Regimes alimentares complementares ao aleitamento materno

Até o momento, não há consenso sobre como e com quais produtos iniciar a alimentação de um recém-nascido. Há debates constantes entre especialistas sobre o assunto. Esses esquemas de alimentação para amamentação variam um pouco, mas os princípios de sua introdução são bastante semelhantes.

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Esquema da primeira alimentação complementar durante a amamentação

A existência da humanidade não é de um milênio. Quantas gerações foram alimentadas e criadas? Mas esta questão permanece relevante até hoje. Várias gerações antes, nossas avós começaram a acostumar o bebê à alimentação diária a partir dos dois ou três meses, adicionando suco de maçã à amamentação gota a gota. Hoje, o esquema da primeira alimentação complementar durante a amamentação mudou significativamente.

Algumas mulheres modernas, para não perderem o formato dos seios, se recusam a amamentar seus recém-nascidos. Mas ainda há muitas que dão grande importância a esse processo. E isso é uma boa notícia.

O leite materno tem uma composição única e, até certo ponto, satisfaz plenamente as necessidades do bebê por todos os nutrientes, vitaminas e minerais. Isso permite que o organismo em crescimento se desenvolva normalmente. Mas, com o tempo, essas substâncias não são mais suficientes. É nessa fase que se deve introduzir um produto após o outro, aumentando gradualmente sua quantidade na dieta da criança.

Após estudos específicos e monitoramento em larga escala, a maioria dos especialistas acredita que esse momento chega depois que o bebê completa seis meses de idade. Mas cada criança é única e, antes de adicionar este ou aquele produto à sua dieta, você deve entender o quão preparado seu corpo está para um aumento na carga alimentar.

Na maioria dos casos, aos seis meses, o leite materno não é mais capaz de suprir todas as necessidades do organismo em crescimento. Com o crescimento das necessidades, aumenta a necessidade de estruturas proteicas, carboidratos como fonte de energia e de numerosos complexos minerais e vitamínicos.

Por volta desse período, a membrana mucosa e as paredes do trato digestivo perdem sua permeabilidade, e o processo de produção de enzimas especiais que participam do processamento e assimilação dos alimentos se normaliza. Agora, as paredes dos órgãos digestivos são capazes de proteger todo o corpo de alérgenos e toxinas que entram com os alimentos ou são produtos de seu processamento.

Durante esse período, os maxilares do bebê também se tornam mais preparados. Afinal, ele terá que gradualmente abandonar a sucção do leite materno e migrar para alimentos mais grosseiros, que precisam ser triturados e triturados antes de chegarem ao estômago.

Somente a comida pode desenvolver o reflexo de mastigação em um bebê. E se você atrasar a alimentação complementar, esse tempo pode ser perdido, e consequentemente podem surgir problemas na introdução de qualquer produto e no desenvolvimento da mastigação. Após atingir os sete ou oito meses de idade, o bebê geralmente resiste, fica inquieto e não quer comer o que lhe é dado. Isso se reflete em toda a alimentação em geral.

Ao introduzir alimentos complementares mais cedo, muitos pediatras acreditam que o corpo do bebê ainda não está totalmente pronto para aceitar outros alimentos além do leite materno.

Mas pode haver casos em que, por razões médicas, os pediatras recomendem a introdução da primeira alimentação complementar já no limiar dos 4 a 4,5 meses. Um desses indicadores é a falta de leite materno em uma mãe jovem. Nesse caso, a criança não recebe a quantidade necessária de alimento. Essa decisão é tomada em conjunto pela mãe e pelo médico pediatra que observa o recém-nascido.

Para que a mãe possa avaliar a situação por si mesma e entender que seu filho está pronto para a introdução dos primeiros alimentos complementares, ela deve conhecer uma série de sinais pelos quais pode concluir sobre sua prontidão.

