Uma mãe que amamenta pode beber sumos e de que tipo?

Uma mãe que amamenta pode tomar sucos? E quais são os melhores sucos para ajudar uma criança a crescer saudável? Esta é uma questão muito importante, visto que nem todas as crianças são saudáveis e nem todas as mães podem comer os mesmos alimentos enquanto amamentam seus bebês. Portanto, toda mãe deve saber quais sucos pode tomar e por quais podem ser substituídos caso a criança não os tolere.

Benefícios do suco de frutas durante a lactação

Uma mãe que amamenta pode beber sucos? A resposta pode ser inequívoca: sim, mas apenas para certos tipos de suco e em certos casos.

Mais da metade do corpo humano é líquido em peso, tornando a água um elemento essencial à vida. A ingestão adequada de líquidos é especialmente importante durante a amamentação. Você pode obter os líquidos que seu corpo precisa de diversas fontes, mas é inteligente escolher bebidas que forneçam os nutrientes necessários para manter você e seu bebê em crescimento saudáveis. Quantidades moderadas do suco certo podem adicionar vitaminas e minerais extras à sua dieta.

Você pode comer e beber o que quiser durante a amamentação, com moderação. Mas tente manter uma dieta saudável e balanceada, que inclua bastante líquido, como água, leite ou sucos de frutas sem açúcar. Sucos são os líquidos naturais presentes em frutas e vegetais, obtidos por meio de prensagem mecânica ou descongelamento, sem o uso de calor ou solventes. Eles estão disponíveis em versões frescas, concentradas ou congeladas, o que requer a adição de água para que retornem ao estado líquido.

Uma mãe que amamenta pode beber sucos comprados em lojas? Sim, desde que seja suco de alta qualidade e você tenha certeza dos ingredientes. Uma mãe que amamenta pode beber suco natural espremido na hora? Isso é ainda mais recomendado, pois você terá certeza de quais frutas ele contém. Você pode fazer suco fresco todos os dias, dependendo de quais vegetais e frutas você gosta e o que está disponível na estação. Não importa o sabor do suco que você prefira, certifique-se de que seja 100% suco. Shakes de suco e bebidas saborizadas contêm muitos açúcares adicionados, que adicionam calorias extras sem nenhum valor nutricional. Beber essas bebidas açucaradas pode contribuir para o ganho de peso desnecessário na gravidez. Alguns desses sucos podem parecer saudáveis, mas verifique o rótulo antes de comprar um produto de suco para que você saiba exatamente o que está recebendo.

Que suco uma mãe que amamenta pode tomar? Alguns sucos podem ser consumidos com moderação durante a amamentação. Opte por sucos frescos e evite sucos com ingredientes nocivos, como conservantes, açúcares e corantes. Todos os sucos devem ser consumidos pasteurizados. Se o suco não for pasteurizado, como se você o comprasse fresco, significa que ele não foi aquecido o suficiente para matar as bactérias presentes. Isso pode levar a doenças transmitidas por alimentos, que podem ser prejudiciais ao bebê ou à mãe.

Quais sucos são preferíveis? Cada suco tem seus próprios benefícios. O suco de maçã contém uma pequena quantidade de ferro, necessário durante a lactação. O suco de laranja não deve ser consumido em grandes quantidades, embora contenha fibras, necessárias para o bebê. Isso ocorre porque mães jovens são mais propensas a cáries, e os ácidos fortes do suco de laranja contribuem para danos aos dentes. O excesso de suco de laranja também causa desconforto gastrointestinal devido à grande quantidade de vitamina C.

O suco de ameixa é nutritivo e pode aliviar a constipação, comum durante a lactação logo após o parto. O suco de espinafre pode não ser tão doce e conter nitratos, mas pode ser consumido em pequenas quantidades durante a amamentação, pois contém muitas vitaminas e ferro. Ele também contém altos níveis de ácido fólico, o que pode proteger seu bebê.

Outros sucos de frutas que podem fornecer ácido fólico e vitaminas como a vitamina C são o de tangerina e o de limão. Sucos de vegetais que são bons para mães que amamentam e seus bebês são suco de pepino, suco de pak choi, suco de kermes, suco de brócolis, suco de alface e suco de cenoura.

