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Regime de um bebé de 3 meses amamentado

, Editor médico
Última revisão: 29.06.2025
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Aos 3 meses de idade, a rotina do bebê muda. Ele é amamentado. Assim que a criança completar 3 meses, você pode introduzir o primeiro alimento complementar: suco de maçã. Ele tem mais necessidades que afetam significativamente a rotina diária. Nesse momento, a criança já deve receber uma massagem, e você também deve começar a fazer exercícios físicos terapêuticos com ela, que incluem movimentos ativos e passivos.

A massagem envolve trabalhar todas as áreas do corpo. Visa aliviar a hipertonia, que se manifesta nesse período. O corpo da criança tende a assumir a posição em que se encontrava no período fetal. Ou seja, a criança se contrai reflexivamente para a posição fetal habitual, não consegue abrir completamente os braços e as pernas e os movimentos ainda são descoordenados. Técnicas de carícias, leves compressões ao longo dos vasos linfáticos e fibras nervosas e musculares, amassamento e técnicas de vibração ajudam a eliminar isso. Técnicas ativo-passivas também são utilizadas.

Os exercícios terapêuticos devem ter como objetivo aliviar o tônus dos flexores e extensores, garantindo liberdade de movimento e eliminando a resistência ao flexionar os membros. Se a hipertonia for muito acentuada, os exercícios passivos são excluídos, com ênfase na execução de movimentos ativos. À medida que a hipertonia desaparece, inclua no regime movimentos passivos nos quais o adulto realiza determinados movimentos dos membros da criança. Não sobrecarregue a criança. Todos os procedimentos devem ser prazerosos.

Aos 3 meses de idade, seu bebê já consegue segurar bem a cabeça na posição supina. Ele já está deitado de bruços há bastante tempo e isso se tornou um exercício familiar para ele. Deitar de bruços deve continuar sendo praticado. Quando o bebê é pego no colo, ele já consegue segurar a cabeça bem o suficiente sem ajuda. A criança começa a cantarolar, então falar, ler e olhar fotos são muito importantes nesse momento. A criança está aprendendo ativamente o mundo, se movimentando. Apresentar novas informações, comunicar-se com os pais e praticar a atividade motora são componentes importantes do desenvolvimento infantil nesse período. As aulas com a criança devem ser voltadas para a concentração auditiva e visual. Desenvolvimento das sensações táteis (toque). Um maior desenvolvimento emocional ocorre e um sorriso aparece. A criança é bastante animada ao demonstrar alegria e frustração.

Em termos de desenvolvimento físico, já houve algumas conquistas: a criança começa a se apoiar nos cotovelos enquanto está deitada de bruços, começa a levantar e segurar a cabeça. O sistema nervoso da criança percebe ativamente estímulos externos. A criança fixa o olhar em objetos novos, brilhantes e expressivos, fixando sua atenção.

A principal forma de cognição é através das sensações táteis (a criança sente o objeto), através da cavidade oral (a criança puxa objetos, mãos, dedos para a boca). É necessário garantir que não haja objetos pequenos por perto e que as mãos estejam sempre limpas. Nesse momento, você pode precisar de um mordedor especial para dentição, que é um pequeno brinquedo áspero, de borracha e macio. Ele pode ser mastigado, afiando as gengivas. Isso acalma o bebê. Você também pode precisar de um gel especial para as gengivas, pois nessa época os dentes começam a nascer e as gengivas da criança coçam. O gel Kamistad Baby, que é aplicado nas gengivas 2 a 3 vezes ao dia, tem se mostrado bem comprovado. Ele também ouve vários sons. Nesse momento, você pode imitar diferentes vozes e tocar músicas especiais para a criança (sons da natureza, vozes de animais).

A partir desse momento, os reflexos e hábitos condicionados da criança se desenvolvem o mais intensamente possível. Hábitos negativos são formados se a mãe, a cada choro, pega a criança no colo, a coloca no colo, a coloca no peito, lhe dá um brinquedo, etc. A criança precisa começar a desenvolver independência. Ela precisa adormecer sozinha, pegar brinquedos e realizar movimentos elementares. É necessário ter uma influência intencional sobre a criança, para desenvolver nela hábitos positivos.

É necessário começar a manter a criança em um estado alegre e ativo, estimulando-a a se movimentar ativamente. Recomenda-se ligar programas e músicas animadas. Nesse momento, a criança dança ativamente, movendo-se ao ritmo da música, contraindo intensamente os braços e as pernas. É necessário dar à criança a oportunidade de dançar de forma independente. Esta é a chave para o sucesso no desenvolvimento da dança e da música, a base da educação estética. A criança precisa incluir contos de fadas e contar histórias. É nessa época que a criança gosta de cantar várias admoestações, pilões, por exemplo, "Ladushki".

