Como reduzir o estresse dos primeiros meses escolares?

O início do novo ano lectivo pode afetar radicalmente a psique das crianças frágeis, o estresse pode reduzir a eficácia da criança na sociedade e na aprendizagem. Os primeiros meses de estudo podem ser extremamente difíceis para crianças e pais. Mesmo aquelas crianças que realmente querem ir à escola terão de se adaptar a um nível mais alto de atividade e estresse, inevitavelmente associado à vida escolar. O grau de adaptação depende da criança, mas os pais podem ajudar seus filhos a gerenciar seu próprio ritmo de vida, planejar com antecedência e reagir positivamente às lições e aos novos alunos. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho a aliviar os primeiros meses da escola.

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Antes do início dos estudos

Boa saúde física e mental do aluno. Certifique-se de que seu filho está em boa saúde física e mental. Leve-o antes da escola para os médicos e, especialmente, tome tempo para consultar um psicólogo, ortopedista e dentista. O médico-pediatra assistente ajudará a determinar se o desenvolvimento da criança corresponde à idade ou não. Seu filho se beneficiará se você puder identificar e começar a resolver seus problemas de saúde e desenvolvimento antes de ir para a escola.

Veja todas as informações sobre a escola. Revise os materiais que se relacionam com a escola. Registre o número de telefone do professor da turma do seu filho, o número da classe em que ele será contratado, quais materiais escolares, cronograma de chamadas, número de enfermeiros são necessários.

Faça cópias dos documentos necessários. Faça uma cópia do cartão do seu filho e uma cópia das vacinas. Esta informação pode ser usada para atividades recreativas no verão. Por exemplo, para um acampamento de verão.

Anote a programação do almoço para a criança na escola. Esta informação que você precisa saber pelo menos uma semana antes de iniciar seus estudos. Prepare seu filho para essas mudanças falando com ele sobre os benefícios de estudar na escola. Para uma criança, muito estresse é mudar todo o modo do dia.

Limite a visualização de TV. Convide a criança antes da hora de dormir para jogar jogos silenciosos, quebra-cabeças, pintar ou ler na manhã e à noite em vez de assistir TV. Isso ajudará a facilitar a aprendizagem do seu filho. Se possível, aplique esta prática ao longo do ano letivo. A televisão distrai muitas crianças, e seu filho virá para a escola melhor preparado se ele não sobrecarregar seu cérebro com informações desnecessárias.

Visite a escola com seu filho. Se o seu filho primeiro vai à escola ou frequenta uma nova escola, visite-a com seu filho. A criança precisa mostrar quem é seu professor, onde a sala de aula é, trocadores, uma cantina, etc., isso ajudará a aliviar a ansiedade da criança e também lhe permitirá fazer perguntas sobre um novo ambiente para ele. Fale com os professores e certifique-se de que eles sempre se voltam para você assim que a criança começar problemas de qualquer tipo.

Escolha roupas e sapatos adequados para o seu filho. Compre apenas o que você precisa. A criança está crescendo rapidamente, então tenha certeza de que ele tem pelo menos dois pares de sapatos resistentes. Idealmente - ortopedista. Isso protegerá as pernas do bebê contra a fadiga e as doenças associadas aos pés planos. Descubra com antecedência se a criança terá um formulário especial na escola. Em muitas escolas especiais é praticada.

Prepare-se para a criança um lugar onde ele fará seu dever de casa. As crianças mais velhas devem poder estudar em sua própria sala e este lugar deve ser o mais silencioso da casa. As crianças pequenas geralmente precisam descansar, isso dá à criança a oportunidade de ser protegida e calma.

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Os primeiros meses da escola

Livre sua própria agenda. Na medida do possível, nos primeiros meses da escola, adiar viagens de negócios, reuniões após o trabalho, bem como projetos adicionais. Você precisa ser livre para ajudar seu filho a se acostumar com a escola e superar o constrangimento ou a ansiedade que muitas crianças experimentam no início do novo ano letivo.

Prepare um jantar que a criança possa levar com ele. Crianças mais velhas podem ajudá-lo ou prepará-lo neste almoço escolar. Ou dê à criança a oportunidade de comprar o almoço na escola, se as finanças o permitirem.

Defina o alarme. Crianças de idade escolar devem ter seu próprio despertador, o que o levará de manhã. Isso aumentará a capacidade de resposta e a responsabilidade da criança. Elogie-o para uma pronta resposta.

Deixe seu filho tempo extra para as taxas escolares. Certifique-se de que seu filho tenha tempo suficiente para se levantar, tomar café da manhã e chegar à escola. Para crianças muito pequenas que são enviadas para a escola de ônibus, você precisa colocar uma nota no bolso da jaqueta com as informações apropriadas, incluindo o nome do professor e o número da escola, bem como suas informações de contato.

Proteja seu filho depois de sair da escola. Fale com a criança sobre o que fazer se ele voltar para casa depois da escola e você não pode encontrá-lo. Seja muito específico, especialmente com crianças pequenas. Dê à criança um número no qual você pode ser contatado, e números alternativos, como avós, irmãs e irmãs assustadas.

Veja os livros didáticos do seu filho. Fale com ele sobre como seu filho aprenderá por um ano. Compartilhe com sua confiança em suas habilidades. Esteja interessado em ensinar seu filho durante todo o ano letivo. O treinamento de certas habilidades requer tempo e repetição freqüente. Incentive a criança a ser paciente, atenciosa e reagir de forma positiva a todas as circunstâncias escolares.

Envie notas ao professor do seu filho e ligue para ele de vez em quando. Deixe os professores saberem que você está interessado em obter feedback regular e na informação, como o que seu filho faz na escola. Diga ao professor sobre o seu sincero desejo de cooperar com ele.

Como reduzir o nível de estresse nos primeiros meses da escola?

Deixe seus filhos saberem, você se preocupa com eles. Se o seu filho está preocupado com a escola, ajude-o a lidar com a situação. Conversa com a criança todos os dias, descubra os menores problemas. Para trabalhar junto com eles. As crianças absorvem a ansiedade de seus pais, então seu otimismo e confiança são bons modelos de imitação para seu filho. Deixe seu filho saber que é natural, um pouco nervoso no primeiro horário escolar.

Não exagere. Se os primeiros dias as crianças se comportam ligeiramente sem restrições, agressivas e irritadas, tente não reagir a ela. Crianças pequenas podem experimentar ansiedade ou timidez, você deve ajudá-los a se adaptar ao novo ritmo de vida. Convença-os de que os ama, pense neles durante o dia e ajudará as crianças a criar uma sensação de segurança.

Convença a criança de sua capacidade de lidar com a situação na escola. Fale com a criança sobre várias opções para gerenciar uma situação difícil na escola, explique como você faria, conte algumas histórias do passado da sua própria escola. Mas, se o problema não for resolvido, a criança deve compartilhá-lo com o professor e você. Mantenha contato com a escola.

Organize uma reunião de crianças na frente da escola. Tente organizar uma reunião de vários colegas de classe familiares de seu filho antes da escola. E então, os primeiros meses de escola não serão tão difíceis para a criança.