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Cranberries para crianças: podem ou não podem?
Última revisão: 04.07.2025
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Cranberries para crianças são uma grande fonte de substâncias úteis que fortalecem a imunidade infantil e melhoram os processos metabólicos do corpo. Se os pais desejam que seus filhos sejam saudáveis, precisam introduzir cranberries na dieta de outono-inverno da criança (de preferência frescas ou na forma de sucos de frutas frescas).
Algumas fontes recomendam o uso de cranberries na dieta de crianças a partir dos seis meses, na forma de sucos e compotas. Outros especialistas acreditam que pratos e bebidas feitos com cranberries não devem ser oferecidos a crianças menores de três anos.
Os pais devem decidir por si mesmos o que fazer, tendo tentado introduzir a fruta na forma de bebida e em pequenas doses. Se não houver alergia, o bebê pode tomar com segurança até um copo de compota de cranberry ou suco de fruta por dia. Essas bebidas devem ser preparadas apenas com mel (adicionado a um líquido morno ou frio) e em água limpa.
Também é melhor adicionar mel ao purê de cranberry, pois o açúcar causa diminuição da imunidade e também prejudica a absorção de cálcio pelo corpo. Essas coisas não são aceitáveis, já que uma criança precisa de cálcio em grandes quantidades e para tudo: dentes, ossos, cabelo, unhas e assim por diante.
Cranberries para crianças menores de um ano
Não se deve introduzir cranberries na dieta de um bebê com menos de seis meses de idade. A fruta tem uma cor vermelha intensa devido à presença de certas substâncias que podem causar reações alérgicas na criança.
Na forma fresca, por exemplo, como purê de frutas vermelhas, os cranberries não devem ser oferecidos a bebês até que completem um ano de idade. E, neste caso, é preciso ter cuidado. Se a criança tiver alergia a outros vegetais e frutas de cores vibrantes, os cranberries devem ser oferecidos em pequenas doses e com cautela.
A melhor forma de usar cranberries no cardápio infantil é na forma de sucos e compotas de frutas vermelhas. Além disso, primeiro você precisa preparar uma pequena quantidade da bebida e dar à criança uma colher de chá para experimentar. Se não houver reações alérgicas em 24 horas, você pode dar ao bebê uma colher de sopa (ou duas) do líquido. E, novamente, observe o estado da criança.
Se não houver sinais de alergia, você pode introduzir bebidas de cranberry na dieta diária do seu bebê com segurança. O principal é manter a moderação e dar ao seu filho cerca de meio copo de bebida de cranberry por dia.
É necessário lembrar que sucos de frutas e compotas de cranberries devem ser preparados com água limpa e com adição de mel (não açúcar).
Cranberries para crianças menores de um ano são uma fonte inestimável de vitaminas, minerais e outras substâncias úteis que permitirão que o bebê cresça forte e saudável.
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