Embora o suco possa certamente ser uma parte saudável da sua dieta durante a amamentação e até mesmo ajudar você a obter os nutrientes de que seu corpo precisa, você não deve exagerar. A fruta inteira fornece vitaminas e minerais, além de ter menos açúcar e mais fibras do que o suco. Por isso, é importante entender os benefícios de certos sucos para diferentes condições, tanto para a mãe quanto para o bebê.

Quais sucos podem ser consumidos durante a lactação?

Uma mãe que amamenta pode beber suco de maçã? O suco de maçã, ou néctar, é uma boa fonte de cálcio, ferro, ácido fólico e vitaminas A e C. Como mãe que amamenta, você precisa de um bom suprimento de todos esses nutrientes. Durante a gravidez, seus níveis de ferro diminuem. Durante a lactação, você precisa fortalecer seu corpo com alimentos ricos em ferro. A falta de cálcio leva à fragilidade óssea e à baixa produção de leite, já que este é o principal componente do leite materno. O suco de maçã também é uma boa fonte de fibras, potássio e fósforo. Uma maçã média contém 80 calorias, o que é um ótimo alimento para quem busca uma alimentação saudável.

Ao beber suco, é melhor limitar a ingestão a 150 ml. Certifique-se de que o suco seja fresco e sem açúcar. Açúcar em excesso não faz bem ao corpo, e mulheres que amamentam devem estar atentas ao que comem para sua própria saúde e para a saúde do bebê.

Como mãe que amamenta, você pode beber suco de maçã regularmente com segurança. Este suco é feito com frutas que crescem em nossa região, por isso é menos alergênico em comparação com outros tipos de suco.

O suco de maçã é definitivamente uma opção melhor do que sucos cítricos, que podem azedar e deixar o leite materno com gosto ruim. A acidez do leite pode irritar os delicados órgãos digestivos dos bebês. O excesso de vitamina C no leite materno também pode causar erupções cutâneas em bebês. Continue bebendo suco de maçã, a menos que cause desconforto ao seu bebê. Se o seu bebê estiver agitado ou doente após a mamada, verifique sua dieta para ver se as maçãs podem estar causando o problema. Embora a maçã seja um alimento seguro para consumo durante a gravidez e a amamentação, alguns bebês podem ter uma reação adversa a ela. O estômago e o trato digestivo do bebê ainda estão em desenvolvimento, então eles podem nem sempre responder bem a alimentos que são seguros para as mulheres consumirem durante a amamentação.

Comece com o mínimo de suco de maçã e, se não houver reações adversas, você pode aumentar a quantidade. A melhor maneira de beber suco de maçã durante a amamentação é fazê-lo fresco em casa, sem adicionar adoçantes artificiais e sem consumi-lo em temperatura ambiente.

Uma mãe que amamenta pode tomar suco de cenoura? Os benefícios do suco de cenoura são inegáveis.

As cenouras são, sem dúvida, o vegetal mais popular do mundo. Embora não sejam produzidas em todas as partes do mundo, são facilmente encontradas em todo o mundo. A popularidade das cenouras provavelmente remonta à descoberta de seu alto teor de vitamina A, e logo depois, as cenouras ganharam status de celebridade entre os vegetais. Além de ser uma das melhores fontes de vitamina A, as cenouras também oferecem inúmeros benefícios à saúde. Como comer cenouras às vezes pode ser um desafio para uma mãe que amamenta, o suco é uma ótima opção. Uma xícara de suco de cenoura contém mais de 250% da sua vitamina A diária, que desempenha um papel na recuperação muscular, saúde óssea e crescimento muscular. Os carotenoides presentes no suco de cenoura, principalmente alfa e betacaroteno, são antioxidantes que seu corpo também pode converter em uma forma de vitamina A necessária para o desenvolvimento dos olhos, da pele e do sistema imunológico do seu bebê.

Além da vitamina A, o suco de cenoura também é uma boa fonte de cálcio e magnésio, que promovem a saúde óssea. O teor de ferro presente na cenoura é bom para a produção de sangue e hemoglobina. A vitamina C melhora o sistema imunológico e ajuda a combater infecções. A vitamina C presente no suco de cenoura ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e tem efeitos semelhantes aos da vitamina A. Uma xícara de suco de cenoura também é uma ótima fonte de vitaminas B1, B2 e B6. Essas vitaminas são essenciais para a quebra de glicose, gorduras e proteínas, regulando assim o metabolismo do seu bebê.

