Café na gravidez

É possível beber café durante a gravidez? Essa pergunta tem sido feita por mais de uma geração de profissionais da área científica e médica. Além disso, a produção de café atingiu um novo patamar e agora pode conter não apenas elementos orgânicos, mas também diversas impurezas químicas.

A gravidez é o melhor estado de uma mulher, apesar de todos os sentimentos desagradáveis e desconfortos. A gravidez renova o corpo da mulher. No entanto, a gravidez é um momento para pensar não apenas em si mesma como pessoa, como uma pessoa independente, como uma mulher autossuficiente que conquistou algo na vida, mas, acima de tudo, é um momento para perceber que você está dando vida a uma pessoa pequena, uma nova pessoa, a quem você mais amará.

Também durante a gravidez, é necessário compreender que a saúde do seu futuro bebê depende das suas escolhas, do seu estilo de vida e do seu ritmo de vida. Portanto, é necessário regular a qualidade, a quantidade e a frequência da ingestão de alimentos, bem como dos líquidos que você ingere. Todos sabem que durante a gravidez, assim como durante a amamentação, a mulher não deve consumir álcool e, de preferência, nicotina, pois esses fatores podem afetar negativamente o desenvolvimento dos órgãos do seu bebê, o que, consequentemente, levará a doenças frequentes, possivelmente crônicas, e, no pior dos casos, à morte.

No entanto, estávamos interessados na questão do consumo de bebidas quentes e, em particular, em como o café afeta a gravidez. Muitas pessoas não conseguem imaginar o dia sem tomar café. Mas a questão do seu uso durante a gravidez deve ser considerada com mais cuidado.

[ 1 ], [ 2 ]

Café e gravidez: quais são os riscos?

Os médicos afirmam que beber café durante a gravidez pode ter um impacto negativo na vida e na saúde do seu filho. Esta informação é confirmada por muitos estudos. Os resultados do estudo desta questão são geralmente inequívocos, mas diferem na sua natureza. Por um lado, beber café pode causar parto prematuro, e o café nos primeiros estágios da gravidez pode até provocar um aborto espontâneo. Por outro lado, existe o risco de descolamento prematuro da placenta. E em quase todos os casos, o café durante a gravidez promete um aumento da pressão arterial. E esta está longe de ser uma lista completa das consequências negativas associadas ao uso de uma bebida revigorante maravilhosa - o café. No entanto, essas consequências não dizem respeito àqueles que ocasionalmente se entregam a bebidas de café, mas sim aos amantes de café verdadeiro, forte e rico, e em grandes quantidades.

Qual é o efeito do café na gravidez? Por que as pessoas amam tanto café? Além do aroma maravilhoso e do sabor rico, o café é um gerador de energia. A cafeína, que é o principal objetivo dos amantes de café, tem um efeito estimulante e revigorante em todo o corpo, especialmente no sistema nervoso.

Então por que o café não é permitido durante a gravidez e quais são os riscos do seu consumo frequente?

É importante observar que a cafeína é um tipo de substância narcótica leve que não só causa dependência, mas também pode ser fatal se consumida em excesso.

O café tem um efeito benéfico no corpo dentro de 20 a 40 minutos após o consumo: melhora o humor, aumenta o desempenho e proporciona calor e conforto ao corpo. Além disso, aumenta a pressão arterial, o que pode ser prejudicial à gestante e ao bebê. Beber pequenas doses de café durante a gravidez só pode ser benéfico para mães com hipotensão (pressão arterial baixa). No entanto, a cafeína não está presente apenas no café! Ela também pode ser encontrada em produtos que contêm cacau (cacau, chocolate, etc.), chá, refrigerantes de cola, energéticos e outros produtos.

Além da cafeína, com sua capacidade de aumentar a pressão arterial, o café também tem um certo efeito diurético. Como as gestantes já urinam com frequência, o café fará com que a mulher vá ao banheiro com ainda mais frequência, o que causará um desconforto considerável. Caso a mulher não ingira líquido suficiente para um bom metabolismo, o consumo de café pode causar danos irreparáveis à saúde, pois os microelementos e vitaminas necessários para o funcionamento adequado são eliminados do corpo.

O café também tem um efeito destrutivo na mucosa do estômago e do trato digestivo, que se manifesta, por exemplo, por meio de azia. Além da cafeína, esta bebida também contém N-metilpiridina (encontrada principalmente no café escuro) e N-alc-5-hidroxitriptamida, que, quando combinados, causam um efeito devastador no organismo.

Café descafeinado durante a gravidez

O café descafeinado também é prejudicial durante a gravidez. Em geral, vale ressaltar que o conceito de "café descafeinado" é obviamente falso. Mesmo nesse tipo de café, ainda há cafeína, apenas em pequenas quantidades. Além disso, entre os médicos, existe a opinião de que o café descafeinado pode contribuir para o desenvolvimento da aterosclerose.

Além disso, o café descafeinado passa por uma série de tratamentos que não têm nenhum efeito benéfico no corpo humano. Portanto, não apenas gestantes, mas também todos os apreciadores de café descafeinado, sem exceção, são aconselhados a beber no máximo 2 xícaras por dia, em infusão fraca e o mais raramente possível.

