Gravidez e chá de gengibre

O gengibre é uma especiaria oriental picante. Mesmo na antiguidade, as pessoas valorizavam esta planta por suas altas qualidades curativas. Nos países do Oriente, o gengibre já foi valorizado ao nível do ouro. Há muito tempo, médicos orientais descobriram as propriedades curativas do gengibre. E na culinária, cozinheiros habilidosos adicionavam este tempero a todos os pratos – de sopas a sobremesas requintadas. Hoje, o gengibre é considerado uma das plantas medicinais mais comuns. É usado na medicina (faz parte de alguns medicamentos) para tratar diversas doenças.

O gengibre também é usado na culinária; seu sabor picante confere aos pratos um sabor requintado. Geralmente, a raiz é consumida crua ou seca. Hoje em dia, o gengibre é cultivado em diversas regiões de clima tropical, mas acredita-se que sua terra natal sejam os países do sul da Ásia.

As propriedades medicinais desta planta são conhecidas há mais de 2 mil anos. Mesmo na China antiga, o chá de gengibre era usado para tratar resfriados, como um agente de aquecimento. Outra qualidade benéfica da raiz não era menos conhecida: o combate à náusea. O gengibre era usado como remédio na Índia, China, Japão e países asiáticos antigos. Curandeiros orientais aconselhavam ter raiz de gengibre em casa, que não só é boa como tempero, mas também ajuda com diversas doenças. Uma xícara de chá aromático com gengibre ajuda a acalmar os nervos e, se você mastigar um pequeno pedaço da raiz, a sensação de náusea passa, por isso é muito indicado para gestantes, pois é um remédio natural sem efeitos colaterais.

A raiz aparentemente comum tem uma composição muito rica. Inclui cálcio, fósforo, ferro, zinco, além de vitaminas, carboidratos, proteínas e aminoácidos. Esse "complexo mineral-vitamínico" é de particular importância em um período tão importante para todas as mulheres como a gravidez, e o chá de gengibre ajuda a repor a falta de microelementos importantes. O gengibre é frequentemente usado na medicina popular, mas é especialmente útil para mulheres grávidas, pois tem efeito antiemético e alivia náuseas durante a intoxicação. Mas este não é o único benefício para uma mulher grávida deste maravilhoso vegetal de raiz. É um bom sedativo, e a gravidez costuma ser acompanhada de distúrbios e preocupações pelos motivos mais insignificantes. Normalmente, a erva-mãe e a valeriana são prescritas para acalmar mulheres grávidas, mas o chá de gengibre tem um efeito igualmente calmante.

O chá de gengibre tem efeito calmante, analgésico e antiedematoso, além de eliminar tonturas e melhorar o bem-estar. Se não houver contraindicações (reações alérgicas), pode-se adicionar mel ou limão ao chá. O chá preparado à noite em uma garrafa térmica ajuda a lidar com enjoos matinais e problemas de saúde.

Muitas vezes, durante a gravidez, a mulher sofre de indigestão; nesse caso, o gengibre também ajudará, pois também é um antiespasmódico natural. Durante resfriados, o chá de gengibre ajudará o corpo da gestante a aumentar a imunidade, pois sabe-se que, durante a gravidez, o sistema imunológico fica bastante enfraquecido. O chá de gengibre é um medicamento natural e pode ser usado com segurança por gestantes. Os médicos indianos consideram a raiz de gengibre um remédio universal; eles também acreditam que, em pequenas doses, não causará absolutamente nenhum dano à mãe ou ao futuro bebê. Além disso, o gengibre ajuda a gestante a ter um filho, mas, como acontece com qualquer medicamento, o principal aqui é não exagerar. Mulheres que sofreram abortos espontâneos, bem como aquelas que estão nos estágios finais da gravidez, devem evitar o uso da raiz de gengibre.

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Propriedades do chá de gengibre durante a gravidez

O chá com raiz de gengibre é uma excelente fonte de nutrientes. Sua rica composição em minerais e vitaminas é simplesmente insubstituível para as mulheres durante a gravidez. O corpo de uma gestante precisa de uma quantidade maior de nutrientes. Atualmente, existem muitos medicamentos com uma composição equilibrada de vitaminas e minerais, mas, por mais que se diga sobre a segurança dos comprimidos, eles são químicos. Algumas mulheres têm medo de tomar medicamentos por medo de prejudicar a criança. Estudos demonstraram que o gengibre não causa nenhum dano à mãe nem ao feto; além disso, os minerais e vitaminas em sua composição ajudam o corpo a lidar com uma tarefa tão importante como gerar um bebê. Como já mencionado, o chá de gengibre é um excelente auxiliar para a intoxicação; nesse caso, recomenda-se tomá-lo pela manhã (você pode prepará-lo em uma garrafa térmica para mantê-lo aquecido).