O suco de cenoura é um laxante natural. Como existe a possibilidade de constipação em bebês, eles podem ter dificuldades com o funcionamento intestinal. O teor de fibra alimentar da cenoura pode ajudar a prevenir a constipação. A fibra presente no suco de cenoura absorve água e torna as fezes macias e fáceis de mover pelos intestinos. Isso é benéfico tanto para a mãe quanto para o bebê.

Uma mãe que amamenta pode tomar suco de romã? A romã é uma fruta rica em nutrientes. O suco de romã contém altos níveis de antioxidantes, que contêm fitonutrientes como taninos polifenólicos e antocianinas. É seguro beber suco de romã durante a amamentação? Sim, é totalmente seguro beber suco enquanto você amamenta seu bebê. O suco de romã ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo. O alto teor de ferro na romã ajuda a prevenir a anemia no bebê.

O consumo de suco de romã é uma excelente fonte de potássio, que previne problemas renais e diversas infecções durante a amamentação de recém-nascidos. A vitamina K também previne manifestações hemorrágicas em recém-nascidos.

O suco de romã é uma rica fonte de vitamina C e fibras. O suco de romã também é uma boa fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer a imunidade do recém-nascido, já que ele é suscetível a infecções após o nascimento. A vitamina C é um poderoso antioxidante que previne os radicais livres de afetarem o corpo. Além disso, o suco é rico em vitamina E, que também é um poderoso antioxidante para reduzir o colesterol e o risco de células cancerígenas.

O alto teor de fibras da fruta regula a pressão arterial e sacia a fome. O suco de romã é muito eficaz no tratamento de problemas estomacais. Durante a lactação, quando você ingere mais nutrientes, pode ter problemas digestivos. Beber suco fresco pode regular problemas digestivos enquanto amamenta seu bebê. Também ajuda a normalizar a digestão do bebê. No entanto, considerando os benefícios do suco de romã, você deve bebê-lo com moderação uma vez a cada dois dias. O consumo excessivo pode causar constipação em mães que amamentam. Pessoas com problemas de alergia devem consultar um médico antes de consumir o suco.

O suco de romã é uma bebida saudável e contém vários nutrientes que ajudarão a fortalecer seu sistema imunológico, fornecendo vitaminas que, por sua vez, passam antioxidantes para seu bebê e ajudam a melhorar a imunidade do corpo.

Uma mãe que amamenta pode tomar suco de abacaxi? O suco de abacaxi contém vitamina C, essencial para você e seu bebê nos primeiros meses de vida. Cada copo de suco de abacaxi fornece 42% do valor diário de vitamina C, necessária para a formação de colágeno. A vitamina C também ajuda a absorver o ferro de alimentos vegetais e suplementos, além de atuar como antioxidante, limitando os danos às células causados pelos radicais livres.

O suco de abacaxi aumenta a ingestão de vitamina B-6. Você e seu bebê precisam de vitamina B-6 para promover um metabolismo saudável, manter a função imunológica adequada, formar hemoglobina nos glóbulos vermelhos, criar neurotransmissores e regular os níveis de homocisteína, cujos altos níveis podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

Outro nutriente encontrado no suco de abacaxi é o folato. O folato ajuda a formar o DNA, regular os níveis de homocisteína e reduzir o risco de defeitos congênitos do tubo neural, o que o torna especialmente importante para mulheres lactantes.

O principal mineral encontrado no suco de abacaxi é o manganês. Você precisa deste mineral essencial para a cicatrização de feridas, a formação óssea forte e um metabolismo saudável. O manganês também tem funções antioxidantes, ajudando a prevenir danos às mitocôndrias causados pelos radicais livres, que são as partes das células responsáveis pela respiração e pela produção de energia.

Mas, apesar dos grandes benefícios do suco de abacaxi e seu sabor agradável, é preciso levar em conta que este produto é exótico, portanto, você precisa tentar introduzi-lo na dieta gradualmente. Ao mesmo tempo, você precisa monitorar a reação da criança; se tudo correr bem, você pode beber este suco saudável com moderação.

Suco de damasco pode ser consumido por lactantes? Consumir suco de damasco pode ser uma fonte rica para manter sua saúde interna. Quando seu corpo recebe os componentes nutricionais, eles começam a se manifestar em seu rosto na forma de uma pele brilhante e radiante.

