Água com gás na gravidez

Hoje em dia, existe uma grande variedade de bebidas gaseificadas no mercado. Durante a gravidez, a mulher sente constantemente o desejo de comer algo saboroso ou beber uma bebida agradável, incluindo água com gás. É possível beber água com gás durante a gravidez? Vamos tentar descobrir isso.

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É possível beber água com gás durante a gravidez?

É possível beber água com gás durante a gravidez? Esta é uma pergunta frequente entre as grávidas. A essência das bebidas gaseificadas reside no facto de conterem dióxido de carbono (CO2), que cria o efeito de bolhas. Quando as bolhas de gás entram na cavidade estomacal, a sua contração e funcionamento normais tornam-se problemáticos. O facto é que as bolhas de dióxido de carbono são libertadas para o estômago e acumulam-se, o que provoca o seu inchaço. Parte deste gás segue então para os intestinos e parte regressa pela abertura esofágica, o que provoca arrotos na grávida. Quando a futura mãe tem tendência para azia, o esófago também é perfurado por uma dor ardente desagradável. E, neste momento, os resíduos de gás acumulam-se nos intestinos, o que provoca o seu inchaço e o peristaltismo é interrompido. Por isso, podem surgir fezes moles ou, inversamente, prisão de ventre. Se tiver gastrite, úlcera péptica ou predisposição para estas doenças, o dióxido de carbono pode agravar estas doenças.

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Por que você não pode beber água com gás durante a gravidez?

Muitas bebidas açucaradas carbonatadas contêm o aditivo alimentar aspartame. É um adoçante 200 vezes mais doce que o açúcar. Se você consumir muito aspartame, sua função hepática pode ser significativamente prejudicada e seus níveis de triglicerídeos aumentarão. Tudo isso pode desencadear obesidade e diabetes. E o mais assustador é que pode afetar não apenas a gestante, mas também o feto, que já terá essas doenças ou será altamente suscetível a elas ao nascer. Outra manifestação da "insidiosidade" do aspartame é que ele aumenta o apetite, e uma gestante frequentemente quer comer muito e com frequência de qualquer maneira. Acontece que é uma espécie de "paradoxo": o aspartame contribui para o fato de que as bebidas açucaradas carbonatadas são baixas em calorias, mas ao mesmo tempo podem estimular o ganho de peso adicional em uma gestante.

Muitas substâncias presentes na água com gás são prejudiciais às gestantes e seus bebês. Por exemplo, as bebidas carbonatadas se distinguem pela presença de ácido fosfórico (ortofosfórico). Ele é responsável por regular a acidez do refrigerante. Se uma gestante tiver uma doença hereditária, como urolitíase ou colelitíase, a probabilidade de formação de cálculos nos rins ou na vesícula biliar aumenta. Em gestantes, os rins já estão sob dupla pressão, portanto, a formação de cálculos é um problema ainda mais provável e o risco é maior. Além disso, a presença de ácido fosfórico na bebida pode causar exacerbações de gastrite e distúrbios estomacais, e a absorção de elementos como ferro, potássio e magnésio é prejudicada.

Vários corantes e conservantes contidos na água doce gaseificada podem provocar reações alérgicas – rinite alérgica, asma brônquica, o que pode fazer com que a criança desenvolva alergias no futuro.

O benzoato de sódio também é adicionado à água doce com gás. É um conservante que ajuda a conservar as bebidas por mais tempo. O ácido ascórbico, também frequentemente encontrado em água com gás, em combinação com o benzoato de sódio contribui para a formação de um carcinógeno, que pode causar câncer.

Os dentistas também acrescentam, por conta própria, que bebidas gaseificadas destroem o esmalte dos dentes e as cáries podem se desenvolver mais rapidamente. Como se sabe, uma gestante já é suscetível a esses problemas devido ao aumento do consumo de microelementos como cálcio e flúor – na gestante, eles são usados para a formação dos ossos e dos dentes do bebê. Portanto, se você beber água com gás durante a gravidez, há um alto risco de que o esmalte seja destruído ainda mais rapidamente.

Água mineral gaseificada durante a gravidez

É possível beber água mineral com gás durante a gravidez? Outra questão urgente. Tudo sobre o efeito do dióxido de carbono no corpo (o efeito da carbonatação) foi descrito acima. Quando uma gestante bebe água mineral com gás, ela age da mesma forma que no caso de bebidas açucaradas com gás.

Se falamos das propriedades da água mineral gaseificada, sua peculiaridade é a presença de sais – potássio, sódio e cloreto. Potássio e sódio são microelementos que contribuem para muitos processos no corpo humano: a condução de excitação ao longo das fibras nervosas e o metabolismo celular. Mas os cloretos são uma base de sal que atrai água. Por isso, ao beber água mineral com cloreto, há uma grande probabilidade de que a pressão arterial de uma gestante aumente e também de que apareça edema.

Resumindo, podemos dizer que a opção ideal para uma gestante e a mais benéfica tanto para a mãe quanto para o futuro bebê é beber água mineral sem gás, contendo potássio, sódio e magnésio. Ao escolher água mineral, a gestante precisa estudar cuidadosamente o rótulo para verificar o teor de oligoelementos nessa água. Quanto às bebidas gaseificadas, é melhor não beber água gaseificada durante a gravidez e a amamentação. Embora, é claro, alguns goles não façam mal se o desejo for muito forte, considerando as nuances dos desejos "apaixonados" por comida e bebida em gestantes. Outro bom método que pode ser considerado é liberar todo o dióxido de carbono da garrafa antes de beber, para não provocar flatulência na gestante.

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