1. A criança fica mais agitada e exige ser alimentada com mais frequência do que antes.
2. Imediatamente após a mamada, quando o seio da mãe já está vazio, o bebê “exige a continuação do banquete”.
3. Se uma mãe tenta dar ao seu bebê uma colher mergulhada, por exemplo, em purê de maçã, o bebê não vai cuspir de volta da boca.
4. O bebê começa a se interessar pelo processo de nutrição do adulto, ou seja, pelo que a mãe come. Ele tenta saborear o que está no prato.
5. No momento da introdução dos primeiros alimentos complementares, o bebê deve ser capaz de ficar sentado por muito tempo e segurar objetos, incluindo alimentos, na mão fechada.

Se, após observar o bebê e analisar a situação, constatarmos que a maioria desses sinais foram observados, podemos afirmar com segurança que o bebê está pronto para aceitar alimentos adicionais em sua dieta.

Vale lembrar que os médicos não recomendam adicionar um novo produto dois a três dias antes da vacinação, bem como quatro a cinco dias após recebê-la.

Outro tabu na introdução de um novo produto é durante períodos de doença ou dentição ativa.

Você também não deve fazer isso quando estiver muito calor lá fora. Afinal, um bebê pode lidar pior com isso do que um adulto, devido à sua termorregulação ainda imperfeita.

Vale a pena adiar a nova alimentação complementar se os pais estiverem planejando uma viagem longa ou se mudando para um novo local de residência. Isso é especialmente relevante em mudanças de zonas climáticas. Somente após duas a três semanas de adaptação é que se pode levantar a questão da introdução de um novo produto alimentar.

Ao começar a mudar a lista de produtos alimentares de uma criança, uma jovem mãe deve aprender algumas regras e aceitar uma série de recomendações que a ajudarão a passar por esse caminho com mais facilidade e despercebida.

• A introdução da alimentação complementar deve ser feita apenas com colher, sem mamadeiras. Mesmo que o vendedor da seção infantil explique que a mamadeira com bico foi desenvolvida pelo fabricante especificamente para facilitar a alimentação complementar, você não deve se deixar enganar. A criança deve inicialmente se acostumar a comer com colher. Caso contrário, a própria percepção do bebê sobre as regras de comportamento alimentar será prejudicada. E a reeducação alimentar é muito mais difícil do que ensinar "do zero". No início, você pode usar uma colher especial feita de metal revestida de silicone ou plástico. Antes de comprar pratos para o bebê, você deve cheirá-los. Não deve haver odores desagradáveis. Caso contrário, os pratos são feitos de material de baixa qualidade, o que é inaceitável em nossa situação. Tente dobrá-los levemente; os pratos não devem ceder, devem ser resistentes e seguros.
• Você deve manter um "Diário de Alimentação", em cujas páginas devem constar os seguintes parâmetros: o horário de introdução dos alimentos complementares, o nome, a quantidade e a reação do bebê ao produto. Essa abordagem ajudará, em caso de reação alérgica, a identificar o produto responsável. Certifique-se também de indicar o tipo de tratamento térmico: cru (por exemplo, maçã ralada), cozido no vapor, ensopado ou fervido. Se for um produto adquirido em loja especializada, vale a pena registrar o fabricante. É aconselhável fazer anotações e comentários pelo menos até o bebê completar um ano e meio de idade.
• Ao mudar a dieta, ocorrem também mudanças nos movimentos intestinais do bebê. A cor e a consistência das fezes mudam. Portanto, os pais não devem perder o controle sobre essa questão.
• Não se apresse e introduza grandes quantidades de novos alimentos ou os adicione com muita frequência. Isso pode sair pela culatra, e o bebê recusará a alimentação complementar completamente, e você terá que recomeçar o processo do zero.
• Para que um bebê experimente um novo produto, ele precisa ser experimentado dez vezes. Portanto, o próximo "prato" deve ser oferecido no máximo sete a dez dias após o anterior.
• Se o seu bebê recusar a alimentação complementar, tente trapacear adicionando um pouco de leite materno ao produto; esse passo provavelmente deixará a criança caprichosa mais acomodada.