Os benefícios do suco de damasco para a saúde durante a amamentação incluem a prevenção de problemas de visão, o fortalecimento dos ossos, a estimulação da digestão, a melhora da saúde da pele, a manutenção da saúde cardiovascular, a prevenção da anemia, o combate às células cancerígenas, a melhoria da saúde psicológica, o combate aos radicais livres e a prevenção de crises de asma. Enriquecido com componentes como carotenoides, luteína e zeaxantina, o suco de damasco é uma fonte confiável para o combate a diversos problemas de visão. Pesquisas afirmam que beber suco de damasco diariamente pode melhorar a visão do seu bebê. Além disso, acredita-se que o suco fresco obtido de damascos orgânicos também melhora a digestão.

O suco de damasco pode melhorar a saúde óssea do seu bebê devido à presença de vários minerais, como manganês, cobre e fósforo. Incluir suco de damasco na sua dieta regular pode prevenir problemas ósseos no seu bebê, como o raquitismo. No entanto, você ainda precisará consumir alimentos enriquecidos com cálcio, pois o suco de damasco não contém esse mineral.

Você também pode absorver muita fibra alimentar do suco. O nutriente é essencial para a manutenção do sistema digestivo. Níveis inadequados dele podem contribuir para problemas estomacais devido à produção insuficiente de bile. Consumir suco de damasco fresco promove o funcionamento da bile, o que auxilia na digestão adequada do bebê devido à imaturidade de seus sistemas. Além disso, o suco de damasco facilita o crescimento de bactérias benéficas, que eliminam as prejudiciais.

O suco também contém uma grande quantidade de potássio, que atua na expansão dos vasos sanguíneos contraídos. Portanto, beber suco de damasco também pode prevenir a coagulação sanguínea. Em bebês, o potássio também auxilia no funcionamento normal do coração e melhora o ritmo cardíaco. Enriquecido com ferro e cobre, o suco pode aumentar efetivamente os níveis de hemoglobina no corpo. Além disso, nutricionistas também recomendam suprir a deficiência consumindo a fonte natural, pois ela não prejudica a saúde.

Considerando que o damasco não é uma fruta exótica, seu suco pode ser bebido pela mãe durante a lactação, principalmente na época.

Uma mãe que amamenta pode beber suco de pêssego? O pêssego é um híbrido do damasco. Existem variedades de pêssego cultivadas na Ucrânia, por isso pode ser considerado endêmico. O suco de pêssego é uma fonte de carotenoides e antioxidantes, essenciais no combate a diversos distúrbios. Nutrientes precisam ser consumidos porque reduzem a presença de radicais livres no corpo.

Nutricionistas sugerem incluir alimentos ricos em fósforo e magnésio para apoiar a saúde psicológica da mãe durante a amamentação. O suco de pêssego fresco ajuda a extrair muitos minerais. Este suco afeta o seu humor, liberando hormônios da felicidade. O suco de pêssego também tem um efeito benéfico no bebê, pois melhora o sono dele. Consumir suco de pêssego fresco diariamente fortalece o sistema imunológico e ajuda a melhorar a saúde geral da mãe e do feto.

Uma mãe que amamenta pode tomar suco de pera? O suco de pera contém muitas fibras e taninos, portanto, durante a lactação, este suco só pode ser consumido por mães que não apresentem constipação intestinal, pois o suco de pera pode aumentar a constipação. As peras fornecem cerca de 14 microgramas de folato por pedaço de fruta grande. Poucos alimentos contêm folato. O ácido fólico é especialmente importante no primeiro trimestre da gravidez, mas não é menos importante para o desenvolvimento do cérebro e do recém-nascido.

O suco de pera é uma excelente fonte de vitamina C. A vitamina C ajuda o corpo a combater infecções, o que é especialmente importante em períodos estressantes após o parto. A vitamina C neutraliza os radicais livres produzidos como subprodutos metabólicos, o que previne danos às células saudáveis. Os glóbulos brancos do seu sistema imunológico produzem radicais livres, que usam para matar bactérias. Esses radicais livres precisam ser neutralizados pela vitamina C antes que possam danificar os glóbulos brancos que os produzem. A vitamina C também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, estimulando a produção de glóbulos brancos.

