Uma mãe que está a amamentar pode beber álcool?

Quase tudo o que uma mãe que amamenta bebe ou come acaba no leite materno e, em seguida, no corpo do bebê. Portanto, é muito importante que a mulher monitore cuidadosamente sua dieta e a preencha apenas com alimentos e bebidas saudáveis. Talvez não haja mãe que não perceba os malefícios das bebidas alcoólicas, tanto durante a gravidez quanto durante a amamentação. No entanto, muitos se perguntam: o álcool deve ser completamente excluído ou seu consumo pode ser limitado? Álcool e amamentação são compatíveis em pequenas doses?

Cientistas já realizaram inúmeras pesquisas, comprovando que álcool e amamentação são uma combinação muito perigosa, pois colocam em risco a saúde frágil do bebê. O perigo do álcool durante a amamentação é determinado pela idade do bebê, pelo peso da mãe, pela quantidade e teor alcoólico consumidos, bem como pelo fato de a mulher ter ingerido alimentos com bebidas alcoólicas.

• O fígado de uma criança é muito vulnerável: até 3 meses de idade, o fígado neutraliza o álcool 50% mais devagar do que em um adulto, e até 6 meses de idade – 25% mais devagar.
• Quanto maior o peso corporal da mãe que amamenta, mais rápido o álcool é neutralizado em seu corpo.
• Quanto mais álcool uma mãe ingere durante a amamentação, mais tempo ele leva para sair da corrente sanguínea. Consequentemente, quanto mais forte for a bebida alcoólica consumida, mais tempo ele leva para sair do corpo.
• Se uma mulher comer enquanto bebe álcool, a absorção de álcool no intestino será um pouco reduzida.

O álcool passa livremente para o leite materno durante a amamentação. A concentração máxima de álcool no sangue é observada meia hora ou uma hora após a ingestão de álcool em jejum, ou uma hora ou uma hora e meia após a ingestão de álcool durante as refeições.

O álcool é neutralizado após entrar no fígado. A rapidez com que isso acontece depende dos fatores acima. O peso corporal da mãe que amamenta é de grande importância: por exemplo, se ela pesa 54 kg, o álcool contido em 150 ml de vinho ou 330 ml de cerveja sairá da corrente sanguínea após, em média, 2,5 horas. Ao beber uísque ou conhaque, o período de eliminação e neutralização será significativamente retardado – 45 ml de vodca, por exemplo, podem "sair" em até 13 horas.

O que acontece com o bebê se a mãe beber álcool durante a amamentação?

Com uma única dose de álcool (estamos falando de 45 ml de vodca, ou 330 ml de cerveja, ou 150 ml de vinho), a criança apresenta sintomas como apatia, fraqueza e distúrbios do sono.

Se a mãe bebe álcool regularmente e amamenta, as crianças começam a ter problemas para ganhar peso e muitas vezes ficam atrasadas no desenvolvimento psicomotor.

Muitas mães que amamentam têm certeza de que, se extrairem leite após consumirem álcool, poderão amamentar seu bebê com segurança. O fato é que o álcool penetra facilmente tanto do sangue para o leite quanto vice-versa, portanto, o teor de álcool no leite é equivalente ao seu teor na corrente sanguínea.

Ao contrário da crença popular, você não pode acelerar a eliminação de álcool da corrente sanguínea bebendo grandes quantidades de água, chá ou café.

O período médio de eliminação de 130 ml de álcool do corpo da mãe, dependendo do seu peso corporal:

	Peso 50 kg	Peso 60 kg	Peso 70 kg
Cerveja alcoólica	Cerca de 45 minutos	Cerca de 40 minutos	Menos de 40 minutos
Bebida gaseificada com baixo teor alcoólico 9%	1 hora e 45 minutos	1 hora e 35 minutos	1 hora e 30 minutos
Champanhe meio amargo	2 horas	1 hora e 55 minutos	1 hora e 50 minutos
Vinho meio doce	2 horas e 25 minutos	2 horas e 20 minutos	2 horas e 10 minutos
Vinho de sobremesa	3 horas e 15 minutos	3 horas e 10 minutos	3 horas e 5 minutos
Licor	A partir de 5 horas e 25 minutos	A partir de 5 horas e 15 minutos	A partir de 5 horas e 10 minutos
Conhaque, vodca	A partir de 7 horas e 5 minutos	A partir das 7 h	A partir de 6 horas e 55 minutos

Uma mãe que amamenta pode beber cerveja?