A mudança na consistência e na qualidade das fezes permitirá que você escolha o primeiro alimento complementar para o seu bebê. Se ele já teve problemas com evacuações e constipação, é melhor começar com vegetais, pois as fibras presentes neles ajudam a soltar as fezes.

Nesse sentido, é impossível dar uma resposta clara sobre frutas. Algumas delas, como maçã, pêssego e damasco, tornam as fezes mais líquidas, enquanto banana e pera, ao contrário, as tornam mais sólidas.

Cuidado especial deve ser tomado ao introduzir os primeiros alimentos complementares, pois, antes disso, o sistema digestivo do bebê não tinha contato com nenhum outro alimento além do leite materno. Quando um novo produto aparece, a função hepática é ativada, o que leva ao aparecimento de pequenas manchas de muco e inclusões esverdeadas nas fezes. Mas não há necessidade de pânico se a criança se sentir normal. Após alguns dias, esse processo se normalizará. Não se preocupe se o produto introduzido não for digerido no início. Afinal, as enzimas hepáticas estão apenas "aprendendo" a processar novas substâncias.

Em alguns casos, seguindo os conselhos de suas mães e avós, pais jovens escolhem sucos de frutas ou vegetais como primeiro alimento complementar, o que é absolutamente errado. Até recentemente, e em alguns lugares até hoje, acreditava-se que o suco não era um produto completo. Era visto como um suplemento vitamínico corretivo, seguro para ser administrado a partir do terceiro ou quarto mês de vida. Mas vale lembrar que, se um recém-nascido for amamentado, ele não precisará desse produto até pelo menos nove a dez meses, mas será muito mais útil introduzir o suco após um ano de idade.

Como demonstraram estudos de longo prazo realizados por médicos europeus, o suco não contém o complexo vitamínico e mineral necessário para um organismo em crescimento e não constitui uma dieta completa. Ele só consegue repor as necessidades nutricionais do corpo da criança em 1-2%. E se falarmos, por exemplo, dos benefícios do suco de maçã como fonte de ferro, podemos "surpreender" os pais jovens com o fato de que esse ferro não é absorvido por um organismo pequeno.

Ao mesmo tempo, introduzir sucos como primeiro alimento complementar pode prejudicar o corpo frágil da criança. Afinal, o suco é um ambiente bastante agressivo para o sistema digestivo, composto por múltiplos ácidos de frutas. Eles irritam a membrana mucosa, provocam diarreia e perturbam o trânsito intestinal. O açúcar presente neles piora o apetite da criança. Ao mesmo tempo, o bebê pode gostar tanto de sucos doces que se recusará categoricamente a experimentar qualquer coisa nova, já que o restante do alimento complementar tem um sabor menos pronunciado.

Se os pais decidirem tratar o bebê com suco, vale lembrar que ele não é oferecido em forma concentrada. Este produto requer diluição em água na proporção de um para dois ou até três volumes de água.

Os pais naturalmente se perguntam: por onde começar? Hoje, os pediatras oferecem dois esquemas principais para a primeira alimentação complementar durante a amamentação. O primeiro é purê de frutas; o segundo, mingaus homogêneos e vegetais. O primeiro esquema não obteve muita aceitação, pois os mesmos fatos que se aplicam aos sucos de frutas também se aplicam aos purês de frutas. Afinal, eles são oferecidos à criança crus e, portanto, contêm os mesmos ácidos de frutas que irritam os tecidos do trato digestivo, e o açúcar pode levar o bebê a recusar mingaus, vegetais e carne no futuro.

Com base nisso, a maioria dos pediatras tende a escolher o segundo esquema para introdução de alimentos complementares.

Primeira alimentação complementar durante a amamentação segundo Komarovsky

Tantas pessoas, tantas opiniões. Este provérbio é o mais adequado para o tema que estamos considerando neste artigo. Por exemplo, o Dr. Komarovsky, um pediatra conhecido por todas as jovens mães de hoje, que apresenta seu próprio programa em um dos canais de televisão, tem seu próprio ponto de vista sobre o assunto.

Referindo-se aos argumentos dos nutricionistas, a primeira alimentação complementar durante a amamentação, segundo Komarovsky, deve começar com produtos lácteos fermentados.

