Cebolas na gravidez

Vale a pena adicionar cebola à dieta durante a gravidez? Afinal, durante a gravidez, a mulher precisa seguir certos princípios nutricionais, já que, junto com a mãe, o futuro filho também indiretamente ingere os mesmos alimentos.

Acredita-se que pratos com cebola e alho podem aumentar a ocorrência de reações alérgicas em bebês. Será verdade? Vamos descobrir.

É possível comer cebola durante a gravidez?

É possível comer cebola durante a gravidez? Durante o período de planejamento e no primeiro trimestre, recomenda-se o consumo de cebola, pois contém ácido fólico, que desempenha um papel importante na formação do feto. A deficiência de ácido fólico pode provocar anomalias congênitas no feto e parto prematuro. Além da cebola, os especialistas recomendam o consumo de verduras, queijo, miúdos e cenouras.

É claro que grandes quantidades de cebola podem prejudicar a mucosa do trato digestivo, portanto, não se empolgue com elas. Pequenas porções de cebola durante o almoço não farão mal: é uma excelente prevenção contra gripes e resfriados. Principalmente se você considerar que, durante a gravidez, é extremamente indesejável adoecer com infecções respiratórias agudas. Além disso, a cebola contém uma quantidade suficiente de clorofila, que promove a hematopoiese. Ao comer cebola, você pode aliviar o apetite, fortalecer o sistema imunológico, estabilizar a digestão e melhorar a circulação sanguínea. Mulheres grávidas frequentemente notam uma melhora no sono após comer cebola.

Não é recomendado consumir cebola na segunda metade da gravidez: no futuro, ela pode afetar o desenvolvimento de diátese no bebê.

Cebolinha durante a gravidez

Muitas pessoas gostam de adicionar cebolinha como decoração a muitos pratos principais e secundários, mas ela não é popular apenas por sua cor vibrante e apetitosa. Os brotos de cebolinha superam até mesmo o próprio bulbo em número de componentes úteis. Você também pode germinar cebolinha em casa a partir de cebolas comuns, chalotas ou batun.

A cebolinha durante a gravidez é simplesmente uma preparação vitamínica complexa! Com uma acentuada falta de vitaminas (e isso não é incomum durante a gravidez), os brotos de cebola são muito úteis. Segundo alguns dados, 100 g de cebolinha contêm a norma diária de vitamina C. Os brotos úteis também são ricos em vitaminas A e B, bem como em clorofila, que está envolvida no mecanismo hematopoiético. Duas colheres de sopa de cebolinha picada contêm quase 6,5 mcg de ácido fólico.

Pratos polvilhados com cebolinha têm um efeito benéfico no apetite, acrescentando não apenas benefícios à saúde, mas também apresentabilidade aos alimentos.

É preciso ficar atento ao prazo de validade dos brotos de cebola: ele é bem curto, pois a cebolinha perde umidade rapidamente e com ela muitas propriedades úteis.

Você não deve “se apoiar” em cebolinhas se tiver acidez elevada, taquicardia, gastrite ou gastroduodenite na fase aguda.

Cebola durante a gravidez

As cebolas são ignoradas por muitas mulheres, apesar de estarem presentes em nossas mesas o ano todo. Elas podem ser facilmente encontradas em quase qualquer mercearia, mercado ou supermercado.

No entanto, a cebola é incrivelmente útil durante a gravidez. Além da conhecida e poderosa ação antimicrobiana, ela alivia eficazmente diarreia, enterocolite, motilidade intestinal fraca e alterações ateroscleróticas nos vasos sanguíneos.

O magnésio, presente na cebola, ajuda a eliminar a constipação, um sintoma bastante comum durante a gravidez. Além disso, o magnésio está ativamente envolvido em pelo menos 300 reações a nível celular, o que caracteriza a importância deste elemento para a saúde da gestante e do seu futuro bebê.

As propriedades curativas da cebola também podem ser usadas para manter a beleza da pele e do cabelo. Por exemplo, para eliminar a caspa e a queda de cabelo, recomenda-se esfregar o suco de cebola na raiz. Como resultado, o cabelo ficará mais forte e o couro cabeludo parará de descamar e formar caspa.

Uma máscara antirrugas à base de cebola também ajudará a eliminar o excesso de pigmentação da pele.

Cebola não é recomendada para processos ulcerativos no estômago ou processos inflamatórios no trato gastrointestinal. Na segunda metade da gravidez, o consumo de cebola deve ser reduzido.

Cebola e alho durante a gravidez

Você pode encontrar muitas informações na internet sobre os benefícios e malefícios da cebola e do alho. Mas é possível comer cebola e alho durante a gravidez?

