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Qual é a temperatura basal e como medir isso?
Última revisão: 19.10.2021
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A temperatura basal é medida no recto. Com sua ajuda, você pode determinar com mais precisão quando ocorre a ovulação. Para isso, você mede diariamente a temperatura no reto (manhã e noite). Neste caso, você não precisa entrar no termômetro muito profundo no ânus. É suficiente inseri-lo por 2-3 cm. Registre os resultados das medições em um caderno para que você obtenha um gráfico, onde na ordenada (o que sobe) você ajusta a temperatura no reto e ao longo da abcissa (o que é horizontal ) - os dias do ciclo menstrual do primeiro ao dia 28 (se você tiver um ciclo mais curto ou mais longo, então até o último dia do seu ciclo).
Neste caso, durante a ovulação (aproximadamente no 14º dia), a temperatura basal aumenta em 0,5 ° C. Além disso, usando este método, às vezes pode ser determinado que a ovulação não ocorre. Isso acontece quando a infertilidade. Então, no gráfico, uma linha quase reta emerge sem aumento de temperatura durante o período de suposta ovulação.