Chá vermelho na gravidez

A gravidez está associada a muitas restrições alimentares. Durante a gestação, não é recomendado o consumo de alimentos crus e mal processados, cafeína, bebidas alcoólicas e outros produtos alimentícios. Nesse sentido, é importante que as gestantes saibam quais produtos contêm substâncias perigosas para o feto.

Uma resposta definitiva sobre se é possível beber chá vermelho durante a gravidez só é possível levando em consideração todos os componentes deste produto.

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Benefícios

O chá vermelho contém substâncias que podem ter um efeito benéfico no desenvolvimento do feto e no bem-estar da gestante. Os benefícios do chá vermelho durante a gravidez estão diretamente relacionados a substâncias como:

1. metionina (um aminoácido essencial que é um componente importante para desintoxicar o corpo, estimula o sistema imunológico, tem um efeito benéfico nos processos digestivos e ajuda a eliminar a sensação de desconforto após comer muita comida gordurosa).
2. catequinas (um tipo de antioxidante, uma substância do grupo dos flavonoides que tem efeito positivo no corpo humano e previne o desenvolvimento de diversas doenças).
3. zinco (desempenha um papel nos processos de formação do esqueleto fetal, síntese e estabilização da insulina, divisão celular, tem efeito antitóxico; a deficiência de zinco no corpo de uma mulher grávida é repleta de malformações fetais, incluindo hidrocefalia, curvatura da coluna e outras, e também aumenta o risco de rupturas durante o parto, desenvolvimento de infecções e abertura lenta do canal do parto).
4. flúor (importante para a formação do esqueleto fetal e garante a resistência óssea).
5. proteínas (substâncias proteicas são o material de construção dos tecidos e órgãos do feto).

Contra-indicações

As principais contraindicações dizem respeito à cafeína, que faz parte deste produto. Cafeína durante a gravidez:

1. Afeta negativamente o ganho de peso fetal.
2. Aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca em mulheres grávidas.
3. Estimula o sistema nervoso, o que pode causar insônia e irritabilidade.
4. Ao interagir com a teofilina, que também é um constituinte do chá vermelho, pode ter um forte efeito diurético.
5. Aumenta a duração da gravidez.
6. Existem correlações conhecidas entre o consumo de cafeína e a morte fetal subsequente.

Nesse sentido, o chá vermelho não é recomendado para gestantes. No entanto, o consumo moderado da bebida, em pequenas doses e com concentração reduzida, é permitido. A Organização Mundial da Saúde recomenda que mulheres que consumiram mais de 300 mg de cafeína por dia antes da gravidez reduzam a quantidade devido aos possíveis riscos. Também é recomendável adicionar leite ao chá vermelho, o que reduz o efeito do componente tônico da cafeína.

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