[ 3 ]

Café com leite (com creme) durante a gravidez

Café com leite (com creme) durante a gravidez também não é dos melhores. Vale a pena abandoná-lo principalmente se você precisar tomá-lo com o estômago vazio. Café com creme ou leite é uma bebida bastante nutritiva, mas não contém nutrientes e, portanto, tem um efeito negativo no trato digestivo: encher o estômago com essa bebida cremosa de leite faz você perder o apetite por um tempo e não obter a dose necessária de vitaminas, além de irritar a mucosa e causar azia.

Se você não consegue resistir ao sabor adorado do café com leite (com creme), certifique-se de bebê-lo em infusão fraca e somente após as refeições.

[ 4 ]

Café instantâneo durante a gravidez

É estritamente desaconselhável beber café instantâneo durante a gravidez. Este tipo de produto processado contém uma porcentagem mínima de café natural (na maioria dos casos, são os grãos mais rejeitados ou apenas a casca que permanece durante a torrefação) e a máxima concentração de todos os tipos de elementos químicos. Assim, o café instantâneo durante a gravidez causa danos gravíssimos ao corpo da mulher e, ainda mais, ao corpo do feto, para quem tudo o que a mãe come e bebe é transmitido pelo sangue. Como resultado do uso deste produto, podem desenvolver-se diversas doenças dos sistemas circulatório e vascular, bem como de outros sistemas do corpo.

Café natural durante a gravidez

O café natural durante a gravidez deve ser consumido em pequenas quantidades e somente se necessário devido à pressão arterial baixa em uma jovem mãe. Uma pequena xícara de café natural, não muito forte, durante a gravidez não fará mal à criança, mas pode ajudar a mulher a se sentir melhor, mais concentrada e mais animada. No entanto, você não deve tornar o uso dessa bebida um hábito permanente, pois beber café também é um tipo de uso de droga que, como qualquer vício, pode ser transmitido ao seu filho.

Café e chá durante a gravidez

Mesmo assim, durante a gravidez, às vezes você sente vontade de beber algo quente e reconfortante. Mas café e chá são igualmente contraindicados durante a gravidez?

Este artigo já descreveu bastante sobre os malefícios do café, mas o chá permaneceu nas sombras por enquanto.

Chá também é contraindicado durante a gravidez, assim como café. Uma xícara de chá, especialmente forte, não contém menos cafeína do que uma xícara de café. Portanto, se você realmente deseja chá, deve bebê-lo bem diluído.

Além disso, é deliberadamente falsa a afirmação de que o chá verde contém menos cafeína do que o chá preto. A porcentagem desse elemento é aproximadamente igual no chá preto e no chá verde. No entanto, o chá verde ainda é melhor, pois contém microelementos benéficos e substâncias biologicamente ativas. Portanto, a preferência entre o chá preto e o verde ainda deve ser dada ao verde.

Quanto aos chás de frutas e ervas, eles são mais seguros para o corpo da gestante e do feto. Mas também aqui é preciso ter cuidado, pois existem chás naturais e aqueles criados com aditivos aromatizantes. Certifique-se de ler a composição do chá de frutas antes de comprá-lo e escolha aquele com a menor quantidade de aditivos químicos. E a melhor bebida para você será uma coleção de ervas naturais, compota quente ou uzvar. E lembre-se de que mesmo o chá de ervas ou frutas durante a gravidez é melhor diluído em água.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Qual é a melhor coisa para beber durante a gravidez?

Neste artigo, aprendemos os malefícios do café durante a gravidez. Não é recomendado que mãe e filho bebam café durante a gravidez. No entanto, a mulher ainda deseja beber, especialmente na segunda metade da gravidez, quando a ciclicidade do metabolismo da água e do sal muda e o volume total de fluidos circulantes no corpo aumenta. Portanto, você precisa saber quais alternativas existem para essas bebidas.

• Primeiro, beba água – de boa qualidade, purificada, de preferência com água natural, como água de nascente. Água engarrafada (sem aditivos desnecessários) e água fervida também são adequadas. Uma gestante deve sempre levar água consigo para evitar o aparecimento de desidratação. Lembre-se de que a água, durante esse período, deve constituir a maior parte de todos os líquidos que entram no corpo.
• Em segundo lugar, é absolutamente recomendável beber sucos naturais ou (na estação fria) sucos de frutas. Esses líquidos ajudam a obter uma quantidade adicional de vitaminas e não trazem elementos indesejados para o corpo. Os sucos de frutas podem ser preparados com frutas prontas, pretzels, geleias ou conservas.
• Terceiro, beba chás de ervas feitos por você. Isso não significa que você precise vasculhar campos e florestas em busca das ervas necessárias. Ervas secas podem ser compradas em farmácias e em outros lugares. No entanto, não é recomendável misturar vários tipos de plantas, mas sim prepará-las alternadamente. Além disso, é importante usar ervas que crescem na sua região como base para o chá (tília, viburno, calêndula, framboesa, groselha, hortelã e outras).

Queridas mulheres! A gravidez deve trazer renovação completa e uma melhora completa para o corpo. De muitas maneiras, essas renovações dependem de vocês, porque, como se sabe, "nós somos o que comemos" e bebemos.

O café durante a gravidez, independentemente de como seja preparado, pode causar danos a você e ao seu bebê. Portanto, é melhor evitar seu consumo durante a gravidez. Isso a protegerá de vários problemas causados por este produto.

Seja saudável, não beba café durante a gravidez e tenha bebês saudáveis e felizes.