As peras contêm dois carboidratos simples, frutose e glicose, que são fáceis de digerir e fornecem um aumento saudável de energia. Elas têm mais fibras do que muitas outras frutas comuns, como maçãs, laranjas e pêssegos. Portanto, o suco de pera manterá você saciada e o leite materno fornecerá ao bebê propriedades saudáveis para o intestino. A vitamina K ajuda a produzir proteínas que os recém-nascidos precisam para engrossar o sangue e regular a densidade óssea.

Uma mãe que amamenta pode tomar suco de tomate? O suco de tomate é um dos sucos de vegetais que muitas pessoas adoram. Apesar do teor natural de sal no suco, ele contém muitos elementos úteis que têm um bom efeito na digestão da mãe e do bebê.

Quais são os benefícios para a saúde de beber suco de tomate durante a lactação? Além do sabor agradável, o tomate oferece uma série de benefícios para as mulheres lactantes. Os tomates não só nutrem o corpo com nutrientes vitais, mas também mantêm a futura mãe e seu bebê saudáveis devido ao seu alto teor de vitamina A e ferro. Tomar suco de tomate durante a lactação ajuda a reduzir a fraqueza corporal e a aumentar os níveis de energia. O suco de tomate também proporciona melhor visão e crescimento capilar aos recém-nascidos. Os tomates purificam o sangue e ajudam a melhorar a circulação sanguínea, enquanto o suco de tomate ajuda a reduzir a pressão arterial. As gestantes têm necessidades diárias de ferro, e os tomates são uma maneira fácil de prevenir a anemia durante a lactação, tanto na mãe quanto no bebê.

A vitamina C presente no suco de tomate ajuda a fortalecer os dentes, gengivas e ossos. Também auxilia na absorção de ferro. A vitamina K ajuda a prevenir doenças hemorrágicas em recém-nascidos e reduz o risco de sangramento. A presença de ácido alfa-lipoico no suco de tomate ajuda a converter glicose em energia.

O ácido fólico, muito importante para o desenvolvimento da criança, também é fornecido pelo tomate. Este elemento protege os recém-nascidos de defeitos do tubo neural. O ácido nicotínico ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue e a prevenir doenças cardíacas.

O ácido ascórbico – mais conhecido como vitamina C – é uma vitamina hidrossolúvel que desempenha um papel importante no metabolismo mineral e na função celular. A vitamina C atua como antioxidante e previne a oxidação celular. Também é importante para o bom funcionamento pulmonar e a imunidade. Uma xícara de suco de tomate contém 20 miligramas de vitamina C, o que representa 27% da necessidade diária de uma mulher que amamenta.

A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel vital para a visão e o desenvolvimento celular de uma criança. Vitamina A refere-se coletivamente a três compostos pré-formados encontrados em produtos de origem animal, chamados retinoides. As plantas contêm carotenoides, um grupo de compostos que o corpo pode converter em retinoides. Um tomate médio contém aproximadamente 1.025 unidades internacionais de vitamina A, o que representa pelo menos um terço da recomendação para adultos.

O potássio é um eletrólito e mineral essencial para o bom funcionamento do corpo. Auxilia no crescimento de células e tecidos, na comunicação entre nervos e músculos e no equilíbrio hídrico. O potássio também desempenha um papel na entrada e saída de nutrientes e resíduos das células. O suco de tomate é considerado uma excelente fonte de potássio. Meia xícara de suco de tomate fornece 405 miligramas de potássio, o que representa menos de 10% da ingestão diária de um adulto.

O suco de tomate é uma boa fonte de muitos outros nutrientes, especialmente manganês. O manganês é um mineral essencial e é necessário em pequenas quantidades para o metabolismo, a formação de tecidos e a reprodução.

O suco de tomate contém grandes quantidades de licopeno, um antioxidante que pode proteger contra danos celulares.

Considerando todos os benefícios deste suco, ele pode ser recomendado para lactantes em quantidades moderadas.

Uma mãe que amamenta pode beber suco de abóbora? O suco de abóbora é um produto incomum que não é usado na dieta diária. Mesmo a abóbora em si não é frequentemente usada na culinária. Mas isso pode ser um grande erro, pois a abóbora contém muitas vitaminas em qualquer época do ano. Para uma mãe que amamenta, a abóbora é um produto menos alergênico do que outros, portanto, pode ser usada sem precauções especiais.

