Secções desportivas para crianças

A partir dos 5 anos, você já consegue ter uma ideia aproximada do que seu filho gosta. Você não deve escolher uma seção de esportes só porque gosta. É melhor que a criança faça algo que lhe interesse e que corresponda às suas características fisiológicas.

Saúde da criança

Antes de tudo, faça um exame médico com seu filho. Ele não deve ter problemas cardiovasculares – isso é o mais importante. Se, no entanto, houver insuficiência cardíaca, você deve escolher um esporte mais saudável, que envolva pouca atividade física ou a exclua completamente.

Qualquer pessoa pode praticar esportes, desde que não seja portadora de deficiência física. Se a criança tiver problemas com o funcionamento dos vasos sanguíneos ou com a pressão arterial, é melhor evitar que ela pratique diversas artes marciais. Nesse caso, esses esportes podem ser maravilhosamente substituídos por esqui ou vôlei.

Se uma criança sofre de asma, não é aconselhável que ela pratique atletismo nem pratique corrida, especialmente em áreas empoeiradas. Mas seria ótimo se a criança começasse a nadar, que está na lista dos melhores esportes infantis que desenvolvem o sistema respiratório.

A maioria dos atletas de classe mundial não teve saúde perfeita na infância. Essas pessoas conseguiram lidar com as doenças da infância apenas graças ao esporte e a uma vida ativa. E também por causa de um enorme desejo de ser melhores do que são e não parar por aí.

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Dicas úteis

Ao escolher um esporte, a localização geográfica das áreas onde seu filho pode treinar é importante. O mais importante é que seja conveniente para a criança chegar ao local de treinamento. Se, por exemplo, uma criança precisa ir à escola por uma hora e meia, estudar lá o dia todo e depois treinar por mais uma hora, e depois voltar para casa, não haverá ganho em saúde.

Tente escolher o local mais conveniente para o seu filho, do ponto de vista geográfico. A distância máxima para chegar à seção onde seu filho praticará algum tipo de esporte deve ser curta. Não mais do que 30 a 40 minutos até a seção de esportes.

Você pode pegar um mapa e delinear cuidadosamente a área com uma bússola, onde poderá procurar um possível local para o treinamento do seu bebê. O método é muito prático, pois você não precisa se preocupar muito e o resultado será óbvio (pelo menos economizando tempo na hora de escolher o local).

Características individuais

Altura. Se o seu bebê estiver crescendo muito rápido, experimente vôlei ou basquete. Nesses esportes, os centímetros contam. Se a criança for alta, qualquer treinador a perdoará por ser lenta ou ter má coordenação. Se os pais forem altos, é fácil calcular que a criança provavelmente não será pequena. Mas se estamos falando de ginástica artística, é melhor não enviar crianças altas para lá, já que elas não são consideradas muito promissoras neste esporte, já que precisam ser capazes de se dobrar, etc., o que não é muito bom para crianças altas.

Se considerarmos futebol ou hóquei, a criança precisa ser muito rápida e ter predisposição para decisões rápidas. Cientistas comprovaram que a porcentagem máxima de desenvolvimento de velocidade é de 10% dos parâmetros iniciais. Portanto, seu filho deve ser rápido por natureza, para que, durante o treinamento, possa aprimorar suas vantagens naturais.

Conforto psicológico

Sessões esportivas para crianças não são uma opção para um dia, mas, se você escolher corretamente, podem se tornar um prazer para a vida toda. Apoie seu filho e não o repreenda se ele não tiver sucesso no esporte escolhido. Tudo ainda está por vir. Deixe-o acreditar que tudo vai dar certo.