Apesar de os purês de vegetais serem mais úteis e conterem maior quantidade de nutrientes, vitaminas e minerais, como explica o médico, esses produtos têm uma estrutura muito diferente da do leite materno. E para amenizar o estresse alimentar da transição, a primeira alimentação complementar deve ser um produto mais próximo do leite materno. E este, segundo o médico, são os produtos lácteos fermentados.

Como explica o Dr. Komarovsky, a introdução de vegetais pode provocar mal-estar estomacal no bebê, o que anula todos os benefícios dessa dieta. Portanto, apesar das vantagens teóricas dos purês de vegetais, o pediatra recomenda começar não com vegetais mais saudáveis, mas com os produtos lácteos fermentados menos "conflitantes". A vantagem do "leite fermentado" também está nas bactérias benéficas presentes nele. São elas que podem combater eficazmente a flora intestinal patogênica, melhorando seu funcionamento. Ao mesmo tempo, as "bactérias boas" participam da síntese de compostos que atuam no processamento dos alimentos, reduzindo a carga que recai sobre o fígado do bebê nesse processo, o que também é importante.

De acordo com sua teoria, que está em consonância com a opinião geralmente aceita, a primeira introdução alimentar de "adulto" não deve começar antes dos seis meses de idade. Até esse momento, seu corpo estará bastante satisfeito com o que o seio materno produz. Ao mesmo tempo, vale lembrar que é a mãe que amamenta que deve consumir alimentos de qualidade e variados, excluindo de sua dieta apenas aqueles que podem causar reações alérgicas no bebê.

Se a mãe tiver problemas com a lactação e não conseguir estabelecer a produção de leite, apesar de todos os seus esforços, o pediatra aconselha a compra de uma fórmula láctea artificial de alta qualidade e bem adaptada. Nessa situação, esta é a melhor solução. Ao mesmo tempo, não se deve recusar a amamentação enquanto a mãe tiver pelo menos um pouco de leite. Afinal, ainda não foi criado um substituto completamente idêntico para o leite materno. E o leite materno não é apenas nutrição, mas também proteção do corpo da criança contra invasões externas patogênicas negativas, visto que a imunidade do recém-nascido ainda é imperfeita.

E não importa o tipo de alimento escolhido (clássico, de soja, hipoalergênico, com baixo teor de lactose ou qualquer outro), o principal é que seja um produto de qualidade, desenvolvido especificamente para a idade do bebê. O corpo de um recém-nascido é tão frágil que você não deve fazer experiências com ele, introduzindo alimentos de adulto, tentando alimentá-lo com boas intenções.

Como mencionado acima, é aconselhável escolher um dos produtos lácteos fermentados como a primeira alimentação complementar para o bebê. Por exemplo, você pode escolher o kefir oferecido pela cantina infantil ou comprar kefir fresco com baixo teor de gordura no supermercado. Nesse caso, é aconselhável oferecer a alimentação de adulto no intervalo das 9h às 11h, que geralmente coincide com a segunda mamada.

A alimentação complementar começa com duas a três colheres de chá de kefir, após o que o bebê "recupera" o leite materno. Após a introdução de um novo produto, você deve observar a criança ao longo do dia. Se não houver manifestações negativas, no dia seguinte a quantidade de kefir pode ser dobrada. E assim por diante. Ou seja, na prática, será assim: no primeiro dia - 10-15 ml, no segundo dia - 20-30 ml, no terceiro - 40-60 ml, no quarto - 80-120 ml e assim por diante. Vale ressaltar imediatamente: se surgirem sintomas negativos após uma das doses, você deve, no mínimo, parar de aumentar a dosagem. Não será supérfluo consultar um pediatra. Talvez seja necessário interromper completamente a alimentação complementar por um tempo, retornando às fórmulas de adaptação, ou simplesmente interromper a introdução de novos alimentos por um tempo.