O suco de abóbora contém proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, ferro, cálcio, niacina e fósforo. A abóbora pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, pois não contém açúcar. O suco de abóbora é especialmente bom para mulheres durante a lactação, pois contém muita proteína. A abóbora também é rica em fibras, o que previne a constipação em recém-nascidos. O suco de abóbora tem alto teor de zinco. Isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico da mãe e do bebê, ajuda a dormir melhor e também a controlar as oscilações de humor comuns durante a amamentação. O suco de abóbora contém triptofano, um aminoácido que seu corpo converte em melatonina, o hormônio do sono. Dificuldade para adormecer e permanecer dormindo é um problema comum quando você acorda à noite para amamentar seu bebê várias vezes ao dia. Para fazer isso, beba suco de abóbora algumas horas antes de dormir para dormir melhor.

Uma mãe que amamenta pode beber seiva de bétula? A seiva de bétula contém heterosídeos (betulosídeo e monotrotitosídeo), 17 aminoácidos, incluindo ácido glutâmico, além de minerais, enzimas, proteínas, ácido betulínico e betulina, além de antioxidantes. A seiva também contém frutose, glicose e uma pequena quantidade de sacarose e vitaminas (grupos C e B). Essa composição do suco não só ajuda a saciar a sede, como também possui potencial energético e fornece antioxidantes ao corpo da mãe que amamenta. Esse suco pode ter um leve efeito diurético na criança. Em geral, esse suco é seguro para a mãe e o bebê, podendo ser usado durante a lactação.

Uma mãe que amamenta pode beber suco de uva? Muitas pessoas adoram suco de uva por causa de seu sabor rico, agridoce. Mas esse suco nem sempre é permitido para mães que amamentam, apesar de seu rico teor de vitaminas. O suco de uva é um produto muito nutritivo que não apresenta efeitos colaterais conhecidos durante a amamentação. No entanto, em alguns casos, estudos indicam que mães que beberam suco de uva durante a amamentação relataram que seus filhos tinham problemas estomacais. Em alguns casos, crianças com cólicas podem ter uma reação mais intensa quando uma mãe que amamenta consome suco de uva. É importante ter uma dieta saudável e balanceada durante a amamentação.

Assim como qualquer coisa que você come ou bebe durante a amamentação, o suco de uva pode ser benéfico ou prejudicial. Se você fez uma cesárea, é melhor evitar uvas por alguns meses após o parto. Isso ocorre porque o suco de uva é ácido por natureza e pode retardar o processo de cicatrização. Em alguns casos, também pode causar infecção ao redor dos pontos.

Beber suco de uva durante a amamentação pode, às vezes, causar mal-estar estomacal no bebê. Se o seu bebê apresentar diarreia ou dor, e se você não tiver comido nenhuma outra fruta ou alimento novo além do suco de uva, você saberá exatamente a causa.

O alto teor de água nas uvas ajuda a manter você hidratado e a prevenir a constipação, que é comum durante e após a gravidez e também comum em alguns recém-nascidos.

Beber suco de uva pode realmente trazer muitos benefícios à saúde, então beba com moderação durante a amamentação, assim que seu bebê estiver respondendo bem.

Uma mãe que amamenta pode beber suco de cereja? Embora o suco de cereja seja um dos sucos de frutas cultivados em nossa região, ele deve ser consumido com cautela. Às vezes, as cerejas podem causar problemas com o aumento da formação de gases no seu bebê. Isso se deve ao fato de que as cerejas podem ter um forte efeito de ligação no intestino, retendo alimentos e aumentando a formação de gases. Portanto, é melhor evitar o suco de cereja durante os primeiros seis meses de amamentação.

Uma mãe que amamenta pode tomar o suco Frukto Nyanya? Este suco é especialmente formulado para mães que amamentam, por isso não contém corantes, conservantes ou aromatizantes artificiais. Este suco, assim como a papinha, pode ser considerado seguro para a criança. Portanto, se a mãe que amamenta tem medo de introduzir sucos na dieta ou se o bebê tem alergia, recomenda-se começar com este suco. Também pode ser escolhido de acordo com o gosto: banana, maçã, damasco.

Uma mãe que amamenta pode e até deve diversificar sua dieta introduzindo sucos de frutas. Qualquer suco contém muitas vitaminas e minerais úteis, mas é preciso considerar qual suco pode ser usado e em quais casos. É muito importante conhecer as vantagens e desvantagens de um suco específico para escolher aquele que melhor se adapta tanto à mãe quanto ao bebê.