Todos sabem que uma gestante deve prestar muita atenção à sua saúde, pois mesmo um resfriado leve pode trazer sérias complicações para o bebê. Resfriar-se ou tossir, especialmente no outono-inverno, não é um problema para um corpo enfraquecido. Mas tomar medicamentos é contraindicado para gestantes, e o mesmo gengibre ajudará a curar um resfriado com risco mínimo à saúde. O chá de gengibre aquecerá você, ajudará a aliviar a dor de garganta e o sistema imunológico lidará com a doença mais rapidamente.

Além disso, o chá de gengibre alivia espasmos intestinais, promove uma digestão adequada, elimina inchaços e melhora a circulação sanguínea – em geral, para uma gestante, é simplesmente uma dádiva, pois o gengibre elimina muitas manifestações desagradáveis que acompanham a gravidez. A alegria de esperar um bebê pode ser ofuscada pelos momentos negativos que acompanham a gravidez, e o chá de gengibre ajudará a se livrar de muitas sensações desagradáveis durante esse período difícil para a mulher.

O sistema nervoso de uma gestante está sob forte pressão, seu humor pode mudar várias vezes ao dia. O chá de gengibre também a ajudará a se acalmar e relaxar, o que também ajudará com dores de cabeça. Além disso, o gengibre melhora o humor e é bom para cabelos, unhas, dentes e pele do rosto.

No entanto, apesar de a raiz de gengibre ser recomendada para gestantes e não apresentar contraindicações, os médicos ainda aconselham não consumi-la em excesso. Além disso, uma grande quantidade de chá pode causar inchaço grave em gestantes, e mesmo o gengibre não resolve esse problema. Mulheres com pressão alta também não devem abusar do gengibre; ele deve ser consumido apenas em casos extremos, como resfriados. Além disso, mulheres com tônus uterino aumentado ou risco de aborto espontâneo devem consultar um médico antes de usar raiz de gengibre, caso contrário, consequências imprevisíveis são possíveis.

A raiz de gengibre é absolutamente contraindicada no final da gravidez, pois tem a capacidade de aumentar a atividade uterina, o que pode levar ao parto prematuro. O gengibre em conserva, que recentemente ganhou popularidade como tempero indispensável para pratos exóticos como rolinhos e sushi, é especialmente perigoso. Portanto, durante a gravidez, você deve evitar consumir alimentos da culinária oriental, onde o gengibre é usado com frequência.

Receita de chá de gengibre durante a gravidez

Uma mulher deve ser extremamente cuidadosa com sua saúde durante um período tão crucial como a gravidez, e o chá de gengibre ajudará nisso da melhor maneira possível. Existem muitas receitas de chá com a adição de raiz de gengibre (fresca ou seca), entre elas as seguintes podem ser consideradas as mais bem-sucedidas:

Chá de gengibre clássico. 200 ml de água quente, 1 a 2 colheres de sopa de raiz de gengibre fresco. Despeje a água quente sobre a raiz de gengibre ralada finamente e ferva em fogo baixo por cerca de dez minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por cerca de cinco minutos. Depois, você pode beber. Você pode adicionar mel ao chá para realçar o sabor (se não houver alergia). Ele deve ser consumido antes das refeições, em pequenos goles.

Se não tiver raiz fresca, você pode usar pó seco. Despeje meia colher de chá de pó em um copo d'água e deixe em infusão sob tampa por 5 minutos. Você também pode adicionar mel e o chá estará pronto.

Chá de gengibre com limão. Descasque o limão, rale o gengibre, coloque numa garrafa térmica (se não tiver, pode usar um pote), despeje água fervente sobre tudo e deixe em infusão por pelo menos uma hora.

Chá de gengibre para resfriados. Misture 1,5 litro de água fervente, 5 colheres de sopa de mel, 3 a 4 colheres de chá de gengibre fresco ralado e coloque tudo em uma jarra ou garrafa térmica. Adicione 5 colheres de sopa de suco de limão (pode ser substituído por suco de laranja). Se estiver fazendo o chá em uma jarra de vidro, é preciso embrulhá-la bem para manter o calor o máximo possível. Deixe em infusão por meia hora e beba quente.

Chá de gengibre tradicional. A bebida é muito fácil de preparar: prepare seu chá favorito e adicione 2 colheres de chá de raiz de gengibre ralada. Você também pode adicionar mel, limão (lima) e uma pitada de pimenta-vermelha a gosto.

