20 dicas básicas para futuros pais (daqueles que eram eles)

1. Seja um participante da gravidez desde o início. Isso irá ajudá-lo a se sentir envolvido no que está acontecendo e deixar a mulher saber que o cônjuge está levando gravemente a gravidez e quer ajudá-la.
2. Saiba sobre gravidez e parto. Leia este livro e nossos outros livros, vá para aconselhamento pré-natal e nas aulas de educação fecal. Isso ajudará a entender melhor o que está acontecendo, e você poderá dar suporte a sua esposa. Se um homem é informado, é mais fácil para ele fazer perguntas ou expressar suas dúvidas.
3. Seja um bom ouvinte. Um homem deve fornecer a sua esposa uma atenção total e ouvi-la quando ela fala. Às vezes, ela só quer discutir uma situação ou um problema. Em outros casos, ela precisa dar vazão a seus sentimentos. Às vezes, ela precisa de um homem para acalmá-la. Fixe-o com ela!
4. Deve ser dada a uma mulher para saber como ela pode ajudar um homem! Ele também precisa de admiração, apoio e ajuda. É importante deixá-la entender isso.
5. Faça perguntas e obtenha respostas. Se um dos cônjuges se preocupa com algo, não deve dar um impulso sobre eles. Precisamos descobrir o que eles querem saber. Se um médico ou uma equipe de médicos não deram uma resposta satisfatória a uma pergunta, você deve perguntar até ficar claro. Leia outras nossas cnm e sobre gravidez, artigos em revistas e outras informações.
6. Não diga à sua esposa que pare de se preocupar ou tente mantê-la de expressar sentimentos. Ambos são característicos das mulheres grávidas. Em vez disso, é melhor ouvir e apoiar.
7. Um deve ser tolerante com uma mulher: neste período, muitas mudanças ocorrem com ela. A paciência e o entendimento dos homens são uma boa maneira de ajudá-la a lidar com as mudanças que ela está experimentando.
8. Você deve pedir a uma mulher para ser tolerante com um homem - esta é uma nova experiência que pode criar situações que não são familiares para ele. Um homem apreciará sua paciência quando encontrar novas situações.
9. Deve dizer a uma mulher que seu corpo é lindo durante a gravidez. Ela tinha novas curvas e suavidade, que talvez o homem não tivesse notado antes. Seu corpo em mudança reflete mudanças internas. Não é necessário dizer que ela se tornou maior, e soltar as piadas sobre o fato de que ela está ganhando peso.
10. Yu. Se um marido aparecer com qualquer sinal de gravidez, chamado Kuvad (veja a página 86), não tenha medo disso. Este não é um fenômeno muito incomum. Um homem deve dar a sua esposa para saber o que está acontecendo, então eles podem simpatizar uns com os outros.
11. É necessário tentar reduzir a quantidade de estresse na vida ao mínimo. Os cônjuges podem, em conjunto, se envolver em exercícios anti-stress. Isso ajudará o homem.
12. Você deve tentar manter o romance. Os cônjuges podem sair juntos para almoçar ou jantar, passear tranquilamente à noite, ir ao cinema ou ao teatro. Então você pode agir antes do nascimento de seu filho.
13. Se necessário, um homem precisa mudar seu estilo de vida para sustentar sua esposa. Você deve parar de fumar, você precisa fazer ginástica e comer direito. O trabalho conjunto sobre isso ajudará os dois cônjuges a liderar um estilo de vida saudável.
14. Um homem não deve participar de novos projetos, você precisa desistir de funções adicionais, um novo cargo ou participação em algo que exigirá sua longa ausência. Um homem deve ser tão acessível quanto mais possível, para compartilhar a experiência da gravidez.
15. Um homem deve acalmar sua esposa quando ela precisa disso. Ela pode estar preocupada de que algo que ela fez antes da gravidez pode danificar o bebê. Ela pode pensar que não faz o suficiente para garantir a saúde da criança. Ela pode se preocupar que não pode ser uma boa mãe. Estas são dúvidas comuns, então não se preocupe com suas preocupações. Ela deve simpatizar e dar confiança de que o homem está aqui para ouvir, entender e ajudar.
16. Se for necessário um consolo para um homem, ele deve informar sua esposa sobre isso. Um homem pode estar nervoso por causa do que está acontecendo. Se honestamente fala sobre seus medos e dúvidas, os dois juntos procuram uma solução e ambos ficam melhores.
17. Após o nascimento da criança, o homem deve tentar tirar férias. Um homem pode ajudar sua esposa com uma criança até que ela se recupere do parto, ou até mesmo decidir ficar em casa com a criança depois que a mãe volta ao trabalho.
18. Você deve ler os materiais sobre a paternidade, ler livros, assistir vídeos e discuti-lo com outros pais. Apesar de uma mulher ser mais envolvida no cuidado de uma criança, não há razões para que um homem não possa realizar algumas responsabilidades parentais após o nascimento de uma criança.
19. Não tente ser perfeito. A gravidez é uma experiência nova para um homem, então ele deve ter permissão para aprender ao longo do caminho. Ele pode cometer erros, mas eles são feitos por todos.
20. Os cônjuges devem desfrutar esta gravidez juntos. Quando uma criança nasce, ele terá muitas demandas sobre o tempo e a atenção dos pais. Os cônjuges devem usar a gravidez como o tempo que lhes é dado para se aproximarem.

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