Se não houver problemas, no quarto ou quinto dia, você pode adicionar uma colher de chá de queijo cottage ao kefir do bebê. Misture tudo bem até obter uma mistura homogênea. O queijo cottage pode ser comprado em lojas ou você mesmo pode prepará-lo, desde que seja de alta qualidade e fresco. Se o primeiro teste for bem-sucedido, no dia seguinte a quantidade de queijo cottage pode ser dobrada. Como diz o Dr. Komarovsky, entre seis e oito meses, a dosagem de queijo cottage pode ser de cerca de 30 gramas por dia, podendo ser aumentada gradualmente para 50 gramas.

Também vale ressaltar que é aconselhável dar à criança um produto lácteo fermentado sem açúcar, mas, caso ela se recuse a comê-lo, é permitido adoçar levemente a comida. No entanto, não exagere. O motivo para tal comentário já foi mencionado acima.

Alguns opositores defendem a ideia de que o queijo cottage é muito rico em cálcio para um organismo assim, o que Komarovsky argumenta em termos numéricos. Estudos mostram que 100 g de queijo cottage contêm 156 mg de cálcio, enquanto o leite materno contém 25 mg (para comparação, o leite de vaca contém 60 mg). Mas, como o queijo cottage é introduzido gradualmente na alimentação complementar, 30 g de queijo cottage fornecerão apenas 46,8 mg de cálcio ao organismo do bebê. Ao mesmo tempo, apenas uma mamada é substituída, sendo as demais alimentadas com leite materno ou fórmulas adaptadas.

No futuro, este pediatra não terá a tabela de produtos introduzidos que é familiar para algumas mães, pois a versão tabular, embora mais visual, não reflete todas as nuances do processo em questão.

Esquema de alimentação complementar durante a amamentação segundo a OMS

A Organização Mundial da Saúde (OMS) não deixa esse processo escapar ao seu controle. Ela oferece seu próprio programa, desenvolvido por institutos de pesquisa, segundo o qual os pais jovens podem começar a transferir seus bebês para uma gama mais ampla de produtos.

Hoje em dia, existem muitos métodos e tabelas desse tipo, mas são poucos os informativos, fáceis de usar e eficazes. O esquema de alimentação complementar para amamentação, segundo a OMS, no nosso caso, é reduzido, para maior clareza, a uma tabela.

