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Leite de cabra na gravidez
Última revisão: 03.07.2025
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O leite de cabra contém menos vitaminas do que o leite de vaca, mas não é menos valioso. Há significativamente mais outras substâncias úteis no leite de cabra:
- Vitamina B12 – ativa processos hematopoiéticos e funções metabólicas.
- Potássio – participa da atividade do sistema cardiovascular.
- Gordura finamente dispersa, leve e muito útil para a digestão.
Leite de cabra no início da gravidez
Carregar um filho requer uma dieta completa com produtos de alta qualidade. Os laticínios são tão importantes que devem estar presentes no cardápio diário da gestante.
O leite de cabra durante a gravidez, inclusive nos estágios iniciais, é capaz de saturar o corpo da gestante com nutrientes e microelementos. Possui propriedades bactericidas, aumenta a proteção imunológica e tem um efeito positivo na atividade nervosa. Portanto, se não houver contraindicações, o leite de cabra deve ser consumido constantemente durante a gravidez. O produto é melhor absorvido quando consumido com o estômago vazio.
Às vezes, os médicos recomendam beber leite de cabra com iodo durante o início da gravidez. Essa bebida é benéfica para a formação dos hormônios da tireoide e para a formação do cérebro da criança. Posteriormente, o leite iodado promove a produção do leite materno.
Leite morno com mel é muito útil — se for do seu gosto e não houver contraindicações ao mel. Essa bebida melhora o sono, fortalece o sistema imunológico e previne o desenvolvimento de intoxicações.
O leite de cabra durante a gestação é um produto tão completo e equilibrado que dispensa a combinação com cereais ou outros ingredientes (para não prejudicar a absorção de componentes valiosos). Contém betacaseína, ácidos graxos monoinsaturados (ácidos cáprico e linoleico) e gorduras saturadas, vitaminas (vitamina A, B12, D, caroteno e niacina), macronutrientes (cálcio e magnésio) e micronutrientes (ferro).
Benefícios do leite de cabra durante a gravidez
O benefício do leite de cabra durante a gravidez é que ele não contém proteínas alergênicas e contém significativamente menos lactose, o que também pode causar reações indesejáveis no organismo. Portanto, o leite de cabra é usado como produto dietético durante a gravidez e na dieta de crianças para hipolactasia. A composição do produto de cabra é semelhante à da mãe, o que o torna muito útil para recém-nascidos.
O valor do leite de cabra é óbvio em casos de disbacteriose, gastrite hiperácida, raquitismo, osteoporose e doenças acompanhadas de hipocalcemia e fraturas ósseas.
O leite de cabra durante a gravidez é um bom produto cosmético. Cosmetologistas produzem linhas inteiras de preparações à base dele — contra acne e cabelos quebradiços. Substâncias naturais eliminam rugas, melhoram a tez e fortalecem os cabelos.
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Contra-indicações de uso
As contra-indicações ao uso de leite de cabra durante a gravidez se aplicam a pessoas que sofrem de:
- patologias do pâncreas;
- na obesidade causada por problemas endócrinos;
- quando há falta da enzima lactase no organismo;
- em caso de alergia à proteína do leite.
Para determinar a possibilidade de uma alergia, você precisa começar a tomá-lo com uma pequena porção.
Você não deve beber leite de cabra durante a gravidez se ele causar náuseas ou se você for intolerante a qualquer um dos seus componentes.
O leite não deve ser consumido imediatamente antes ou depois das refeições, pois neutraliza o suco gástrico, retarda a digestão, causando desconforto e peso no estômago.
Você não pode beber leite da geladeira para não pegar um resfriado, e não pode beber litros dele: o excesso dessa bebida pode fazer com que a criança desenvolva alergias após o nascimento.
Laticínios, especialmente o leite de cabra natural, são um componente muito útil da dieta durante a gestação. Só podem ser adquiridos em algumas fazendas particulares. Para que o leite seja benéfico para a mãe e o bebê, é preciso garantir que seja de uma cabra saudável e consumi-lo cru, em pequenas porções, entre as refeições.
Efeitos nocivos do leite de cabra durante a gravidez
O leite de cabra, rico em substâncias de fácil digestão, pode causar hipervitaminose, mal-estar estomacal, indigestão e excesso de peso se consumido com frequência suficiente.
Os malefícios do leite de cabra durante a gestação, e não só, podem ser significativos se o animal sofrer de patologias que ameaçam o ser humano. A brucelose é uma antropozoonose particularmente perigosa.
O leite de cabra pode causar mais mal do que bem, e se o animal for mantido em condições precárias, a dieta não for monitorada e o úbere não for mantido limpo, esse leite tem cheiro e sabor desagradáveis.
Para não prejudicar o sabor e as propriedades benéficas do leite de cabra, ele não deve ser fervido ou coalhado sem o conhecimento da tecnologia especial de fabricação de queijo de cabra, mingaus cozidos e sopas lácteas. O leite de cabra durante a gestação deve ser consumido como um produto independente, separado de outros produtos e pratos.