Rotina diária de uma criança de um ano e meio a dois anos de idade

• Parâmetros físicos de uma criança de dois anos

Como já mencionado, o peso corporal de uma criança geralmente aumenta de 2,5 a 3 kg durante este ano. Mas se o seu filho estiver "atrasado", não entre em pânico: às vezes, a altura e o peso nessa idade mudam a passos largos. O principal é que seu filho esteja saudável, alegre e se alimente bem, e o peso aumentará! E, em geral, surgem muito mais problemas em crianças com excesso de peso, e não em crianças magras.

Durante o segundo ano de vida, o crescimento aumenta 12 cm e sua intensidade diminui gradualmente. Assim como o peso, o crescimento pode permanecer inalterado por vários meses, e somente no período pré-púbere e puberal (dos 12 aos 17 anos) é observado um salto acentuado.

Aos dois anos de idade, os caninos já devem estar nascendo. Mas a ordem de erupção dos dentes pode variar.

O aumento do perímetro cefálico, que era bastante intenso no primeiro ano (de 33-35 cm para 45-46 cm), desacelera e fica em torno de 2 cm.

Em comparação com crianças de um ano e meio, crianças de dois anos não apresentam alterações significativas na coluna, pois a ossificação e a formação das principais curvas fisiológicas da coluna estão concluídas.

• Qual é a rotina diária preferida para uma criança de dois anos?

Muitas crianças, com um ano e meio de idade, começam a dormir mais tarde, quando são colocadas para dormir pela primeira vez durante o dia, e às vezes não conseguem dormir na segunda vez. Isso significa que elas já podem ser transferidas para um único cochilo diurno. É claro que as condições podem mudar e você terá que mudar para dois cochilos diurnos novamente. Isso geralmente se deve a uma mudança no clima: depois dos dias quentes de verão, vem uma onda de frio, ou com a chegada do verão, você vai para o campo ou para o mar. O ar fresco e a abundância de novas impressões levam ao fato de que a criança precisa dormir duas vezes por dia novamente. Naturalmente, uma criança doente precisa dormir pelo menos duas vezes por dia.

Duas sonecas por dia são simplesmente necessárias nessa idade para crianças fracas ou muito ativas e emocionalmente excitáveis, pois elas gastam muito mais energia quando acordadas do que crianças calmas.

A transição para um único cochilo diurno deve ser feita gradualmente. Não altere a rotina diária abruptamente. Uma mudança repentina na rotina pode causar cansaço excessivo na criança, o que se manifestará em excitação excessiva, mau humor, irritação e perda de apetite.

A rotina diária durante o período de transição pode ser mais ou menos assim: alimentação às 7h, 11h, 15h, 19h, e o sono diurno pode começar às 11h-12h e continuar até às 14h30-15h30. A criança deve ser colocada para dormir a partir das 20h. Depois, se acordar às 6h-7h, o período de vigília será de cerca de 10 horas.

A partir de 1 ano e 8 meses, esse regime muda ligeiramente: mamadas às 8h, 12h, 16h e 20h, e sono das 12h às 13h e das 15h às 15h30. À noite, você deve tentar colocar a criança para dormir entre 20h e 21h.

Aos dois anos de idade, uma criança consegue passar seis horas sem dormir. E a partir dessa idade, a rotina diária se aproxima da de uma criança em idade pré-escolar.

• Colocando para dormir

Às vezes, uma criança tem dificuldade para adormecer e dorme inquieta. Isso geralmente se deve ao fato de os pais não seguirem uma rotina diária. Isso se aplica tanto à hora de dormir quanto ao comportamento antes de dormir. Você já sabe que, se uma criança estava brincando ativamente (sozinha ou com a sua participação), correndo ou brincando antes de dormir, ela precisa de um tempo para se acalmar. E você não precisa "empurrá-la" para o berço exatamente às 20h e forçá-la a dormir, e ainda mais rápido (para que você possa assistir à sua série de TV favorita). Se você não conseguiu proporcionar ao seu filho uma brincadeira tranquila ou a leitura de um livro antes de dormir, adie o horário de colocá-lo para dormir em 30 a 40 minutos. Isso não interromperá significativamente a rotina diária da criança, mas seu sistema nervoso se acalmará durante esse período. Em geral, você deve sempre colocar seu filho para dormir no mesmo horário. O mesmo se aplica à comida. Então, a criança (gradualmente) desenvolve um reflexo condicionado e, em um determinado momento, começa a adormecer sozinha.

Minha filha mais nova (uma "cotovia" por natureza) está acostumada a ir para a cama às 21h. Um dia, um programa infantil, que geralmente passava no mesmo horário, atrasou cerca de 40 a 50 minutos. (Um dos então líderes da URSS estava falando). Estávamos ocupados com nossos próprios assuntos, sabendo que a criança estava assistindo a um desenho animado. Quando o programa terminou, descobrimos que a pequena estava dormindo profundamente. Ou seja, ela adormeceu exatamente no horário em que costumava dormir.

Muitas vezes, os pais, preocupados com o frio da criança, colocam o berço perto do radiador ou aquecedor. Entretanto, a única maneira infalível de ajudar a criança a adormecer rapidamente e garantir uma boa noite de sono é o ar fresco e fresco. Se a criança estiver com muito calor, dormirá mal. Se quiser verificar se a criança está com frio durante o sono ou não, sinta o nariz dela, como fez durante uma caminhada. Para evitar que a criança sinta frio, é melhor vesti-la com pijama enquanto dorme e calçar meias nos pés. Você pode cobri-la com um cobertor de plumas e, se não tiver um, basta cobri-la com um segundo cobertor. Você pode usar um saco de dormir (especialmente para crianças), que evita que as crianças se descubram durante o sono.

No verão, é bom colocar seu bebê para dormir ao ar livre. Se você estiver na dacha ou na praia, escolha um local tranquilo e com sombra para isso (por exemplo, no jardim). Depois que o bebê adormecer, você pode cobri-lo com um tecido leve e respirável (gaze, tule, etc.) para que ele não seja incomodado por insetos.

Muitos pais, querendo que seus filhos adormeçam mais rápido, carregam-nos no colo, embalam-nos no carrinho, no berço, cantam músicas para eles e dão-lhes chupeta. Esses métodos podem ser eficazes, mas contribuem para a formação de um estereótipo, quando a criança não consegue dormir sem eles. Se você não puder sustentar esse estereótipo no futuro, é melhor não criá-lo. Por exemplo, quando eu ainda era pequeno, empurrava minha filha mais velha no carrinho em uma estrada esburacada para que ela adormecesse mais rápido. Ela realmente adormeceu quase instantaneamente – assim que as rodas do carrinho começaram a bater, rolando no cascalho. Mas quando chegou o outono e depois o inverno, empurrar o carrinho tornou-se difícil e começamos a ter problemas para adormecer. Quanto a cantar antes de dormir, é uma boa maneira de acalmar a criança depois de brincadeiras divertidas e ativas. Além disso, também é um elemento de educação estética. Cantar antes de dormir é especialmente bom se o artista (pai ou mãe) tiver um bom ouvido. Quanto ao enjoo, definitivamente não é necessário.

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