Documento sem nome

Produto	Prazo final para inscrição	Tipo de processamento, prato	Tamanho da porção.
Vegetais	A partir de 6 meses (por razões médicas, possivelmente de 4 a 4,5 meses).	Inicialmente, deve ser introduzido com vegetais brancos ou verdes. O prato consiste em um purê homogêneo de vegetais cozidos.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente para 100–200 g por vez.
Óleo vegetal	Não antes de 6 meses.	Girassol, milho, azeitona. Introduzido no prato principal de vegetais ou carne.	Comece com 3-5 gotas até uma colher de chá.
Mingau na água	Não antes de 6,5 a 7 meses. Se o peso do bebê estiver abaixo do normal, a alimentação complementar pode ser introduzida a partir dos 4 a 5 meses.	Comece com cereais sem glúten: trigo sarraceno, milho, arroz. Se bem tolerado, aveia. Com a adaptação completa a esses produtos, mingaus multigrãos podem ser introduzidos posteriormente.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma para uma alimentação – 100 – 200 g.
Manteiga	A partir dos 7 meses de idade.	Como complemento aos pratos principais.	Inicialmente, um oitavo de uma colher de chá. Aumente gradualmente para 10-20 g.
Frutas	De 7 a 8 meses de idade.	Primeiro, escolha frutas com uma cor opaca (as vermelhas são introduzidas por último). Primeiro - purê simples, com uma transição gradual para purê de frutas - sortido.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma para uma alimentação – 100 – 200 g.
Mingau com leite	De 8 a 9 meses de idade.	Comece com cereais sem glúten: trigo sarraceno, milho, arroz. Se bem tolerado, aveia. Com a adaptação completa a esses produtos, mingaus multigrãos podem ser introduzidos posteriormente.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma para uma alimentação – 100 – 200 g.
Carne	A partir dos 8 meses de idade.	Purê de carne. Preferência: coelho, peru, vitela, frango, carne bovina jovem. Purê de componente único e, posteriormente, purê de componentes múltiplos.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma para uma alimentação – 50 – 100 g.
Gema de ovo	A partir dos 8 meses de idade.	Como complemento aos pratos principais.	Inicialmente, um oitavo da gema. Aumente gradualmente para metade da gema por dia.
Produtos de panificação	De 9 a 10 meses de idade.	Biscoitos: zoológicos, "Maria".	Começamos com um oitavo e aumentamos gradualmente até um inteiro. Até um ano de idade, não são permitidas mais de 5 peças por dia.
Produtos lácteos fermentados	A partir dos 9 meses de idade.	Sem aditivos: iogurte, kefir, biokefir (baixo teor de gordura).	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma para uma alimentação – 100 – 200 g.
	A partir dos 10 meses de idade.	Com recheio de frutas ou outros produtos.
Queijo tipo cottage	A partir dos 9 meses de idade.	Sem quaisquer aditivos	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente para 50 g. Após um ano - 100 g.
	A partir dos 10 meses de idade.	Com recheio de frutas ou outros produtos.
Subprodutos da carne (fígado, língua, coração)	De 9 a 10 meses de idade.	Purê homogêneo, uma a duas refeições por semana.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma para uma alimentação – 50 – 100 g.
	De 12 a 14 meses de idade.	Como prato separado, aproximadamente duas a três refeições por semana.
Peixe	A partir dos 10 meses de idade. Se a criança tiver tendência a reações alérgicas a certos alimentos, vale a pena esperar até que ela complete um ano de idade.	Não mais que duas vezes por semana.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma para uma alimentação – 150 – 200 g.
Sucos de frutas. Diluição obrigatória em água. Proporção 1:2 ou 1:3.	De 10 a 12 meses de idade.	Inicialmente são introduzidos sucos diluídos preparados com frutas claras e esverdeadas, só aos poucos é que se pode adicionar a intensidade da cor, passando para as frutas vermelhas.	Comece com 3 a 5 gotas, aumentando o volume gradativamente. Com um ano de idade, o bebê já pode tomar 100 ml de suco diluído.
Cereais com glúten (mingau de leite): semolina, cevada, milheto, cevada perolada.	A partir dos 12 meses de idade.	Primeiro, é introduzido um mingau fortemente cozido de componente único, passando gradualmente para opções mais quebradiças.	Comece com 2-3 colheres de chá, aumentando gradualmente até a norma de 200-250 g.
Purê de frutas vermelhas	A partir dos 12 meses de idade.	Quase qualquer.	Comece com 0,5 colher de chá, aumentando gradualmente até a norma de 100–150 g.

Ao mudar para a alimentação complementar, vários outros fatores devem ser levados em consideração:

