Sumo de romã durante a gravidez

O suco de romã durante a gravidez é uma fonte insubstituível de vitaminas e microelementos. Como você sabe, a gestante deve prestar muita atenção à sua dieta – ela deve ser equilibrada e nutrir o corpo com vitaminas e minerais essenciais. Todos os tipos de sucos são um elemento importante da dieta da gestante. O suco de romã é considerado um dos mais saudáveis. Os médicos que acompanham a gravidez recomendam fortemente o consumo de suco de romã durante a gestação.

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Composição do suco de romã

O suco de romã é caracterizado pela presença de um grande número de elementos que o corpo humano necessita: ácidos orgânicos (fólico, ascórbico, cítrico, málico), flavonoides, antioxidantes, pectinas, taninos, vitaminas A, E, B1, B2, B6, PP, micro e macroelementos (cálcio, selênio, magnésio e outros, mas o suco de romã é mais rico em ferro e potássio).

O suco de romã tem efeitos de saciar a sede, diuréticos, antissépticos, analgésicos e anti-inflamatórios, aumenta o apetite, estimula o estômago e remove toxinas e resíduos do corpo humano.

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Quais são os benefícios do suco de romã durante a gravidez?

Os benefícios do suco de romã durante a gravidez se devem às suas seguintes propriedades:

• melhorando o funcionamento do sistema cardiovascular;
• reposição da deficiência de microelementos importantes para o corpo (vitaminas, minerais);
• alívio dos sintomas de toxicose;
• reduzindo o risco de pegar resfriados;
• melhorando o metabolismo;
• redução da pressão arterial;
• removendo o excesso de líquido do corpo, prevenindo inchaço;
• melhora da hematopoiese;
• uma sensação de alegria e energia.

O sistema digestivo é beneficiado pelo suco de romã. Isso é importante durante a gravidez, pois a presença de pectina, tanino e ácido fólico previne diarreias e doenças inflamatórias do estômago, além de estimular seu funcionamento. Se você beber suco de romã de forma correta e regular, o suco gástrico no corpo estabiliza sua composição, o processo de hematopoiese melhora e o sistema imunológico é fortalecido. O suco de romã é recomendado para hipertensão, bem como para tendência a edema. Além disso, tem um efeito benéfico na pele. O suco de romã é amplamente utilizado em cosmetologia para tratar a pele oleosa, fechar os poros e clarear o rosto. Mulheres grávidas costumam usar suco de romã para remover manchas da idade na pele.

Dosagem de suco de romã durante a gravidez

Segundo os médicos, durante a gravidez, o suco de romã pode ser consumido até mesmo diariamente, se houver desejo e, portanto, o corpo precisar. Exagerar, é claro, é indesejável, mas é importante lembrar de alguns avisos e recomendações.

Muitas gestantes sofrem de anemia durante a gestação. O problema da deficiência de ferro durante a gravidez pode ser resolvido com a ajuda do suco de romã. A deficiência pode ser eliminada tomando meio copo, três vezes ao dia, meia hora antes das refeições. No entanto, como o suco de romã contém vários ácidos, recomenda-se que as gestantes o diluam. Água fervida é adequada para isso; outros sucos, como o de cenoura ou beterraba, são ideais.

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Quando é bom beber suco de romã durante a gravidez?

Vale a pena beber suco de romã para aliviar a intoxicação: ajuda a melhorar o apetite e a melhorar os processos digestivos. O suco de romã é um excelente remédio para escorbuto, pois remove toxinas do corpo da gestante.

Quando há uma sensação de desconforto no estômago, a casca seca desta fruta lida bem com isso, da qual você pode preparar chá e beber. Para gestantes com problemas de excesso de peso, o suco de romã é útil nos dias de jejum - ele não contém açúcar.

Outra propriedade benéfica do suco de romã durante a gravidez é o seu efeito fortalecedor das gengivas. Beber suco de romã durante a gravidez também será benéfico durante o parto: por melhorar a coagulação sanguínea, a perda de sangue será significativamente reduzida. O suco de romã também fortalece os músculos vaginais, e a produção de ocitocina, que essa bebida estimula, terá um efeito benéfico durante as contrações.

Suco de romã durante a gravidez: contraindicações

O suco de romã é contraindicado para gestantes que apresentem as seguintes doenças ou predisposições a elas. Na presença de:

• úlcera gástrica;
• aumento da acidez;
• azia;
• pancreatite;
• hemorróidas;
• constipação durante a gravidez;
• intolerância individual ao suco de romã ou alergia a ele.

Como podemos ver, o suco de romã é muito útil durante a gravidez, por isso os médicos recomendam fortemente bebê-lo.