Sinais de stress numa criança

A maioria de nós tende a olhar para a infância como a época mais fácil da vida, especialmente quando comparada ao estresse da vida adulta. Mas isso não torna o estresse do seu filho menos real. Temos a tendência de esquecer que nossos filhos podem estar sob muito estresse, e há muitas razões para isso. Mas às vezes não percebemos. O estresse em uma criança pode ser reconhecido por mudanças em seu comportamento e bem-estar. Aqui estão alguns sinais de alerta de que seu filho pode estar estressado.

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Mudanças repentinas no comportamento de uma criança

Quando seu filho chega da escola ou da creche, você pode não prestar atenção nele e não reconhecer os sinais de estresse. Mas isso pode afetar negativamente outras áreas da vida, causando mudanças comportamentais. Essas mudanças podem ser um dos sinais mais claros de que algo está errado na vida do seu filho.

Se seu filho já está se saindo bem no penico e, de repente, começa a urinar na cama, isso pode significar que ele está preocupado com alguma coisa. Pesadelos também são um sinal de estresse, muitas vezes oculto, do qual a própria criança pode não estar ciente. Algumas crianças voltam ao hábito de chupar o dedo, mesmo que já estejam na idade feliz do ensino fundamental.

Enrolar o cabelo e cutucar o nariz também podem ser percebidos como sinais adicionais de estresse. Mudanças repentinas de humor, acessos de raiva e distúrbios do sono também podem ser indicadores de estresse.

Sintomas físicos de estresse

Às vezes, as crianças simplesmente se sentem fisicamente mal devido ao estresse. Isso pode se manifestar como dor de estômago ou dor de cabeça. O estresse também pode causar problemas de concentração na escola. A criança pode ter sono ruim e se cansar rapidamente.

Outros sinais de estresse infantil

Pesquisadores descobriram que crianças vítimas de bullying na escola também sofrem muito estresse. Outra reação pode ser agressividade com outras crianças na escola ou no jardim de infância. Essa também é uma forma de responder ao estresse. Mentiras crônicas e comportamento desafiador também podem indicar estresse.

Ao fazer isso, a criança quer enfatizar o que deseja como mãe ou pai. A criança pode não conseguir fazer algo no jardim de infância ou na escola, mas não quer falar sobre seus fracassos, então mente para os pais.

Eles podem reagir de forma exagerada a críticas ou aos próprios fracassos. Ser agressivo em sala de aula pode ser um indicador de que a criança não se sente confortável na escola. Se isso acontecer, é provável que a criança esteja agindo por despeito, pois não quer ir à escola, o que é uma das fontes mais comuns de estresse para a criança.

Lidando com o estresse infantil

Quando você perceber que seu filho está estressado, converse com ele. Uma fonte comum de estresse em crianças é uma agenda e um currículo excessivamente ocupados. Entre escola, esportes, atividades extracurriculares e pouco tempo livre, as crianças podem ficar sobrecarregadas. Seu psicológico não consegue lidar com isso. Converse com seu filho sobre ajustar a agenda ou reduzir algumas atividades para reduzir os níveis de estresse.

A falta de exercício também pode, às vezes, aumentar os níveis de estresse de uma criança. Você ficaria surpreso ao saber como apenas uma ou duas horas brincando no quintal depois da escola com a mamãe e o papai podem aumentar a diversão de todos e aliviar o estresse.

Para garantir que seu filho se sinta apoiado, certifique-se de que ele saiba que você está disponível sempre que ele quiser conversar sobre os próprios problemas. Deixe-o saber também que os problemas dele são importantes para você e que podem ser resolvidos. O estresse é uma parte normal da vida. Se os pais ajudarem seus filhos a lidar com ele, eles crescerão muito mais confiantes e bem-sucedidos.

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