• Com qualquer tipo de alimentação (amamentada, artificial ou suspensa), você deve começar a introduzir vegetais e frutas com cores claras (brancas) e esverdeadas. Nesse caso, é possível prevenir o desenvolvimento de uma reação alérgica à enzima corante. Nesse caso, vale a pena escolher vegetais e frutas cultivados na região onde a família vive e que correspondam à estação do ano. Naturalmente, esse fator deve ser considerado sempre que possível.
• Primeiro, você precisa começar a cozinhar o mingau na água ou pode adicionar um pouco de leite materno extraído.
• Após a introdução dos mingaus na dieta do bebê, após um mês e meio, é permitido mudar de mingaus simples para uma mistura deles: cereais e grãos variados, purê – variados.
• A princípio, não é permitido o uso de temperos diversos, inclusive açúcar e sal.
• Se o bebê se recusar a receber alimentação complementar, você pode tentar trapacear adicionando um pouco de leite materno ao prato ou adoçando-o, por exemplo, com purê de frutas. Essa questão é resolvida de acordo com a situação e dependendo da alimentação complementar que estiver sendo introduzida no momento.
• Não se apresse em adicionar grandes quantidades de novos alimentos ou aumentar as porções abruptamente e com muita frequência. O bebê recusará completamente a alimentação complementar, e esse processo terá que ser reiniciado do zero.
• Uma criança precisa de um tempo para experimentar um novo produto. Portanto, o próximo "prato" deve ser oferecido no máximo sete a dez dias após o anterior.
• Se a vacinação estiver planejada, dois dias antes e quatro a cinco dias depois, nenhum produto novo deve ser introduzido no cardápio do bebê.
• Não introduza um novo produto durante períodos de doença ou dentição ativa.
• Esse tabu também se impõe durante períodos de calor escaldante. Como o sistema de termorregulação da criança ainda não está perfeito, o bebê sofre muito com o calor e não tem tempo para experimentar alimentos. Durante esses períodos, ele fica mais caprichoso.
• Vale a pena adiar a nova alimentação complementar se os pais estiverem planejando uma viagem longa ou se mudando para um novo local de residência. Isso é especialmente relevante em mudanças de zonas climáticas. Somente após duas a três semanas de adaptação é que se pode levantar a questão da introdução de um novo produto alimentar.
• Entre as mamadas, você deve oferecer água discretamente ao seu bebê.

Se os pais seguirem todas as recomendações e o cronograma de introdução de alimentos complementares, poderão evitar muitos problemas de saúde para o pequeno, criando-o saudável, forte e desenvolvido.

Introdução de alimentos complementares durante a amamentação de acordo com a Academia Russa de Ciências Médicas

A ciência russa também não fica de fora. Cientistas e nutricionistas da Academia Russa de Ciências Médicas (RAMS) desenvolveram seu próprio esquema para a introdução de uma dieta variada para bebês. Segundo especialistas, a primeira alimentação complementar, com o desenvolvimento normal do bebê, só pode ser introduzida após os seis meses de idade. Ao completar seis meses, o sistema digestivo e o aparelho mandibular da criança estão preparados para processar outros alimentos, além dos produzidos pela mãe. E é nessa fase que o leite materno, por si só, se torna insuficiente.

A introdução de alimentos complementares durante a amamentação, de acordo com a Academia Russa de Ciências Médicas, permite a adição de novos produtos à dieta do bebê já a partir dos quatro meses, mas isso é permitido apenas em alguns casos isolados. Um dos motivos mais comuns é a falta de leite materno, ou seja, o bebê para de comer o suficiente e precisa de mais comida.

Algumas mães temem que, ao introduzir a alimentação complementar, o leite comece a desaparecer, mas isso não é totalmente verdade. A primeira alimentação complementar geralmente é prescrita quando o bebê está pronto para aceitá-la, ou seja, quando sente falta da amamentação. Ao mesmo tempo, os suplementos introduzidos são, a princípio, mais um procedimento "suplementar" e, com o tempo, "substituem" o processo de amamentação.

Ao mesmo tempo, o hábito adequado a um determinado produto alimentar permite o desenvolvimento da fisiologia digestiva do bebê, formando habilidades de mastigação e melhorando o processo de digestão de um determinado alimento.

Também não se deve esquecer que a adição precoce ou tardia de novos produtos pode levar a uma série de desvios. Podem ser estabelecidos "comportamentos alimentares" incorretos, o que será difícil de reconstruir posteriormente. Portanto, se o bebê estiver se desenvolvendo normalmente, o período ideal para a introdução de nutrientes adicionais é de seis a sete meses.

O esquema de introdução de alimentos complementares durante a amamentação, segundo a Academia Russa de Ciências Médicas, é semelhante em muitos pontos à alimentação recomendada pela OMS, mas também apresenta algumas diferenças. Por exemplo, se sucos de frutas no segundo caso são permitidos apenas a partir dos 10 meses, então, de acordo com as recomendações da Academia Russa de Ciências Médicas, eles podem ser oferecidos ao bebê gradualmente a partir dos seis meses de idade.