A criança passa muito tempo em estado semiconsciente, contemplando, cantarolando, balbuciando. Você não precisa interferir com ela nisso - esta é a chave para o desenvolvimento da fala. Você pode colocar a criança em um cercadinho ou em uma cama grande, perto de onde ela coloca os brinquedos. Ela os alcançará, os pegará nas mãos. Isso desenvolve músculos, sensações táteis e percepção sensorial. Manter a vigília ativa é facilitado por brinquedos coloridos que se movem ao redor da criança. Ela os segue, focando o olhar. Um humor alegre nesta fase é apoiado pela comunicação e pela música, brinquedos novos, coisas bonitas. É necessário falar com a criança em tons diferentes, dirigir-se a ela, buscando provocar um sorriso em resposta, cantarolando e fazendo movimentos animados. Uma conquista importante é sorrir em resposta ao sorriso de um adulto. Se você conseguiu sorrir de volta pelo menos uma vez, será capaz de fazê-lo muito mais rápido no futuro.

Programação diária

Em geral, a rotina diária permanece a mesma. Mas novos elementos são adicionados a ela de acordo com as necessidades e as peculiaridades do desenvolvimento da criança. A manhã começa com a criança acordando e se deitando por um tempo. Depois que ela se recupera completamente do sono, a mãe ou o pai se aproximam. Deseja-se um bom dia à criança. Você pode tentar fazê-la sorrir. Você pode tentar fazer "Pottagushechki" com ela. Ginástica de dedos com várias frases e brincadeiras. É necessário desenvolver na criança um certo hábito de acordar. Você pode incluir música, por exemplo, música clássica, sons da natureza, vozes de animais.

Depois que a criança acorda e se deita, passamos para o banheiro matinal: troca de fraldas, limpeza com lenços umedecidos, limpeza de orelhas, nariz e olhos. O banho nesse horário ainda não é recomendado.

Em seguida, vem o café da manhã. Após 30 a 40 minutos da refeição, o bebê pode ser colocado de bruços. Ele ou ela recebe tempo para ações independentes, concentração ou é envolvido com ele, de acordo com as opções descritas acima. A duração da aula não deve exceder 10 a 15 minutos, pois um grande volume de emoções e novas informações cansa e sobrecarrega a criança.

Depois disso, a criança deve dormir. A rotina diária também inclui caminhadas. Alimentar-se durante o dia é essencial. Quanto mais hábitos e tradições você desenvolver, melhor. Por exemplo, você pode desenvolver o hábito de buscar comida à noite. Aos 3 meses, comece a dar pequenas quantidades de suco. Novos sabores despertam novas sensações, surpreendem e encantam a criança. Depois disso, vocês podem passar um tempo juntos: assistir a programas de TV, ouvir música, ler histórias. Ir para a cama - no máximo às 22h ou 23h. Você pode tocar canções de ninar ou cantar músicas para seu filho antes de dormir.

Isca

O primeiro alimento complementar é introduzido à criança aos 3 meses de idade. Deve ser suco de maçã. Não vale a pena comprar papinha de bebê. Mesmo o suco comprado, o mais seguro, contém pelo menos conservantes, sem os quais não se conservará. Começar a dar alimentos complementares com a introdução de conservantes no organismo não é uma boa ideia.

É melhor preparar o suco você mesmo. Para isso, você precisará de um ralador e uma maçã. A maçã é ralada em um ralador fino. O suco resultante é espremido. A primeira alimentação complementar deve ser de algumas gotas de suco puro para 1-2 ml. Muitas pessoas dão o suco com uma colher. Mas isso não é totalmente conveniente. Muitos especialistas recomendam dar o suco com um conta-gotas ou uma seringa (sem agulha). Isso permite controlar simultaneamente a quantidade de suco ingerida. O suco é administrado diariamente, após a alimentação.

Frequentemente cometemos erros ao introduzir alimentos complementares. Vamos analisar cada um deles em detalhes.