Algumas mães pensam que beber cerveja aumenta a produção de leite — isso não é verdade. A princípio, parece mesmo que os seios estão "cheios" e há mais leite. Essas sensações estão associadas a vários fatores:

• - o álcool retém líquido nos tecidos – isso leva ao inchaço dos vasos sanguíneos e dos gânglios linfáticos nas glândulas mamárias;
• - o álcool durante a amamentação inibe a liberação do hormônio ocitocina, o que leva ao seguinte efeito: o peito fica cheio de leite, mas o bebê suga um volume menor de leite do que antes - devido ao estreitamento dos ductos lactíferos.

Portanto, é melhor não combinar cerveja e amamentação.

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Uma mãe que amamenta pode beber cerveja sem álcool?

Existem diversas opiniões de especialistas sobre cerveja sem álcool e amamentação. Por um lado, o processo de fabricação da cerveja sem álcool é bastante seguro, então a bebida é muito semelhante à sua versão alcoólica, mas praticamente não contém álcool.

Mas aqui também as mulheres podem enfrentar um problema. Primeiro, nem todas as cervejas sem álcool vendidas nas lojas têm a mesma qualidade. Fabricantes inescrupulosos podem adicionar substâncias nocivas, corantes, fitohormônios, etc. à bebida sem álcool. Portanto, antes de tudo, é necessário garantir a qualidade do produto.

Em segundo lugar, o sabor do malte e do lúpulo presentes na cerveja pode não agradar ao bebê – a ponto de ele se recusar a mamar. Portanto, se vale a pena beber cerveja sem álcool durante a amamentação é uma questão controversa.

Uma mãe que amamenta pode beber vinho?

Acredita-se que o vinho tenha um efeito positivo na qualidade do sono das crianças. Muitas mães acreditam que beber um pouco de vinho antes da alimentação pode acalmar o bebê e proporcionar-lhe um sono profundo e longo. Especialistas americanos testaram essa hipótese e a refutaram completamente. Eles provaram que o consumo de vinho por uma mãe que amamenta causa distúrbios no sistema nervoso da criança: desde os primeiros minutos, o bebê sente euforia, que lembra um estado normal de embriaguez. Então, a função dos neurônios é suprimida e o bebê adormece: no entanto, esse sono é pesado, com despertares frequentes e até pesadelos — é superficial, pois não possui uma fase de sono tranquilo. Na manhã seguinte, a criança ficará irritada e caprichosa, ou instável e inibida — devido à falta de descanso adequado.

Por isso, os especialistas aconselham evitar beber vinho durante a amamentação – pelo bem da saúde e do bem-estar do bebê.

Uma mãe que amamenta pode beber champanhe?

Até o bebê completar seis meses, é melhor não pensar em álcool, especialmente em champanhe – mesmo uma quantidade insignificante, à primeira vista, pode causar danos irreparáveis ao bebê. A maioria dos especialistas acredita que qualquer bebida alcoólica deve ser excluída durante a amamentação até os seis meses.

Mas mesmo que a criança já tenha seis meses, o consumo de champanhe deve ser limitado: alguns goles devem ser suficientes. Além disso, é melhor começar a alimentá-la após beber champanhe, no máximo, 2,5 a 3 horas depois.

E se a mãe não resistisse e bebesse um pouco de álcool?

Primeiro: você não pode oferecer o peito ao bebê se houver o menor sinal de intoxicação.

Segundo: se uma mulher planeja beber álcool durante a amamentação, ela precisa extrair uma quantidade suficiente de leite “limpo” com antecedência – ele pode ser armazenado na geladeira ou no freezer por algum tempo.

Terceiro: ao participar de uma festa, uma mulher não deve em hipótese alguma esquecer que é mãe – ela tem uma enorme responsabilidade não apenas por sua própria vida e saúde, mas também pela saúde de uma criança pequena – ainda completamente indefesa.

É melhor não combinar álcool com amamentação de forma alguma – apesar de alguns especialistas indicarem uma dose "aceitável" de álcool para lactantes. "Aceitável" não significa "seguro". Qualquer pai ou mãe deve entender que a saúde de uma criança é sempre mais valiosa do que qualquer prazer.