Gravidez e tensão arterial baixa

Na vida de quase todas as mulheres, chega um momento em que elas estão prontas para ser mães. Que grande alegria elas sentem ao ver as duas riscas no teste ou ouvir o tão esperado "sim" do seu ginecologista. A gravidez é o momento mais feliz para uma futura mãe. Mesmo que o casal estivesse se preparando para a gravidez, a constatação desse fato causa um leve estupor. Para um casal apaixonado, esse estupor passa rapidamente, e os futuros pais começam a sentir a alegria de saber que em 9 meses um bebê aparecerá em sua família.

Mas, ainda assim, a gravidez não é tão simples assim. A mulher é tomada pelo medo das mudanças em seu corpo, pela sensação de dor durante o parto, por se conseguirá lidar com uma pessoa pequena, por como será sua saúde. Essas não são todas as preocupações da futura mamãe. A espera pelo nascimento do bebê também exige muita preparação, tanto física quanto mental. Sobreviver ao chamado período de "ninho" já vale alguma coisa. Como arrumar o quarto do bebê, que tipo de carrinho comprar, onde a criança dormirá, quais roupas são melhores para comprar.

Quando uma jovem mãe já passou por todas as opções para organizar um lar para seu futuro filho, surge um novo problema. Para que a gravidez transcorra sem problemas, o parto seja fácil e rápido e a criança cresça saudável, é necessário escolher um médico que acompanhe a parturiente durante todo o período. Hoje em dia, temos uma grande variedade de hospitais e médicos, e o principal é encontrar aquele especialista em quem você confie.

Finalmente, quando parece que todos os problemas foram resolvidos, começam as mudanças no corpo. A maioria das gestantes apresenta sintomas desagradáveis: dor abdominal e nas glândulas mamárias, insônia, anemia, dor na região pubiana e nas costas, corrimento, hemorroidas, azia, sangramento nas gengivas, mal-estar, perda de consciência, irritação na pele, peso nas pernas, cãibras, náuseas e vômitos, fadiga e sonolência, e queda de pressão. Apesar de todos esses problemas, ao primeiro contato com o bebê, você se esquecerá de tudo.

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Sintomas de pressão arterial baixa durante a gravidez

Quando uma gestante se sente mal, todos ao seu redor se sentem mal. Você quer ajudar seu ente querido, ou até mesmo dois, porque quando a mãe se sente mal, o bebê também se sente mal. Queixas de tontura, fraqueza, fadiga e problemas de saúde podem ser sinais de pressão arterial baixa em uma gestante. Portanto, para não errar no diagnóstico, você precisa conhecer bem os sintomas.

As causas mais comuns da pressão arterial baixa durante a gravidez: a mulher fica em pé por muito tempo, fica em um quarto abafado, toma banho quente e sente fome. Esses fatores são fáceis de remover e corrigir. As causas da queda da pressão arterial incluem aumento da sensibilidade ao calor ou ao frio, insônia ou náusea, batimentos cardíacos acelerados e sensação de falta de ar. Esses fatores não dependem mais de nós; você definitivamente deve informar seu médico sobre isso. A pressão arterial pode se lembrar de si mesma com falta de ar quando uma gestante anda muito.

Uma mulher grávida com pressão baixa pode sentir dores de cabeça, zumbido nos ouvidos, sonolência, fadiga, visão turva, fome, fadiga física e mental, além de situações estressantes.

É sabido que mulheres grávidas costumam ser muito caprichosas, têm alterações de humor e frequentemente sofrem de depressão. Estes também podem ser sintomas de pressão arterial baixa em gestantes. Tais sintomas podem ser observados em todas as gestantes, mas são mais comuns e mais pronunciados naquelas que sofrem de pressão arterial baixa.

Como aumentar a pressão arterial durante a gravidez?

Toda consulta médica para uma gestante começa com a aferição da pressão arterial. Os valores determinam em grande parte a condição da mãe e do bebê.

Dizem que a pressão arterial baixa é a chave para uma vida longa. Talvez, mas não quando outro organismo está se desenvolvendo em sua barriga, que precisa crescer e ganhar força antes de entrar em um novo mundo. As alterações hormonais durante a gravidez contribuem para a queda da pressão arterial. Nesse estado, o corpo produz progesterona, um hormônio especial que causa o relaxamento das paredes dos vasos sanguíneos, o que interrompe a circulação sanguínea na placenta. O bebê começa a sentir falta de nutrientes e oxigênio, passa a passar fome e sufocar. As consequências podem ser muito negativas.

Queridas futuras mamães, ouçam seus médicos e não brinquem com fogo. Tentem seguir todas as recomendações do especialista e sua condição certamente melhorará. Medicamentos que ajudam com pressão baixa são estritamente contraindicados para gestantes. Os medicamentos podem prejudicar o bebê, mas há exceções, e a decisão é tomada somente pelo médico após um exame detalhado. Para começar, tente normalizar a pressão arterial sem medicamentos tradicionais. Para isso, você precisa seguir instruções simples.

