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Quanto devo passear com o meu bebé e o que devo fazer durante o passeio?

 
, Editor médico
Última revisão: 08.07.2025
 
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Se você combinar uma caminhada com o sono, não haverá diferenças em relação ao que já foi descrito anteriormente. Vista a criança de acordo com o clima, lembrando que, na estação fria, ela deve usar tantas camadas de roupa quanto você tiver, mais uma. Coloque a criança no carrinho e vá com ela para um lugar onde o barulho dos carros e os gases de escape não perturbem o sono. Nesse caso, você só precisa monitorar o nariz da criança: se estiver quente, está tudo bem; se estiver frio, a criança está com frio; vá para casa imediatamente!

Se você estiver caminhando com seu filho sem carrinho, ou seja, se ele não dormir durante o passeio, é melhor fazer isso antes do segundo cochilo (com um esquema de cochilo duplo) e depois dele, ou antes do cochilo e depois dele (com um esquema de cochilo único). No verão, quando está quente lá fora, a criança deve estar vestida para não sentir calor, a cabeça deve ser coberta com um chapéu de sol (prevenção de insolação). Por outro lado, se o tempo estiver ensolarado, mas ventoso, a criança deve estar vestida para não congelar. O fato é que o sistema de termorregulação (manutenção da temperatura corporal constante) de crianças pequenas ainda é imperfeito. Portanto, elas superaquecem facilmente (risco de insolação) e com a mesma facilidade ficam hipotérmicas. No inverno, início da primavera e final do outono (ou seja, na estação fria), a criança deve estar vestida de acordo com o clima. Geralmente, é uma camiseta, meia-calça, camisa, suéter, uma ou até duas calças quentes (dependendo do clima), um casaco quente, casaco de pele ou macacão, um gorro quente e um cachecol. Luvas devem ser colocadas nas mãos e meias quentes (de preferência de lã) nos pés. Botas são desejáveis como calçado (de inverno - com pele), e quando há muita neve, é melhor usar botas de feltro. O cano das botas de feltro não deve atingir a fossa poplítea, caso contrário, "cortará" as pernas da criança. Ao comprar sapatos para o seu bebê, experimente-os pelo peso. Muitas vezes, a relutância das crianças em sair de casa se deve ao fato de seus sapatos serem muito pesados. E como nem todas as crianças andam bem com um ano e meio de idade, sapatos pesados tornam esse processo ainda mais difícil. E assim começa: assim que a criança se veste, ela começa a chorar. Mas mesmo "caminhantes habilidosos" com esses equipamentos (ou seja, roupas de inverno) podem ter dificuldade para caminhar por muito tempo. Portanto, não tenha preguiça de levar um carrinho de bebê ou trenó. Deixe a criança "se mexer" um pouco e, quando ela se cansar, você pode levá-la para um passeio em um transporte particular.

Ao caminhar com uma criança, não tente segurar a mão dela o tempo todo. É desconfortável para a criança, e ela puxa a mão, querendo andar sozinha. Se, por algum motivo, você não quiser soltar o bebê, é melhor conduzi-lo com rédeas especiais, guiando discretamente seus movimentos sem restringi-los. Mas em hipótese alguma segure a criança pelas pontas do cachecol!

No verão, as crianças passam um bom tempo brincando na areia: despejando-a de um molde para outro, cavando com uma pá ou concha. Você só precisa se certificar de que a criança não coma areia demais.

No verão, você precisa dar ao seu filho a oportunidade de brincar na água. Para isso, você pode pegar uma bacia ou piscina com água e colocá-la no sol. Você pode colocar vários brinquedos flutuantes nelas - peixes, patos, barcos, etc. Não é assustador se a criança se espirrar um pouco durante a brincadeira - está quente lá fora.

Ao passear com uma criança, você precisa chamar a atenção dela para novos objetos, plantas e animais. Isso é especialmente verdadeiro para quem mora na cidade. Às vezes, você precisa levar a criança a um lugar onde ela possa ver algo novo: vacas, cabras, aves, vegetais crescendo na horta. Isso ampliará seus horizontes e a ajudará a aprender sobre o mundo ao seu redor.

Durante uma caminhada com mau tempo, mostre ao seu filho as poças d'água que se formam durante a chuva e tente explicar de onde vem essa água. Se estiver nevando, mostre a ele flocos de neve individuais – por exemplo, como eles derretem na palma da sua mão.

Ao passear com uma criança, você precisa chamar a atenção dela para o mundo animal ao redor: "Lá vai um pássaro. Ele bate as asas e é por isso que consegue voar." "E tem uma formiga rastejando no chão. Ela está arrastando um graveto para construir uma casa." Ao mesmo tempo, você precisa desenvolver na criança uma atitude de cuidado em relação aos diversos insetos e aranhas, explicando que eles estão todos vivos e que você não pode tirar suas vidas.

Ao apresentar as plantas a uma criança, você precisa dizer a ela qual é a cor de uma determinada flor, por que as plantas têm folhas, por que a cor das folhas muda de verde para amarelo no outono (naturalmente, sem entrar na selva biológica, discutindo clorofila e cromofila).

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