O consumo de alho durante a gravidez pode aumentar a atividade contrátil do útero, o que, como você sabe, não é muito bom. Portanto, você não deve consumir alho em grandes quantidades. Um ou dois dentes são aceitáveis. Se houver risco de aborto espontâneo, é melhor recusar o consumo de alho.

Além disso, o alho está incluído na lista de possíveis alérgenos, por isso não deve ser consumido por mulheres com histórico negativo de alergia ou no final da gravidez.

Todas as outras mulheres podem comer alho. Principalmente se você gosta do sabor do alho, não deve negar esse prazer a si mesma. O principal é não abusar.

Cebola e alho durante a gravidez são excelentes meios para manter os níveis de ácido fólico, proteger o corpo de infecções, estimular a circulação sanguínea e afinar o sangue. O consumo de cebola e alho só é recomendado se a gestante não tiver tendência a alergias e intolerâncias a esses alimentos.

Se, por algum motivo, você não puder consumir alho fresco, pode substituí-lo por um equivalente em conserva. Cebola e alho em conserva praticamente não representam perigo para o organismo.

Cebola com mel durante a gravidez

Cebola e mel são bons agentes antimicrobianos por si só e, quando combinados, proporcionam um efeito simplesmente maravilhoso. A combinação mais popular de cebola e mel é para tratar tosses – muitos consideram esse remédio simplesmente insubstituível. No entanto, a pergunta permanece: haverá algum benefício ou dano em comer cebola com mel durante a gravidez?

O fato é que, entre as principais contraindicações ao uso de mel e cebola, destaca-se a predisposição alérgica do organismo. Se você é alérgico a produtos apícolas ou cebola, então, sem dúvida, esta receita não é para você. Se tudo estiver em ordem e não houver alergia, você pode usar este tratamento sem problemas, tanto para a prevenção de resfriados quanto para o tratamento de tosse.

Tossir durante a gravidez é um fenômeno muito indesejável: forçar os músculos abdominais e o diafragma ao tossir pode provocar sangramento, risco de aborto espontâneo, especialmente no caso de placenta prévia baixa.

Como não é recomendado tomar medicamentos durante a gravidez, remédios populares vêm em socorro, em especial a cebola com mel. Eles podem ser consumidos juntos, ralando a cebola ou passando-a por um moedor de carne e misturando-a com mel. A mistura resultante deve ser consumida 1 colher de chá antes de dormir (se você sofre de tosse noturna) ou após cada refeição.

Para tratar dores de garganta e resfriados, você pode usar suco de cebola com mel ou inalações de cebola: pegue uma cebola, descasque-a e ferva-a por um minuto e meio em uma panela com tampa. Em seguida, retire a panela do fogo, incline-se cuidadosamente sobre ela, cobrindo a cabeça com uma toalha, e inale o vapor. Faça isso com o máximo de cuidado possível para não queimar a mucosa. Após 3 minutos, interrompa o procedimento, envolva-se em um cobertor e beba uma xícara de chá ou leite com mel. Recomenda-se que este tratamento seja realizado duas vezes ao dia até a recuperação completa.

Se você estiver com o nariz escorrendo, basta cortar uma cebola ao meio e inalar o cheiro da cebola.

Durante a gravidez eu quero cebolas

Por que as preferências gustativas das gestantes mudam drasticamente e com tanta frequência? Às vezes, elas desejam algo estranho e incompatível (arenque com geleia ou sobremesa de cebola), obviamente prejudicial (belyash gorduroso, batatas fritas ou biscoitos salgados) ou completamente intragável (gesso, pasta de dente, etc.).

Na maioria das vezes, um desejo insuportável de comer algo específico é uma espécie de indicação do seu corpo ou do seu futuro bebê de que você tem uma deficiência de alguns microelementos, ou pode ser um sinal de algum tipo de mau funcionamento no corpo.

Se você deseja comer cebola durante a gravidez, na maioria dos casos isso é um sinal de um resfriado se aproximando: seu corpo está sendo atacado por bactérias ou vírus, e o sistema imunológico pede ajuda na forma de fitoncidas de cebola.

Às vezes, a vontade de comer cebola está associada a condições dolorosas na glândula tireoide. Para refutar essa versão, você pode fazer um exame de sangue para verificar os hormônios da tireoide.

Menos frequentemente, o desejo de comer cebolas surge devido à presença de parasitas — helmintos — no corpo.

Especialistas aconselham: se o corpo quer algo, significa que ele realmente precisa. Não discuta com o corpo, coma cebola e não se preocupe: o corpo sabe que não é assim.

Cebola para coriza na gravidez

Já falamos sobre o tratamento da tosse com cebola e mel. No entanto, a cebola pode ser usada não só para tosse, mas também para coriza.