Chá de gengibre para tosse. Para tosse seca, o chá ajuda, preparado da seguinte forma: despeje água quente sobre mel, suco de limão e raiz de gengibre fresco ralada finamente, deixe agir por 20 minutos e pronto. Para tosse com catarro, gengibre ralado em infusão em leite com mel (1 colher de sopa de raiz ralada por copo de leite) ajuda bastante.

Vale lembrar que a raiz de gengibre não deve ser usada em doenças do trato digestivo (úlceras, colite) e colelitíase. Além disso, o uso da raiz de gengibre durante a gravidez pode causar aumento da pressão arterial. O chá de gengibre durante a gravidez é melhor consumido em doses moderadas, e esse período difícil passará com o mínimo de problemas.

Benefícios do chá de gengibre durante a gravidez

O chá de gengibre é usado como analgésico, anti-inflamatório, diaforético, tônico, antiespasmódico, etc. Além disso, a raiz de gengibre tem efeito antioxidante e calmante, fortalece o sistema imunológico e protege contra parasitas.

A raiz de gengibre promove a digestão, melhora o apetite e reduz a pressão arterial. Além disso, reduz o risco de câncer. Mesmo na antiguidade, o gengibre era considerado um remédio para aumentar a potência, ajudar na infertilidade e aliviar a frigidez. O chá com raiz de gengibre é recomendado para resfriados, intoxicações, cólicas e dores abdominais. Um pequeno pedaço de raiz fresca após as refeições ajuda a refrescar o hálito e também previne uma série de problemas na cavidade oral. Muitas pessoas têm dificuldade em mastigar raiz fresca devido ao seu sabor picante; nesse caso, você pode esfregar os dentes com gengibre triturado, o que não será menos útil.

O gengibre ajudará a se livrar de várias sensações dolorosas (dor de cabeça, dor nas articulações, dor muscular) se você fizer compressas de gengibre fresco ralado ou pó diluído em água até formar uma pasta.

O chá com gengibre durante a gravidez reduz significativamente os sintomas de intoxicação e também ajuda a aumentar a salivação. A constipação intestinal é um problema comum para a maioria das gestantes; nesse caso, o gengibre também será útil. A raiz de gengibre contém muitas substâncias essenciais para a mulher durante esse período difícil: ferro, sódio, cálcio, fósforo, niacina, magnésio, óleos essenciais e vitaminas. É melhor tomar chá com gengibre antes das refeições, pois melhora a digestão.

Tensão nervosa, alterações frequentes de humor, irritabilidade, ansiedade – todas essas condições costumam acompanhar a gravidez, e o chá de gengibre tem um bom efeito calmante. Além disso, este remédio não tem efeitos colaterais nem contraindicações. Está comprovado que o gengibre pode reduzir dores musculares e articulares, além de melhorar a circulação sanguínea, o que é especialmente importante nos últimos meses de gravidez.

O chá de gengibre é um auxiliar indispensável no combate a resfriados. Este medicamento não tem contraindicações, ao contrário de diversos medicamentos antivirais que não podem ser usados por gestantes, principalmente nos primeiros meses. A raiz fresca de gengibre é considerada a mais benéfica, enquanto as raízes secas, e principalmente os pós, têm muito menos poder curativo.

Benefícios do chá de gengibre:

• ação antibacteriana, anti-inflamatória, bactericida, reabsortiva, analgésica, cicatrizante.
• um poderoso antioxidante – livra o corpo de resíduos e toxinas (ajuda até mesmo em caso de envenenamento por cogumelos).
• alivia dores abdominais de qualquer natureza.
• auxilia no tratamento complexo de diversas doenças de pele.
• Ativa as defesas do corpo, é indispensável para resfriados. Tem efeito expectorante e aquecedor.
• reduz o colesterol.
• promove a digestão, melhora o apetite (os antigos romanos já estavam familiarizados com a capacidade do gengibre de ajudar a comer em excesso, então a raiz vegetal era um produto essencial em qualquer festa romana).
• alivia dores periódicas em mulheres e tem um efeito geralmente positivo no corpo feminino.
• eficaz no tratamento da infertilidade.
• promove o funcionamento da glândula tireoide.
• melhora a circulação sanguínea e a memória, fortalece os vasos sanguíneos da cabeça.
• retarda o processo de envelhecimento, estimula os processos metabólicos, ajuda a lidar com situações estressantes.
• reduz o risco de desenvolver câncer.
• acelera os processos metabólicos, o que promove a perda de peso.
• Recomendado durante a gravidez como fonte de microelementos essenciais e como medida preventiva contra toxicose.
• melhora a lactação.

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