Melancia durante a amamentação

Após a gravidez, inicia-se um longo período de amamentação, que também deixa marcas na vida, na alimentação e na rotina diária da mãe. Assim, a dieta muda significativamente. Agora é preciso levar em conta que tudo o que a mãe come certamente passará para o leite e, com ele, para o corpo do bebê. Parece que tudo é extremamente simples: a alimentação deve ser saudável, racional e equilibrada. Mas, ainda assim, existem muitas questões que não deixam de preocupar as jovens mães. Por exemplo, uma das perguntas: "Uma mãe que amamenta pode comer melancia?". Para responder a essa pergunta com certeza, você precisa saber exatamente como a melancia funciona durante a amamentação. Vamos analisar essa questão.

Benefícios da melancia

Vamos primeiro considerar o que é uma melancia, qual a sua composição, como ela afeta o corpo, se é benéfica ou prejudicial ao corpo humano. É impossível responder a essa pergunta de forma inequívoca. Em primeiro lugar, o conceito de "benefício" é muito relativo. Em segundo lugar, é necessário levar em conta que o corpo de cada pessoa é diferente, individual. O que é benéfico para uma pessoa pode ser definitivamente prejudicial para outra.

Assim, a maior parte da melancia é representada pela parte líquida (contém uma grande quantidade de suco). Este líquido contém uma grande quantidade de vitaminas, microelementos e minerais importantes. Eles afetam o ciclo bioquímico do corpo. Além disso, a melancia é composta por um grande número de aminoácidos essenciais, carboidratos. É uma rica fonte de energia, enriquecendo o corpo com componentes essenciais, que são então usados como material de construção para o corpo.

Vale destacar a capacidade da melancia de ter um efeito de limpeza no corpo. Ela atua como um sorvente que acumula, neutraliza e, posteriormente, remove do corpo diversas toxinas, metabólitos, resíduos e toxinas acumuladas. A excreção ocorre pelos rins, com a urina. Aqui, podemos notar imediatamente um efeito duplo. Por um lado, há uma limpeza intensiva do corpo, limpando o fígado e os rins. Esta é uma prevenção confiável da urolitíase, previne o desenvolvimento de doenças renais e reduz a carga. Além disso, pedras e areia são removidas dos rins, o que previne o desenvolvimento de acúmulo de pedras e areia nos rins.

O problema é que, com doenças renais, há uma carga excessiva sobre os rins. Consequentemente, uma pessoa que já tem problemas renais tem uma carga maior sobre eles. Consequentemente, desenvolvem-se doenças inflamatórias. Doenças renais e hepáticas atuais podem piorar. Isso acarreta doenças de todo o trato digestivo.

Outro benefício é que a melancia limpa o sangue, ajuda a limpar a pele, suas camadas superficiais e internas. A remoção de toxinas, bem como de autoanticorpos, reduz a agressão do corpo contra seus próprios tecidos, o que normaliza o estado do sistema imunológico. Um estado normal do sistema imunológico aumenta a resistência do corpo, aumenta sua resistência, reduz o risco de desenvolver doenças infecciosas, inflamatórias, reumáticas e o desenvolvimento de hipertensão arterial. [ 1 ] O risco de desenvolver reações alérgicas diminui, alivia dores musculares. [ 2 ], [ 3 ] Reduz o peso corporal, o índice de massa corporal (IMC) e a pressão arterial devido ao consumo diário de melancia. [ 4 ]

Melancia durante a amamentação no primeiro mês

Como você sabe, a melancia é muito benéfica para o corpo. É claro que existem certas contraindicações que precisam ser levadas em consideração. Mas todos os produtos e substâncias têm contraindicações.

Quanto ao uso da melancia no primeiro mês de amamentação, a situação é ambígua. É necessário levar em conta o fato de que a melancia afetará não apenas o corpo da mãe, mas também o da criança. Não há contraindicações diretas ao uso de melancia por uma criança. Tudo depende das características individuais do corpo e da tolerância. Portanto, é possível descobrir se uma mãe que amamenta pode comer melancia apenas experimentalmente. É bastante simples verificar como o corpo da criança reagirá: a mãe deve comer um pequeno pedaço de melancia e, após cerca de 30 a 40 minutos, alimentá-la. Durante esse período, todas as substâncias já terão penetrado no leite. Em seguida, é necessário esperar cerca de 2 a 3 horas para garantir completamente que a criança tolera a melancia normalmente. Portanto, se durante esse período a criança não apresentar erupções cutâneas, cólicas intestinais, tosse, não apresentar aumento da temperatura corporal e não apresentar outras consequências desfavoráveis e alarmantes, a melancia pode ser consumida com segurança durante a amamentação. O principal é observar a moderação em tudo, pois o abuso excessivo também pode ter efeitos adversos à saúde.