As cebolas são usadas para coriza durante a gravidez se não houver contra-indicações:

• alergias a preparações de cebola;
• broncoespasmos;
• úlceras estomacais e gastrite.

Para rinite vasomotora, use a casca externa da cebola — aquela que costumamos jogar fora quando descascamos a cebola. Pique a casca o mais finamente possível ou aleatoriamente e frite-a em uma frigideira seca até chamuscar. Inale a fumaça da casca alternadamente por cada narina.

Outro método pode ser usado. Rale uma cebola. Coloque a massa em uma xícara e cubra a parte superior com um cone de papelão com um furo. Coloque a xícara em um recipiente grande com água fervente. Inale o vapor pelo furo alternadamente com as narinas direita e esquerda.

Outra opção é usar cebola ralada. Despeje óleo de girassol quente sobre a massa e deixe em infusão, coberto com um cobertor, por uma noite. De manhã, filtre o óleo e use-o para lubrificar a mucosa nasal em casos de coriza.

E aqui está outro método popular não convencional que ajuda com congestão nasal e sinusite. Pegue a menor cebola (como para mudas), descasque-a e corte-a no sentido do comprimento. Faça pequenos cortes na parte interna de cada metade, mas não completamente. Enrole cada pedaço de cebola em gaze e coloque-a nos ouvidos. Enrole a cabeça em um lenço. Após alguns minutos, os seios nasais devem melhorar e sua saúde deve melhorar.

Benefícios da cebola durante a gravidez

As cebolas podem conter até 10% de açúcar, proteínas, fibras, cálcio, fósforo, minerais e substâncias essenciais. A capacidade do suco de cebola de provocar lacrimejamento se deve à presença de sulfetos. Além disso, as cebolas são ricas em enzimas, glicosídeos, além de inulina e fitina. Dentre as vitaminas, destacam-se a provitamina A, as vitaminas C, PP, B¹ e B².

As cebolas podem ser consumidas frescas, cozidas, fritas, em conserva e secas. Antigamente, as cebolas eram usadas para tratar escorbuto devido ao seu alto teor de vitamina C.

Tanto os brotos quanto o bulbo contêm muitos fitoncidas, que suprimem a atividade de microrganismos patogênicos. Isso permite que as cebolas sejam usadas com sucesso no tratamento e prevenção de infecções respiratórias, resfriados, laringites, etc.

Pratos com cebola aumentam o apetite, o que é muito importante durante a intoxicação. O aumento do apetite se deve ao fato de que a cebola pode aumentar a atividade enzimática do estômago e melhorar a motilidade intestinal.

Se uma mulher está planejando uma gravidez, então a cebola deve ser consumida não só por ela, mas também pelo marido, já que a cebola fresca ativa perfeitamente a produção de esperma e aumenta o desejo sexual.

Todo mundo sabe que a cebola é um excelente preventivo contra a gripe durante epidemias.

No entanto, além dos benefícios da cebola durante a gravidez, lembre-se das contraindicações: processos inflamatórios agudos no sistema digestivo, doenças graves do fígado e do sistema urinário.

Avaliações de cebolas durante a gravidez

A gravidez é um período feliz na vida de uma mulher, então ela faz de tudo para não estragá-lo. A futura mãe se sente responsável pela saúde e pelo desenvolvimento do seu bebê, então pensa em tudo que possa prejudicá-lo de alguma forma.

Se uma mulher sofre de alergia a cebola, é óbvio que ela não deve comê-la. Em todos os outros casos, comer cebola não só é possível, como até necessário. Felizmente, a cebola pode ser comprada e consumida o ano todo.

Há situações em que uma mulher deseja cebolas, mas duvida que o futuro bebê goste delas. Avaliações sobre cebolas durante a gravidez indicam que não há necessidade de ter medo disso: o bebê dirá o que é bom e o que é ruim. Se, depois de comer cebolas, a criança começar a se comportar de forma inquieta, a chutar, significa que ela não gostou do prato. E vice-versa, se você comeu cebolas e a criança está calma, significa que tudo lhe convém e não há necessidade de abrir mão das cebolas.

É claro que a cebola é de grande benefício para o corpo da gestante, pois é fonte de um grande número de substâncias e vitaminas úteis. Uma mulher que não se privar de cebola durante a gravidez estará sob proteção confiável contra infecções virais e bacterianas durante todo o período. Adicione cebola aos primeiros e segundos pratos, saladas e sanduíches – fica lindo, saboroso e, acima de tudo, saudável.

A cebola durante a gravidez é um dos componentes da nutrição adequada da mulher, garantindo o desenvolvimento normal do bebê. Mas é preciso lembrar que o excesso de algumas substâncias pode ser tão prejudicial quanto a deficiência delas, portanto, tudo deve ser feito com moderação.