Eles também revisaram suas próprias recomendações recentes. Assim, de acordo com a Academia Russa de Ciências Médicas, produtos lácteos fermentados foram autorizados a serem consumidos a partir dos 5 meses, enquanto a nova versão do documento adia a introdução do bebê a eles até os oito meses de idade. Isso se explica pelo fato de os produtos lácteos fermentados conterem glúten, que pode causar reações alérgicas em muitos bebês.

Produtos à base de carne podem ser introduzidos um pouco mais cedo. Até recentemente, só podiam ser introduzidos a partir dos 8 meses, mas agora esse período foi ampliado para os 7 meses. Enquanto a OMS estipula a idade de 9 a 10 meses, os pediatras consideram inadequadas as ações de alguns pais que ignoram produtos de origem animal. Considerando-se vegetarianos, eles tentam incutir essa cultura em seus filhos desde o nascimento. Mas ignorar a carne é inaceitável. Para se desenvolver normalmente, um bebê precisa receber uma ampla gama de substâncias, minerais e vitaminas. Nesse sentido, não se pode prescindir da carne.

Segundo especialistas, você pode começar a dar purê de frutas e vegetais para um bebê já a partir dos seis meses de idade. Ao mesmo tempo, o purê monopuro é inicialmente permitido, ou seja, preparado com um único tipo de produto. Inicialmente, você deve evitar frutas e vegetais com cores vibrantes, pois aumenta a probabilidade de desenvolver alergia à enzima corante.

Os vegetais mais adequados para a primeira alimentação são: brócolis, abobrinha e couve-flor. É melhor adicionar tubérculos de batata mais tarde (não antes dos oito meses). Idealmente, pode ser um dos ingredientes de uma mistura ou purê variado.

Alguns pediatras recomendam cereais sem glúten bem cozidos e amassados, cozidos em água, como o primeiro alimento complementar. Esses cereais incluem trigo sarraceno, milho e arroz. Se bem tolerado, você também pode adicionar aveia em flocos. Se a criança se recusar a experimentar, vale a pena arriscar introduzir um pouco de leite materno na alimentação complementar. O "cheiro da mãe" fará com que a criança caprichosa transforme "a raiva em compaixão" mais rapidamente.

De acordo com as recomendações da Academia Russa de Ciências Médicas (após a última revisão), o mingau de leite (feito com leite de vaca) pode ser dado a bebês de seis a sete meses, enquanto a Organização Mundial da Saúde o designa como de oito a nove meses.

Sejam quais forem esses métodos, é necessário monitorar cuidadosamente a condição da criança após a introdução de cada produto subsequente ou aumentar a quantidade de sua introdução e, se surgirem sinais negativos, interromper o aumento das porções de alimentos complementares ou até mesmo excluí-los do cardápio do bebê por um tempo. Em tal situação, você deve consultar um médico - um pediatra. Ele ajudará a determinar a causa do desconforto. Talvez seja uma reação alérgica a alimentos complementares ou talvez os sintomas que surgiram não estejam absolutamente relacionados ao produto alimentar. É bem possível que a criança tenha superaquecido um pouco (exposição prolongada ao sol ou roupas que não combinam com o clima) ou tenha adoecido. E pode haver vários desses motivos.

O nascimento de um filho é um período alegre e emocionante na vida de qualquer mulher. Os pais não ficam menos animados ao observar o sucesso do desenvolvimento do filho. O período até um ano de idade é especialmente difícil. É durante esse período que o bebê precisa aprender muito, incluindo a comer e a se alimentar de uma variedade de alimentos. Para não prejudicar um organismo tão frágil, os pais jovens devem conhecer e seguir corretamente o esquema de alimentação complementar durante a amamentação. Existem muitos métodos modernos para a introdução dos primeiros alimentos "adultos". E para decidir qual é o mais adequado, vale a pena consultar o pediatra que acompanha o bebê. Ele não apenas aconselhará o esquema de alimentação complementar, mas também poderá, se necessário, ajustar a dieta durante a introdução. Vá em frente, aprenda e deixe seu bebê crescer saudável, forte e feliz!