1. Não tenha pressa para sair da cama. Uma transição repentina da posição horizontal para a vertical pode causar tonturas e náuseas. Não tenha pressa para pular da cama, deite-se em uma cama quentinha, acorde bem e alongue-se. Tente também dormir com um travesseiro alto.
2. Um lanche leve sem sair da cama. Você deve cuidar disso à noite. Mantenha água, biscoitos, pão, nozes e frutas na mesa de cabeceira. Um pequeno lanche ajudará a evitar sensações desagradáveis.
3. Se você se sentir mal devido à pressão baixa durante a gravidez, tente deitar-se e levantar as pernas. O sangue se moverá das pernas e retornará à parte superior do corpo. Além disso, esta é uma boa medida preventiva contra varizes.
4. Usar meias de compressão (massagem) ajudará a baixar a pressão arterial. Você pode comprá-las em uma farmácia.
5. Experimente tomar um banho de contraste.
6. Não se esqueça de atividades físicas leves. Pode ser exercícios em uma fitball, corrida leve, dança ou natação.

Para tratar a pressão baixa durante a gravidez, primeiro é feita uma transição para um estilo de vida saudável e, em seguida, medicamentos. Comprimidos de vitamina B6 e magnésio estão entre os medicamentos que não causam danos. São inofensivos e, ao mesmo tempo, ajudam.

Gestantes com pressão baixa costumam ser aconselhadas a comprar chá de ervas. As ervas que você vai usar devem ser de alta qualidade e prescritas por um médico. Não se automedique, mesmo que sejam ervas.

O tabagismo e o abuso de álcool têm efeitos prejudiciais para a mãe e o bebê. Em gestantes com pressão arterial baixa, o tabagismo aumenta significativamente o risco de parto prematuro, nascimento de crianças frágeis e mortalidade perinatal.

Tratamento e prevenção da pressão arterial baixa durante a gravidez

Se você foi diagnosticada com pressão baixa durante a gravidez, definitivamente precisa de tratamento. Se uma gestante não se incomoda com a pressão baixa no primeiro trimestre, isso não significa que ela possa ser esquecida. É melhor recorrer à prevenção.

No primeiro trimestre, o tratamento consiste em passar mais tempo ao ar livre, fazer caminhadas leves e se alimentar corretamente. Gestantes com pressão arterial baixa devem frequentar a piscina sob a supervisão de um personal trainer. Tente reduzir o tempo gasto no computador. A gestante deve estar cercada de pessoas boas e emoções positivas, participar de eventos emocionantes, ler livros favoritos e assistir a filmes interessantes.

Você também pode tentar usar plantas como cânfora, espinheiro, louro, manjericão e alecrim na composição de óleos, que ajudam muito quando a pressão arterial está baixa durante a gravidez. Tenha cuidado para não causar alergias.

A pressão baixa é um fenômeno bastante sério no segundo e terceiro trimestres. Nesta fase, você precisa estar especialmente atenta a si mesma e ao bebê. Certifique-se de prestar atenção à sua alimentação. Uma alimentação adequada ajudará a aliviar os sintomas desagradáveis da pressão baixa. Quando você se sentir mal e parecer que não consegue tomar um gole, force-se a tomar um gole de suco de fruta, comer um biscoito ou uma fruta. É isso que seu corpo aceitará e seu bem-estar melhorará.

O primeiro assistente, por mais estranho que pareça, é o sal. Durante a gravidez, com pressão arterial baixa, não é recomendado limitar o consumo de sal de cozinha. Pelo contrário, aumente-o para 9 gramas por dia. O segredo é que o sal lhe dará sede. Consequentemente, você terá vontade de beber e, com o aumento da quantidade de líquidos ingeridos, o volume de sangue circulante no corpo também aumenta. A dieta de uma gestante com pressão arterial baixa deve necessariamente incluir proteínas. Isso é como a base de qualquer organismo. Ao comer não apenas carne, mas também todos os produtos de origem animal (por exemplo, leite e ovos), não se esqueça também do queijo e das nozes. É muito bom comer caldo moderadamente salgado no café da manhã. Gorduras e carboidratos fornecem energia ao corpo. Como você sabe, as gorduras de origem vegetal são absorvidas mais rapidamente. Elas são encontradas em nozes, sementes de girassol e aveia. Das gorduras animais, você deve comer manteiga, creme de leite e creme de leite azedo. Certifique-se de que sua dieta contenha vegetais, frutas e bagas que normalizem a pressão arterial. Muitos produtos são conhecidos: cenoura, repolho, feijão, milho, cogumelos, rabanetes, tomates maduros, batatas, cebolas, raiz de aipo, maçãs, morangos, nozes, amêndoas. Não se esqueça também dos mingaus de trigo sarraceno e aveia.

Mulheres grávidas com pressão baixa podem tomar café? Durante a gravidez com pressão baixa, é preciso ter cuidado com o café e tomá-lo como medicamento. Beba apenas quando seu corpo pedir e, de preferência, com leite.

Futuras mamães, sigam todas as recomendações deste artigo e se alimentem adequadamente. Assim, a pressão baixa não prejudicará a alegria da gravidez.