança de fusos horários como resultado da mudança. 
• Sobreexcitação nervosa, associada a jogos excessivamente ativos pela manhã. Excesso emocional. 
• Hiperatividade congênita associada a patologias perinatais. 
• Doenças somáticas, que talvez estejam ocultas e manifestadas pela ansiedade e falta de vontade de adormecer durante o dia.

As provisões diárias para crianças são as seguintes: 

• Os bebês recém-nascidos devem dormir pelo menos 15-16 horas por dia. 
• Crianças de 1 a 3 anos - no mínimo 13-14 horas por dia. 
• Crianças de 3 a 7 anos - pelo menos 12 horas por dia.

Os bebês que acabaram de entrar no mundo dormem muito e muitas vezes, seu sono é chamado de polifásico. Os recém-nascidos devem adormecer até 10 vezes por dia, as crianças menores de 18 meses devem dormir duas vezes durante a noite de sono, e somente após 2 anos a criança pode dormir pelo menos uma vez por dia durante pelo menos 1,5 horas. Ou seja, após todas as seis horas activas, você precisa de um descanso total sob a forma de dormir.

Além do fato de que há um problema com o sono durante o dia, quando uma criança não dorme bem durante o dia, também um sono diurno excessivamente longo também é uma violação clara. Certamente, isso é algo conveniente para os pais quando uma criança rebelde se acalma por três ou quatro horas, mas o despertar subsequente é freqüentemente acompanhado de caprichos, irritabilidade por parte do bebê e uma falta de vontade de adormecer no tempo, quando a noite chega.

• A violação do sono diurno em crianças muito pequenas não é muito diferente dos distúrbios noturnos. As principais recomendações para a restauração de recém nascidos são as seguintes: 
• É necessário acostumar uma criança pequena a certos rituais que são realizados regularmente antes da cama, seja de dia ou de noite. Pode ser uma canção de canção de ninar, doença de movimento, frase carinhosa. Gradualmente, sem sequer perceber o significado desses rituais, o pequeno se acostumar com eles e o hábito de adormecer quando existem esses "motivadores" sonolentos. 
• Não é possível usar formas activas de jogos e conversas uma hora antes de dormir, e também é necessário excluir irritantes óbvios, se possível: música alta, cheiros afiados, luz brilhante. 
• O despertar também deve ser rotineiro, de modo que o corpo da criança se acostuma a descansar durante um determinado período.

A criança não dorme bem durante o dia, o médico precisa de ajuda?

Quando uma criança adora muito durante o dia, ou se recusa a dormir, há sinais perturbadores que valem a pena apresentar ao pediatra para descobrir suas causas.

O médico deve ser consultado em um determinado período de tempo ou, se você notar os seguintes sintomas: 

• Qualquer transtorno do sono em crianças menores de um ano, que dura mais de dois a três dias, requer o conselho de um pediatra. 
• Se uma criança de um ano de idade quase não adormecer durante o dia durante um mês, você precisa consultar um médico. 
• Se uma criança não dormir durante o dia e seu humor muda, ele se torna irritável, caprichoso, o pediatra precisa de ajuda. 
• Se uma criança acorda durante o dia (e também à noite) devido a uma desordem respiratória, procure urgentemente ajuda médica. 
• Também um sintoma alarmante é a enurese durante o sono diurno em crianças com mais de três anos.

As causas do mau sono e distúrbios do sono podem ser diferentes. Em recém-nascidos, o sono é mais freqüentemente perturbado como resultado de distúrbios fisiológicos - cólica intestinal. Além de um fenômeno tão natural, o sono também pode ser afetado pelo desenvolvimento de anemia, bem como por raquitismo, o que aumenta a excitabilidade de todo o sistema nervoso do bebê. O médico pode prescrever um exame de ultra-som do cérebro (neuro-observação) e uma consulta do neurologista infantil será necessária. A partir dos cinco meses, o sono pode ser perturbado pela aparência dos dentes, após a erupção, o sono geralmente é restaurado. Crianças com mais de dois anos de idade podem dormir devido a anormalidades somáticas ocultas, e seus sonhos podem ser interrompidos, ouvidos ou vistos na TV "terríveis" contos ou desenhos animados.

A criança não dorme bem durante o dia - isso é um problema, geralmente resolvido junto com um médico, desde que a causa dos distúrbios do sono seja esclarecida. As recomendações gerais para os pais são as seguintes: 

• Conformidade com a higiene do sono - arejar o quarto, cama limpa e confortável. 
• A exclusão de todos os possíveis irritantes uma hora antes do suposto adormecer. 
• Conformidade com o regime - a criança deve ser colocada ao mesmo tempo, como acordar. 
• Observância da dieta - você não pode sobrealimentar seu bebê antes de ir para a cama, comer deve ser pelo menos meia hora antes de adormecer. 
• Observância de certos rituais "com sono" que ajudam a criança a dormir. 
• Eliminação da sobrecarga emocional ao longo do dia (assistindo filmes, imagens que não correspondem à idade da criança). 
• Observância da atmosfera calma geral na família. 

Chamada oportuna ao médico para a manifestação de sinais de ansiedade associados à violação do sono diurno na criança.