  1. Não é necessário oferecer vários sucos de uma só vez. Um suco deve ser introduzido primeiro. O segundo suco pode ser introduzido após 3 a 5 dias, no mínimo. É necessário garantir que a criança o tolere bem. Se não houver distúrbios digestivos, alergias ou outras reações, após 3 a 5 dias, você pode introduzir um novo alimento complementar.
  2. Durante o terceiro mês de vida, você deve introduzir o máximo de sucos de frutas possível. Muitas pessoas dão frutas vermelhas e vegetais. Mas isso está errado. Primeiro, a criança precisa se acostumar com os sucos. Em particular, seu sistema digestivo. Como a criança não comeu durante toda a vida, passou a se alimentar apenas de leite. O suco sobrecarrega o sistema digestivo. E o suco de frutas é o mais fácil, bem digerido e rico em vitaminas.
  3. Muitas pessoas tendem a não dar muito suco para evitar alergias. Isso é errado. Você deve dar o máximo de suco possível. Quanto mais sucos seu filho experimentar nessa fase, menor a probabilidade de ele desenvolver alergia no futuro. A alergia é uma reação a algo novo e estranho ao corpo. Se o corpo da criança já estiver familiarizado com o produto, não haverá alergia.
  4. Os pais diluem o suco em água. Isso também nunca deve ser feito. Produtos naturais são os mais saudáveis. Além disso, ao oferecer produtos naturais à criança, desenvolvemos uma cultura de consumo. No futuro, a criança consumirá apenas produtos naturais e de alta qualidade.
  5. Muitas pessoas preferem comprar papinha de bebê. Isso é errado. Quanto mais tarde a criança experimentar, melhor será sua saúde. Qualquer alimento contém, no mínimo, conservantes. Eles sobrecarregam o organismo e, consequentemente, causam distúrbios metabólicos e alergias. Uma criança com desenvolvimento normal jamais será alérgica a um produto natural. Os sucos devem ser feitos de forma independente, espremendo-os de produtos frescos. Por exemplo, é melhor ralar uma maçã e espremer o suco. O mesmo vale para outros produtos. Deve-se levar em consideração o fato de que o suco em lata tem sabor diferente do suco natural, espremido na hora. Para efeito de comparação, você pode comprar e experimentar suco de um pote de papinha e suco espremido de uma maçã. O sabor é completamente diferente. Se a criança experimentou apenas suco de maçã comprado em loja, pode-se dizer que ela não experimentou uma maçã. Para uma criança, isso é muito importante. A introdução de suco artificial inicialmente cria uma percepção equivocada do mundo, uma substituição de valores.
  6. Os pais costumam limitar a ingestão de suco. Isso é errado. É necessário começar com algumas gotas. Depois, aumente gradualmente a quantidade de suco. Na primeira semana, a criança não deve receber mais do que uma colher de chá de suco (5 ml). Mas, se a criança gostar e precisar de mais suco, não é necessário limitar. O principal é não aumentar drasticamente. Você pode aumentar de 5 a 10 ml de suco por dia (aos 3 meses). Após 3 meses, a criança pode beber sucos de frutas na mamadeira em quantidades ilimitadas, à vontade. Normalmente, a necessidade de suco da criança não excede 100 a 200 ml por dia. Mais do que isso não é recomendado (o bebê não beberá mais).

Cardápio de rações

Aos três meses de idade, o cardápio alimentar da criança se expande significativamente. A base da dieta ainda é o leite materno. A alimentação complementar é oferecida após as refeições. Exatamente aos três meses de idade, suco de maçã (preparado independentemente) é oferecido. Aproximadamente em intervalos de 3 a 5 dias, outros sucos são introduzidos. Quanto mais sucos a criança experimentar, melhor. Aos 3 meses, a criança deve receber o máximo de sucos de frutas possível. O suco de romã é introduzido em segundo lugar. É uma rica fonte de vitaminas. Estimula o sistema imunológico, purifica o sangue e estimula a hematopoiese. Esta é uma prevenção confiável contra infecções, resfriados, doenças do sangue e doenças da medula óssea. Os principais sucos que a criança deve tomar aos 3 meses são maçã, romã, melancia, nectarina/pêssego/damasco, ameixa, melão, kiwi e uva. Frutas cítricas não devem ser oferecidas.

Cadeira

As fezes de um bebê aos 3 meses permanecem as mesmas dos primeiros 2 meses de vida. Mas podem apresentar uma leve diferença de cor, dependendo do tipo de suco que o bebê consumiu. A cor pode variar ligeiramente, de amarelo-escuro a um tom levemente amarronzado e verde-claro. A consistência é líquida, semelhante a um purê. Mas uma mudança brusca de cor, por exemplo, adquirindo uma cor verde estável, pode ser um sinal de patologia e deve ser observada. A criança ainda vai ao banheiro até 5 vezes ao dia, diariamente.

Dormir

Normalmente, o sono de um bebê deve ser reparador. Um bebê de 3 meses dorme pelo menos 17 a 18 horas por dia. Ele já consegue dormir pelo menos 4 horas seguidas sem acordar. Pode haver casos em que a criança não acorda para mamar à noite e come, por exemplo, à meia-noite e, em seguida, às 5 da manhã. O sono noturno pode durar em média 4 a 5 horas. A criança deve ter seu próprio berço confortável, roupa de cama e um quarto ventilado.

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